50 Kilos Después: 
La Obesidad Explicada por un Experto: Un(Ex) Obeso, de Julio Ramón Perez. 

El haber vivido durante más de treinta y cinco años con sobrepeso –veinte de ellos con obesidad mórbida– fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro. 

Este es un libro que busca explorar las razones históricas, antropológicas y sociológicas de cómo llegamos a ser los protagonistas de la pandemia más grande en la historia de la humanidad, pero también busca explicar las tres bases que todos necesitamos tener presente para vivir una vida más saludable: la guía emocional, la alimentación y la actividad física. Este libro nos enseña que ser saludables no supone privarse de todo, sino más bien que el hecho de ser muy restrictivos con nuestras dietas puede desencadenar desordenes físicos, emocionales y comportamientos poco saludables que muchas veces se escudan en “ser saludables” pero que  la razon real de muchas personas para bajar de peso es evitar ser rechazados por su sobrepeso y no la salud verdadera. 

Esta es la historia de éxito de cómo el autor logró dejar de ser obeso tras bajar cincuenta kilos sin dejar de comerse habitualmente una hamburguesa doble con queso (o dos). No se trata de una historia mágica ni de métodos revolucionarios, pues justamente el buscar la receta mágica  en cierta forma termina siendo parte del problema, sino de entender de forma holística esta condición para poder vencerla. El propósito de este libro no es conseguir tener un cuerpo de modelo, sino que todos los cuerpos sean modelos de salud para otras personas sin que la estética sea la única pauta a seguir.

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50 Kilos Después de Julio Ramón Pérez | Audio Sample

«CORTÉS, TE ENVÍAN DE NUEVO A CONQUISTAR MÉXICO».
Con un mensaje de WhatsApp procedente de un número desconocido, el periodista Martín Cortés comienza, a regañadientes, un vertiginoso viaje de descubrimiento personal, social y emocional. Desencantado por la deriva ética de su profesión y por un matrimonio en cenizas, Martín se ve obligado a viajar a México con el encargo de lavar la imagen del principal cliente de su empresa, salpicado por un presunto caso de corrupción. La letra pequeña: mientras trabaja en su reportaje deberá identificar al topo que está causando estragos en las finanzas de la compañía. Muy pronto, Martín comenzará a entender que lo poco que sabía sobre México dista mucho de la realidad, y que el batir de las alas de una mariposa puede cambiarlo todo en un abrir y cerrar de ojos, incluida su vida. Hijo de Malinche, la primera novela del periodista Marcos González, narra la transformación vital de Martín Cortés, un periodista catalán y español que, por diversas circunstancias, comenzará a creerse que es la reencarnación del hijo de Hernán Cortés, y conquistará y será conquistado por ‘las américas’ en pleno siglo XXI.

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Hijo De Malinche de Marcos González Morales | Audio Sample

Janis Joplin, la pionera cantante de rock, fue el símbolo femenino de la contracultura, la musa del movimiento que abogaba por la libertad, la paz y las flores, y la mujer que supo transmitir mejor que nadie, a través de su potente voz, las emociones sutiles y desgarradoras que la embargaban. Vivió a plenitud, atravesada por una vulnerabilidad que la llevaba a refugiarse en las drogas, y en busca constante del amor verdadero con hombres y mujeres que no lograban llenar los vacíos abismales al final de los conciertos. Su historia, narrada en la voz de su último novio, como una ficcional argucia del autor, cobra otra dimensión en esta novela donde el proceso de la escritura se va cuestionando, al tiempo que se bosqueja el perfil de la intérprete que supo despercudirse de las taras sociales que situaban a la mujer en un plano discreto y complaciente, para surgir cual huracán incontenible en pos de intensas sensaciones.

Carlos Rengifo (Lima, 1964)
Premio de Novela del Banco Central de Reserva del Perú. Premio Internacional de Novela Altazor. Comunicador social. Ha desempeñado el periodismo en diversos medios de prensa. Es autor de las novelas «El lenguaje de los espejos» (2018), «El jardín de la doncella» (2011), «La casa amarilla» (2007), «El incandescente fuego de la coronela» (2021), «El dolor en los labios» (2012), «Un aliento en el ocaso» (2014), «La chica del sótano» (2011), «No me gustan los lunes» (2017), y de los volúmenes de cuentos «El puente de las libélulas» (1996), «Criaturas de la sombra» (1998), «El rumor de la tormenta» (2007). Su obra ha sido incluida en antologías nacionales e internacionales como «El cuento peruano» (2001), «Cuentos pigmeos. Antología de la minificción latinoamericana» (2005), entre otras.

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Desenfreno de Carlos Rengifo | Audio Sample

¿Cómo lograr desarrollarnos como una humanidad próspera, solidaria, justa y pacífica? ¿De qué forma podemos convertir el mero conocimiento en verdadera sabiduría aplicada a nuestras relaciones interpersonales? ¿Cuál es el valor de la espiritualidad en la búsqueda de respuestas a estas y otras preguntas que urge responder?
Yo Soy Dios es una guía que nos lleva de la mano a conocer no sólo las extraordinarias potencialidades dormidas en nuestro interior, sino además nos muestra que la espiritualidad es la pieza que falta para lograr un desarrollo armónico familiar, social, político y económico en nuestra sociedad.
Es posible afrontar los retos insoslayables que nos presenta un siglo marcado por el egocentrismo, el vacío espiritual y las manifestaciones climáticas a través del despertar de la consciencia y desarrollar una transformación radical, primero individual y posteriormente global. La decisión es nuestra y el tiempo no espera.

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Yo Soy Dios de Vanessa Serrano Ness, Editorial Zertú | Audio Sample

Acompañemos a Jazz en una gran aventura con sus amigos, desde su hogar entre las nubes hasta los rincones más alejados de La Tierra. Vamos a descubrir cómo viven las gotas de lluvia en comunidad organizada y cómo pasan sus días cuando no están lloviendo. Esta es una historia que nos llevará de la mano, junto a un personaje tierno y encantador, por un camino de reflexión acerca del daño que los humanos causamos al planeta con nuestros actos irresponsables.

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Jazz, La Gota de Lluvia de Jaime La Torre | Audio Sample

Si todos los pueblos tienen leyendas, cuentos e historias, México es prolija en ello, por su enorme cultura y tradición. Algunas muy antiguas, desde mucho antes de que vinieran los conquistadores hispanos. Historias de nuestras costumbres indígenas y de la formación de nuestras ciudades. Así, Quetzalcóatl, Popocatepetl, Ixtla, son personajes de la mitología azteca y maya y Uxmal, Teotihuacán, Monte Albán o Chichén Itzá eran ciudades mexicanas.

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Leyendas Mexicanas de Anselmo García | Audio Sample

El Capítulo I es una respuesta a un acontecimiento profundo de la vida existencial del Hombre; porque somos eternos... por ello, ¿qué es el amor...? Que va más allá o es la fortaleza de los acontecimientos que acompañan al hombre en su vida cotidiana, la respuesta al amar y amarse; al enamorarse; al casarse... a lo que realmente me hace libre. Siempre donde todo será por amor a Dios... donde el otro es Cristo... aquí desde éste encuentro con el amor de los amores: El Crucificado; que le da sentido a todo, encontrándome en esta Quenosis. También con el Resucitado... es decir es una respuesta a las interrogantes que superan su existencia; aquí encuentran la luz que dará sentido a todo... Su Cruz... Nuestra Cruz... el Tesoro que es respuesta al amor de los amores. Para que nuestra alegría siempre sea eterna caridad, eterna verdad siempre en Cristo... asumiendo nuestras debilidades con la fuerza de Dios; en la sencillez de Nuestra Madre la preciosísima Virgen María; iluminados en nuestra Santa Madre la Iglesia Católica... Madre de Todos para la Vida Eterna... en Cristo... iluminados en nuestra preciosa Cruz... ¡en Cristo!

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Inteligencia Espiritual: El Arte De Amar A Dios de Willy Pérez | Audio Sample

Ubicada en 1863, en plena guerra contra la Segunda Intervención francesa (1862-1867), la trama transcurre sobre un eje axiológico cuyos polos son la traición y la lealtad. La mujer, fascinada por la belleza física de Enrique Flores, compañero de Valle en la milicia, desprecia el amor del otro. Esta obra sobresale entre la narrativa de la época porque muestra estar obedeciendo a un plan de escritura, además se distingue por su brevedad y concisión, características que no impiden una metamorfosis de los personajes a lo largo del relato. Precursora de la narrativa moderna, es considerada por algunos críticos la mejor novela decimonónica escrita en México.

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Clemencia de Ignacio Manuel Altamirano | Audio Sample

Descubre el disfraz con el que el romanismo se hizo pasar por cristianismo. Desmiente a historiadores y escritores que imputan al cristianismo, los crímenes de lesa humanidad cometidos por el romanismo. Muestra el genuino cristianismo y su existencia actual.

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El Credo Que Confundió Al Mundo de Joab Aguilera | Audio Sample

El Zarco (Episodios de la vida mexicana en 1861-1863) es la primera novela póstuma de Ignacio Manuel Altamirano. En tanto novela histórica, relata los episodios de lucha, amor y venganza desatados en Yautepec, Morelos, por la violenta irrupción de los bandidos de tierra caliente.

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El Zarco de Ignacio Manuel Altamirano | Audio Sample

De autor anónimo, La vida de Lazarillo de Tormes es, por méritos propios, una de las novelas más importantes de la literatura española de todos los tiempos. Ensaya a mediados del siglo XVI una estrategia narrativa absolutamente novedosa pues, bajo el disfraz de carta simula ser la confesión autentica de su protagonista, Lázaro de Tormes, acerca de su vida y acerca de un caso del que se le pide que se le explique. Plantea, con ello, genialmente la confusión entre realidad y ficción y muestra los caminos por los que deambulara la novela moderna. Por primera vez en muchos siglos un humilde pregonero es el protagonista de una acción novelesca, lo que hasta entonces se reservaba a nobles caballeros, planteando una perspectiva de la realidad totalmente distinta que nos permite, gracias a su verismo, conocer la vida de las calles, de los personajes populares y de las costumbres de la época. El Lazarillo encierra, finalmente, un arriesgado dilema moral que el lector tendrá que asumir al concluir la lectura. Lázaro, al final de la novela, ha alcanzado una posición aparentemente respetable como pregonero de Toledo, después de una vida en la que ha servido a distintos amos, todos más o menos ruines y viles. Pero, cambio tendrá que consentir cínicamente la mayor de las inmoralidades.

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La Vida de Lazarillo de Tormes de Anónimo | Audio Sample

Para Azorín esta novela resume mejor que ninguna el espíritu de Baroja. Y efectivamente: sus principios filosóficos y sociales, la reacción frente a la miseria y el dolor, y los elementos autobiográficos hacen de esta obra muestra privilegiada del mundo del autor. Médico, como Baroja, el protagonista de "El árbol de la ciencia" asiste impotente a los desafueros de una sociedad mezquina y envilecida. Entre el determinismo fisiológico y la rebelión moral hay la búsqueda de un camino propio.

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El Árbol de la Ciencia de Pio Caro Baroja | Audio Sample

Lecturas para alumnos de cuarto grado de primaria.

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Lecturas 4to. de Krismar Educación | Audio Sample

El Zen para intelectuales, sépase de una vez, nunca fue para “intelectuales”. El lenguaje del Zen significa, desde tiempos inmemoriales, un fuerte, aunque muy artístico embate, contra la obsesión humana de jugar a intelectualizar todo lo que se encuentra a su “alcance”: desde el sentido de las diez mil cosas, hasta las razones del mundo increado. El Zen que da vida a esta obra, es una filosofía antifilosófica que pretende todo, menos afianzarse a la mente de algún simpatizante; por el contrario, busca, de cara a las exigencias de la experiencia de la existencia, desintegrarse.

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Zen Para Intelectuales de Fredo Velázquez | Audio Sample

La búsqueda del encuentro consigo mismo es y será siempre una de las grandes necesidades que tenemos; no respeta edad, clase social o nivel intelectual. Tristemente, algunos se dan cuenta que no han realizado el mejor de los trabajos en este tema. Hay una pregunta que nos llevará a otro nivel de vida: ¿cómo puedes quererte más? Independientemente de cómo te encuentres ahora, aquí es donde conviene escuchar este excelente audiolibro. Justo ahí, sin importar cómo llegaste hasta este punto de tu vida, lo verdaderamente relevante es; cómo salir, mejorar, crecer o solucionar lo hecho hasta ahora. Finalmente, puedo decir como terapeuta y profesional en el crecimiento humano, que todas las personas al final del día, buscan oportunidades para quererse más, aunque muchos no lo hagan de forma consciente. Gracias a Francisco González, no sólo por tratar este tema de forma tan entendible, sino porque es un material que todo ser humano debe conocer antes de emprender cualquier camino o proyecto que tenga en su vida.

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¡Quiérete Más! de Francisco González, SER Editorial | Audio Sample

La tierra de los mansos, describe una institución utópica donde las falsías y los desmanes se alzan en loor de una sociedad en picada, decadente, enmarañada por los lazos de la corrupción; la misma que situada en la ciudad que se sitúe, refleja los mismos principios por los que se rige la injusticia, el oprobio y de formación social, donde los más débiles (siempre los más honestos), pagan las funestas consecuencias.

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Mansabamba de Jaime La Torre | Audio Sample

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