Yoga Nidra er en ledet meditasjonsform som utføres liggende. Dette er en enkel meditasjon som passer fint for både for nybegynnere og viderekomne.
Finn en behagelig stilling der du kjenner at du ligger godt og kan slappe av under meditasjonen. Gjerne med et pledd over deg og på et stabilt og mykt underlag.
Instagram @sunnivasipus

Yoga Nidra på norsk - 13 minutter

Perfekt for innsovning eller ved nattlig uro.
Denne Yoga Nidra meditasjonen fant sted på en workshop for bedre søvn i mai 2017. I denne utgaven er avlutningen som tar deg ut av meditasjonen utelatt - slik at du bare kan gi etter for søvnen.

Yoga Nidra for bedre søvn

This is a live recording of Yoga Nidra from a class on April 13th 2018.
The session is about 16 minutes long and has a calming and grounding effect.

Yoga Nidra in Norwegian - Breathing through the Chakras

Oslo-based yoga teacher and co-owner of YogaKi, a yoga studio located at Nordstrand in Oslo. 
Feel free to listen to and share my live recordings of Yoga Nidra meditations in Norwegian.

Sunniva Egge Sipus

Popular tracks