Quel est le métier de Fabrice ?
Connaissez-vous SuperPhysique Nutrition ? 
Ca n'arrive pas qu'aux autres
La cuisson vapeur est-elle la solution ?
Comment choisir son kiné ?
Comment jauger sa forme avant sa séance ? 
Le nouveau Slogan de Fabrice
....

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/

LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

MANGER COMME UN COCHON, BONNE EAU ET SUCRE AU CHOCO

Pourquoi est-il si difficile de se réguler ? 
Faut-il en faire moins pour progresser ? 
Comment progresser aux tractions ?
Y'a-t-il une méthode particulière à utiliser ?
Comment travailler la qualité de ses tissus conjonctifs ?
Combien de temps tenir ses isométries ? 
Quelle volume d'isométrie faire ?
...

Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE LANCRY ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

Le SITE DE JUNE - https://www.junelancry.com

POUR RESERVER VOTRE COACHING PREMIUM (Analyse morpho-anatomique + Bilan articulaire + Programme perso) - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

AUTO-REGULATION, CYCLE AUX TRACTIONS ET VOLUME ISOMETRIE

Coup de gueule de Fabrice !
Musculation des orteils et démonstration live.
Polarisation sur la plage.
Responsabilité collective ou individuelle dans le surpoids ?
Quelle durée minimale tenir en isométrie ? 
Idées d'exercices en isométrie
Le futur Guide Ultime du Tendon
....

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

TECHNIQUE DU Y, SUPER POURRI ET ISOMETRIE MINIMALE

Pourquoi Clément a acheté de nouvelles chaussures ?
Le problème du renforcement
L'inégalité entre individus
Faut-il fuir ou ne pas fuir les contraintes ?
Que faire dans un monde idéal ? 
Comment organiser son travail de mobilité / anti-douleur ? 
Quels exercices faire en musculation et à quelle amplitude ? 
Le nouveau test de Rudy
....

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr

----

FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

VOLUME CAP, FUIR OU NE PAS FUIR ET NOUVEAUX TESTS

L'entrainement de Fabrice
Où en est-il de sa musculation des pieds ? 
Pourquoi on a des courbatures ?
Le piège des étirements de fin de séance
Comment renforcer ses tendons ?
A quoi sert la mobilité ? 
Faut-il tout renforcer ?
Pourquoi se blesse-t-on ?
....

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

L'ARROSEUR ARROSE, LE PIEGE DU COUPLE ET LA VRAIE EXPLICATION

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Le CROSSFIT n'est PAS la SOLUTION pour tout le monde.

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Ce ne sont PAS les MEILLEURS EXERCICES pour prendre des BRAS.

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr

----

FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Ils vont tous SE BLESSER : Cet expert dévoile les PRE-REQUIS pour DURER.

C'est le PIRE PROGRAMME de musculation que j'ai VU (Chat GPT).

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Cet EXPERT de la PORNO-MUSCULATION partage les COULISSES de ce succès.

L'ERREUR ultime pour DURER en musculation enfin REVELEE.

SUR de vous BLESSER si vous le FAITES : Ce spécialiste explique POURQUOI.

Les TRAVAILLER, c'est se DETRUIRE les épaules.

Plus RAPIDE que vous ne le PENSEZ !

Ce que les ETUDES SCIENTIFIQUES ne disent PAS.

PERSONNE ne vous le DIT : C'est dans la TÊTE !

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin échanger sur des sujets autour de la musculation sans dopage, du développement de la force et de l'endurance.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr

----

FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Ce qui ne FONCTIONNE PAS : Les VRAIS règles du TRANSFERT

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

----
FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - www.rudycoia.com/newsletter/

COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - www.rudycoia.com/produit/suivi-co…hing-a-distance/

POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - www.superphysique-nutrition.fr

Le MUSCLE OUBLIE - Pourquoi et COMMENT le TRAVAILLER ?

Ca fait PLUS DE MAL que de BIEN (Pour les pratiquants naturels)

Le CARDIO ne SUFFIT PAS : Le grand OUBLIE de la LONGEVITE

Les TROIS MUSCLES oubliés de la PERFORMANCE / LONGEVITE (Et les solutions)

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE
Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr

LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs.

L’ÉQUIPE

- Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel".

- Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace.

RESSOURCES ET COACHING
- Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/
- Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
- Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
- Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

Ce qui va CHANGER en 2026 (Vous n'êtes PAS PRÊT !)

Retrouvez Rudy Coia et Fabrice, fondateurs du site SuperPhysique, dans ce troisième Podcast consacré aux 3 facteurs les plus importants pour prendre du muscle sans dopage.

POUR EN SAVOIR PLUS SUR LES CYCLES DE PROGRESSION - https://goo.gl/YqgZpb

POUR EN SAVOIR PLUS SUR L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE - https://goo.gl/3vTGLb

POUR VOIR L'ARTICLE - https://goo.gl/8niKek

coach-perso

LES 3 FACTEURS DE L'HYPERTROPHIE MUSCULAIRE

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du volume d'entraînement en musculation et notamment du nombre de séries à faire par muscle.

Attention, il y a de l'anecdote de compétition.

Les liens du Podcast :

- Article "Volume d'entraînement optimal en musculation" - https://www.rudycoia.com/volume-dentrainement-optimal-musculation/

- La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt

- Les Forums SuperPhysique - https://www.superphysique.org/forums/index.php

- La Formation SuperPhysique (Pour les plus motivés) - https://methodesp.rudycoia.com/fast

- Les Suppléments SuperPhysique (10% - YTRUDYCOIA)- https://www.superphysique.org/nutrition

- Le Livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2N1Zdfl

- Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/

COMBIEN DE SÉRIES PAR MUSCLE ? (Ce que l'on ne vous dit pas)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler du programme FullBody en musculation.

Au programme : 
-Les nouveaux SuperPhysique
-Avons-nous des problèmes de son ?
-Qu'est ce que le FullBody en musculation ?
-Exemple de FullBody en musculation
-Les 3 inconvénients du FullBody en musculation
-Les 3 avantages du FullBody en musculation
-Comment rendre son FullBody en musculation plus efficace ? 
-Qui doit faire du FullBody en musculation ?
-Comment faire évoluer son FullBody en musculation ?
-L'entraînement des Old Timers (Steve Reeves, Reg Park...)
-Et plein d'anecdotes de vieux

Les liens du Podcast :

- Nos articles FullBody - https://www.rudycoia.com/programme-fullbody/ et https://www.superphysique.org/articles/4358

- Pour apprendre à faire son programme - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-2-3/

- Nos suppléments fabriqués en France - https://www.superphysique.org/nutrition 

-La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

- Le livre "Musculation avec haltères" - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- Pour poser vos questions - https://www.superphysique.org/forums/index.php

LE FULLBODY EN MUSCULATION (Pas Que Pour Les Débutants)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle de vieillissement en musculation, de Boyka, d'objectif en musculation, de comment faire des collations faciles, de comment cycler aux tractions et à partir de quand mettre des poids, de musculation et de rapidité....Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de jeunes-vieux pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

- Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/

- Les meilleurs suppléments - https://www.superphysique.org/nutrition

ENTRAINEMENT POUR LES JEUNES-VIEUX, COLLATION FACILE ET CYCLE AUX TRACTIONS (Fabrice est boxeur)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle de programmes à la con et autres arnaques, de la génétique de Fabrice, des nouveautés du Club SuperPhysique, des suppléments de vitamines et de la réelle teneur des légumes et fruits, des temps de repos sur les exercices en unilatéral, des douleurs aux épaules et leurs solutions... Le tout saupoudré d'anecdotes de jeunes-vieux pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

- Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/

- Les meilleurs suppléments - https://www.superphysique.org/nutrition

PROGRAMME A 197 EUROS, FRUITS SANS VITAMINES ET GÉNÉTIQUE DE FABRICE (Rudy en a marre)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Morgan, membre de la SP Team répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle de Morgan, de prise de masse, de taux de graisse idéale, de congestion, de gonflette, de sommeil, de travail en 3x8, de livres sur l'entraînement...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- Le compte Instagram de Morgan - https://www.instagram.com/morgan__sp/

- La prise de masse de Morgan à ses débuts - https://www.youtube.com/watch?v=YS-YVRB0Qvg

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter/

- Le LIVRE de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- L'application SP-TRAINING - https://www.sp-training.fr

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - www.superphysique.org/nutrition

PRISE DE MASSE, GONFLETTE ET TRAVAIL DE NUIT (avec Morgan le Cube)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de course à pied, d'entraînement plaisir, de prise de masse à 20 ans, de Rowing Yates, de la nécessité de faire des exercices dangereux, de mettre trop lourd, de griller les étapes, de progresser aux tractions...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter/

- Le LIVRE de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- L'application SP-TRAINING - https://www.sp-training.fr

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - www.superphysique.org/nutrition

LA MASSE, LE PASSE ET LE FUTUR (Fabrice est prof de sports des années 80)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co -fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Sean Seale du podcast Upside Strenght.

On a abordé le parcours de Sean et surtout sa spécialité qu'est l'oxygénation que ce soit au niveau musculaire, cardiaque et respiratoire.

Comment déterminer ce qui limite actuellement vos progrès ? 

C'est là un épisode réellement passionnant !

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

- Le site de Sean : https://upsidestrength.com/fr/ 

- La chaine Youtube de Sean - https://www.youtube.com/channel/UCJar_A9YriGU0wwdecioQbw

- Le Podcast Upside Strength de Sean - https://upsidestrength.podbean.com/

- Le compte instagram de Sean - https://www.instagram.com/upsidestrength/?hl=fr

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

TOUT SUR L'OXYGENATION avec Sean Seale (Ce n'est pas que musculaire)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

SuperPhysique Nutrition Podcast

Popular tracks