Il me semble que l’acide lactique disparait en quelques heures dans les muscles.

L'acide lactique n'existe pas dans le corps, c'est du au pH physiologique. Mais on le retrouve sous sa forme déprotonée (lactate), l'acide lactique n'est présent dans le corps seulement lors de la mort (c'est une des causes de la rigidité cadavérique

Très bon podcast, merci Rudy et Fabrice. Merci aussi @jmsav-tm pour ses précisions c'est très intéressant 

Merci pour ce super podcast et bonne chance pour Rudy dans le championnat de France de rameurs

Rudy devient comme Ducasse, team Naturalité 😁

Trés intéressant Rudy et Fabrice toujours un plaisir d’ecouter vos PodCast! 

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de semi-marathon, de nombre de séance, d'extension au banc à lombaire, d'entraînement pour les fessiers, de ratio pour la masse, du temps nécessaire pour se transformer...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter/

- Le LIVRE de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- L'application SP-TRAINING - https://www.sp-training.fr

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - www.superphysique.org/nutrition

6 SÉANCES MAGIQUES, RATIO DE LA MASSE ET ENCORE BICEPS (Fabrice court)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

Comments

William Rheault

Julien Padovani

Gaalich Abdelkader

florian lachaud

JMSAV™

Benjamin Nicolas