le rire de Fabrice est très communicatif

Ca oui, les erreurs je les ai quasi toute faites, donc je peux bien parler ! Sinon j'avais bonne mémoire (pour une fois !) sur l'entraînement Peripheral Heart Action : https://en.wikipedia.org/wiki/PHA_training

Merci a vous 2 pour ce poadcast! je me permets de mettre en lien un article intéressant sur les contraintes liées au squat partiel ou complet qui va dans votre sens! https://www.sci-sport.com/dossiers/le-squat-complet-amicalement-votre-004.php

Pourquoi tu t'y files autant sur le gainage Fabrice : pour la course à pied, la santé de ton dos, le côté challenge ou pour avoir un ventre plat? merci a tous les 2 pour les podcasts ! 

Merci à vous deux pour ce super  podcast qui parle  de la nutrition en ce moment de confinement et pour tous les conseils donnés dans l'humour et le bien être surtout ceux en rapport avec les abdominaux qui sont une priorité pour moi qui galère à 68 ans pour avoir les six pacs et qui a profité de ces jours de confinement  pour consacrer la grande partie de chaque journée aux exercices cardio vasculaires et abdominaux

Salut c est super ces podcast c est ou qu il faut poster pour avoir notre sujet aborde lors de vos podcasts?

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle d'entraînement des abdominaux, de l'efficacité des circuits training, des cuisses de grenouilles et de leurs entraînements, de performances au curl, d'alimentation protéinée pas cher, de Mike...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://bit.ly/39lNhzl

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://bit.ly/2UGmQPG

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

CIRCUIT ABDOS, CUISSES DE GRENOUILLES ET PERF AU CURL (Fabrice court dans le sable)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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Emmanuel ASSEO

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David Luppino

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