tu es énorme et sec. Moi ce n’est pas la plastique que j’admire chez les body-buiders c’est leur volonté et abnégation à la sèche. Moi je fais la prise de masse le dimanche à l’apéro et le reste de la semaine je sèche au club pour le plaisir.

je veux la force et la masse des mollets : Mon père qui n’a jamais fait de sport de sa vie à les mollets Kirk Douglas dans Spartacus ou de connard le barban (pour les plus jeunes). Les miens sont ridicules pire que ceux de Rudy;=), la génétique bof

Je veux être un power builder : et aussi le plus fonctionnel possible et jusqu’à 100 ans et aussi plus intelligent. Le rêve n’est pas l’apanage des jeunes !

Le shadok trouve les tractions étranges. J’aime bien les trucs étranges, tirer une locomotive avec les dents pour muscler la machoire ou se pendre par les cheveux pour le championnat international de capillotractage.

il n’y a pas besoin de chercher d’autres variantes compliqués, Yes je prends c’est fort et simple (what else).

le tendon du sous épineux se romps : mon père, ceinture noire de canapé, c’est déchirer la coiffe des rotateurs en soulevant un carton vide.

merci pour ces précisions qui sont le meilleur encouragement possible.

pour la bouffe, j'ai une autre lecture. les gens ont pris des pâtes par peur, mais après c'est ce qu'il m'est arrivé en tant que salarié : d'abord tu te poses content de pouvoir te reposer un peu, puis tu restes un peu con dans l'attente, tu bouquines mais tu hésites à te lancer dans un projet, en fait tu n'es pas constructif. le soleil aidant, tout le monde est en mode vacances - si vous comprenez ce mot - donc pizza. et on ne trouve plus d'oeufs parce que les mères de famille ne trouvent pas mieux que de faire des pâtisseries avec les gosses.

seigneur, penser que le niveau gold n'est accessible qu'aux dopés, mais au secours 

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de niveau, de dopage, d'évolution des objectifs en 20 ans, de longueur de séries, de force et de masse, de barbares, de chétif, de tractions, d'élévation latérale...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://bit.ly/39lNhzl

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://bit.ly/2UGmQPG

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

DOPAGE, LONGUEUR DE SERIES ET BARBARES NIVEAU 90 (Fabrice est chétif niveau 5)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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Mathieu Mtg

Flo

michel

michel

PHIL WI

PHIL WI

PHIL WI

PHIL WI

PHIL WI

PHIL WI