Bonjour. Podcast tres interessant. Je suis tres surpris que pour la premiere question, personne ne conteste la diete apparement cetogene qui ne peut etre conseillee me semble t il que pour les 2 ou 3 ultimes semaines avant compet ou seance photo,non?

Salut tout le monde ! pour les rasoirs de sûreté j'en utilise depuis 15 ans, et encore aujourd'hui il m'arrive de me couper ^^ ceci étant ça rase bien mieux que les rasoirs de grandes marques, et effectivement ça coûte peu cher. Le sujet est vaste, il y a plein de type de rasoirs, de lames (super importantes en fonction de sa peau, il ne faut pas hésiter à en tester de nombreuses). Il y a la technique (normalement 3 passages : un sens du poil, un latéral, un à revers) etc ect. Une remarque toutefois Fabrice sur l'huile. Tout aussi économique les savons à barbe (ex marque proraso) ne coûtent pas bien cher, sont efficaces et tiennent facilement un an ! Il serait bien de créer une rubrique mode ou "lifestyle" sur superphysique d'ailleurs...

pour Fabrice : un gel douche qui mousse bien, y'a juste à rincer, pas besoin d'huile. quand aux rasoirs jetables je m'en sers vingt fois, ils s'encrassent mais en les nettoyant avec une vieille brosse à dents ils coupent encore longtemps! ;-)

comme d'habitude, Rudy a raison! prendre le goût de ce qu'on désire mais ne pas s'en gaver, ça marche même pour la cigarette : je connais quelqu'un qui s'en est sorti en taxant juste une "taff" à celui qui en allumait une, ainsi il avait le "goût" sans fumer. c'est ce que je fais pour les cochonneries que j'aime aussi, stupide de finir le paquet, si j'en ouvre un il dure la semaine! après pour les pulsions, laisser des fruits frais ou secs à portée de mains, et se laisser tenter, loin des gâteaux...

@alexarn85: Je comprends ! Merci pour le retour !

Terminer les playlists pour mes trainings, Maintenant c'est Superphysique podcast! Merci😉💪

Une supplémentation en mélatonine peut -elle être intéressante pour aider à trouver le sommeil ?

Je confirme que les oeufs au plat sur des pâtes, c'est une tuerie !!

Encore un podcast au top. L’anecdote du Mcdo enorme ! J’ai bcp apprecie les reponses aux questions un peu moins tournees entrainement pur, style sur le sommeil apres une grosse seance, excellent.

c'est un piège ces chips! un piège... 😆

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de rasage à l'huile, de tondeuse, de fin de sèche, de régime extrême, de frustration alimentaire, d'entraînement et d'exercices pour les abdominaux, de problèmes et de solutions pour mieux s'endormir, de fast-food, de chips...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

FIN DE SECHE, PROGRAMME ABDOS ET SOMMEIL (Fabrice mange des chips)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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