Et bien je ne vous remercie pas, pour avoir éveillé ma curiosité avec le syndrome des loges... (merci Google images) 😬😬

Merci pour ce super podcast.Pour les brasun vieux de la musculation conseille de bien s'occuper des bras  lorsqu'on est débutent car ils sont les bases  qui nous permettent de bien travailler les pecs et les dos et bien soulever les barres

Je crois que Gundill avait dit: « Les biceps sont le porte étendard d’un physique musclé » raison de plus de leur accorder une attention toute particulière. Bravo Rudy pour ta perf ;)

Note de l’excuse de Fabrice pour ne pas faire les jambes je mettrais quand même un 3/10 pour l’origininalité😅 non plus sérieusement merci les gars pour le temps que vous prenez à chaque fois j’adore vos Podcast! Allez à +

Superpodcast rudy! Felicitations pour ta perf rudy!!!!

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle du championnat de France de rameur, de comment entraîner chaque muscle (Combien d'exercice et pourquoi), de la nécessité ou pas de faire les bras, de comment s'entraîner après une hernie inguinale, s'il faut s'entraîner à jeun....Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter/

- Le LIVRE de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- L'application SP-TRAINING - https://www.sp-training.fr

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - www.superphysique.org/nutrition

GUERRIER DU RAMEUR, COMPARTIMENTATION ET ENTRAÎNEMENT A JEUN (Rudy est malade)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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