"C'est comme si tu te lèves le matin et tu vois marquer: t'es un gros nul": tu m'as tué !!! mdr

Désolé de te contre dire Fabrice mais tu t'entraine au hasard la pour la course a pied ;)

Quel dommage le 10 km en moins de 45' c'est quand meme un bon temps sans programme !

Merci Fabrice et Rudy pour ces bons moments passé à vous écouter chaque semaine ^^

Merci RUDY ET Fabrice pour ce super podcast et pour les très bons conseils donnés et les explications très claires fournies avec  beaucoup d'humour

Encore une fois des réponses très intéressantes. Ses podcast sont des mines d’or de la musculation!

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de course à pied, d'entraînement plaisir, de prise de masse à 20 ans, de Rowing Yates, de la nécessité de faire des exercices dangereux, de mettre trop lourd, de griller les étapes, de progresser aux tractions...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter/

- Le LIVRE de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- L'application SP-TRAINING - https://www.sp-training.fr

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - www.superphysique.org/nutrition

LA MASSE, LE PASSE ET LE FUTUR (Fabrice est prof de sports des années 80)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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William Rheault

Gaalich Abdelkader

Gweltaz Detoc

jerome1977cts

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threepwood06