Sur la créatine, je suis plus circonspect...! Tu as des études tengibles sous la main pour confirmer les soit disants bienfaits de la créatine monohydratée sur la totalité des sportifs?

Les dix premiéres minutes concernant les anecdotes sont hilarantes ! Toutes les personnes qui font de la muscu se reconnaîtront :D

Merci pour ce podcast ! LOL pour les souvenirs brique de lait, thon/avoine (même si en l'occurrence je trouve ça bon et que je m'en serve encore en pretraining si je n'ai pas de whey). Une remarque par contre, le booster fullforce c'est à moitié de la malto ! Ca craint un peu, non?

Comme d'habitude avec Rudy (et Fabrice), contenu pertinent, de bonne qualité, et toujours aussi intéressant. Merci, et continuer comme ça !

Tres bon conseils et retour d’experience ;) 

Super ma première commande dans quelques heures :). Merci pour ce Podcast ! Ps : je viens de comprendre les 5 étoiles... Je vais de ce pas sur le play Store ;). 

Ah bah nah en fait je comprends pas les 5 étoiles. Je dois manquer de créatine mon cerveau n'est pas assez oxygéné... 

Retrouvez Fabrice et Rudy Coia, Fondateur de SuperPhysique dans ce Podcast consacré aux suppléments en musculation.

Au programme : 
- Anecdotes sur les débuts de la prise de suppléments de Fabrice et Rudy
- Pourquoi ils ont fini par prendre des suppléments ?
- Les idées reçues sur les suppléments
- Pourquoi prendre des suppléments ?
- Leur Top 3 des suppléments à prendre.

Pour voir les suppléments que l'on a recommandé - https://www.superphysique.org/nutrition

Les livres de Rudy - https://goo.gl/t1EDdK

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LES SUPPLÉMENTS A PRENDRE EN MUSCULATION

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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