J’ai il ya un moment entendu qu’il fallait regarder tous les jours dehors a 5m 10m 20m a chaque fois quelques secondes pour entrainer ses yeux, je ne sais plus ou j’ai entendu ça

Je vous salue Rudy et Fabrice et remercie pour ce podcast à la fois bénéfique et sympathique vous fournissez pour venir en aide à tous ceux qui pratiquent la musculation que ce soit débutants ou confirmés dans une atmosphère de divertissement et de bien Etre.Je remercie Fabrice que  de son mieux pour nous prévoir des recettes adaptées aux sportifs même si elles contiennent de l'alcool qui chauffent les veines surtout lorsqu'il fait froid   (je plaisante)

Je vous remercie Rudy et Fabrice pour ce podcast très bénéfique et sympa et pour les efforts que vous fournissez pour e venir en aide à ceux qui pratiquent la musculation .Je remercie Fabrice pour ces recettes même si elles contiennent de l'alcool qui chauffe les veines surtout lorsqu'il fait froid (Je plaisante)

pour la dernière question, Fabrice Kuhn recommandé l'entraînement à glycogène bas, des séances à jeun, niveau hépatique et sanguin. dans les faits : repas proteiné le soir dans glucides et faire une séance en endurance fondamentale le matin  :)

A quand le complément super sumo: huile de tournesole, beurre de cacaouètte et beurre ?

Vous êtes des experts des blagues ! 😅

super ce podcast, je vais le faire écouter a certains collègues ! (après le passage sur le slip de Rudy bien sûr) 😆😆

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de force athlétique, de choix d'exercices, de morpho-anatomie, de longévité, de faux Skinny Fat, de prise de masse, d'améliorer facilement ses connaissances, de faire ou pas du cardio ...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://bit.ly/39lNhzl

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://bit.ly/2UGmQPG

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

POWER DESTRUCTION, FAUX SKINNY FAT ET BULLSHIT (Fabrice prend l'apéro)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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