Je ne mange pas de GRAINE ! Si vous avez pas la référence https://www.youtube.com/watch?v=-alG-Hj_3aA

Au niveau du son, il y a des petits "put put" qui trainent, rien de bien méchant (écoute les 30 dernières secondes pour te rendre compte)

Tout à fait d'accord. Le corsp est capable de stocké plus de 14000kcalories dans les graisses dites internes. C'est d'ailleurs le carburant utilisé dans les sports d'endurance extrêmes comme les ultratrail, ultratriathlon, la difficulté résidant dans la capacité à garder les pulsations cardiaques faibles sur la durée pour taper dans le gras et pas dans le glycogène.

Perso j’adore forcer comme un malade mais a force de m’etre cramé sur plusieurs exos j’ai developpé une phobie de l’exces d’intensité 

L'un des caractères distinctifs des siècles démocratiques, c'est le goût qu'y éprouvent tous les hommes pour les succès faciles et les jouissances présentes. Ceci se retrouve dans les carrières intellectuelles comme dans toutes les autres. La plupart de ceux qui vivent dans les temps d'égalité sont pleins d'une ambition tout à la fois vive et molle ; ils veulent obtenir sur le champ de grands succès, mais ils désireraient se dispenser de grands efforts. Alexis de Tocqueville

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle de dopage, de travail, d'acharnement, de niveau de force par rapport à son poids et sa durée de pratique, de collations et de fruits secs, de déséquilibres musculaires et de force, du spirit de Fabrice, de séances cuisses.... Le tout saupoudré d'anecdotes de jeune-vieux pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

- Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/

- Les meilleurs suppléments - https://www.superphysique.org/nutrition

RUDY EST DOPE, NIVEAU DE FORCE ET FRUITS SECS (Fabrice a la Force Vegan)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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michel

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Pierre Bouttier 1

Pierre Bouttier 1