Je reprends les mots de Ugo Ferrari pour létat d'esprit du Club: Le patreon ça évite le con. En conséquence, ClubSP privé comme la MéthodeSP. Prix de la licence doublé voir plus au besoin et tee shirt obligatoire, ça devrait écrémer l'Abruti.

C’est la 1ere foisque j’entends Rudy tenir un ton aiussi depité, face au club superphysique 😞 je comprends cette deception, garde le cap Coach, on connait la valeur de ton travail et tes valeurs morales. Superphysique merite ses 3 etoiles 🤗 

Salut, si tu veux faire encore plus simple Fabrice, fais comme moi : la douche, le rasage, les dents, tout au savon de Marseille 😎

De mon côté je vous écoute pendant mes mobilisations articulaires et mes étirements. Je garde l'entraînement pour la musique 😁

Vraiment déçu que le club s'arrête, le côté compétitif manque dans ce sport et l'émulation collective était bien réelle lors de la finale 2019 à laquelle j'ai assisté. J'espère que ça n'est que temporaire avant que tu retrouves la motivation et que tu prendras notes des différents avis et conseils, comme augmenter le prix de la licence qui est encore actuellement relativement faible, à bientôt 🙏

Super merci pour vos podcast 👍. Que pensez vous des tractions aux anneaux? 

"tout le monde peut faire des squats" après y'a "squat" et "squat" 😂 quand les mecs te sortent qu'ils font du 1/4 de squat par "sécurité"... Trouvez la logique là dedans 😅 

Merci à toi Rudy, et ça continue avec la Tribu !

Mince, moi je vous écoutais pendant ma séance 😅

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

PROGRESSER AU DC, POILS REBELLES ET ABDOS LESTES (Fabrice est raplaplat)

Boddi Ynoch Chi ("Drowning In You")

Original track by Holy Shitshow : https://soundcloud.com/user-649412648/kool-aid

Kool-aid (Open collab with Holy Shitshow)

Thanks for listening!

https://sptfy.com/a_brief_memory_before_birth

A Brief Memory Before Birth

sonic-attack Presents Abah Berabah - Scottish Killers EP

The Killer

01 - Abah Berabah - The Killer

Apple Music
https://music.apple.com/jp/album/in-the-rye-field-single/1648534108

Spotify
https://open.spotify.com/album/2jo0xrLORDnFqjc5oVM523?si=K1QsdFTWTEm9D7gQ8KQ7SA

YouTube Music
https://music.youtube.com/watch?v=GatXZIzX5VU&feature=share

In The Rye Field

Chapter 109 of 266
Chapters released every weekend. All TAFFETA tracks are created within seven days. 

I use a complete hybrid of organic & electronic sounds within the scope of the Taffeta project. Nothing is out of the question and no limits are set on how things may evolve one way or another.

If you want to hear everything that has come before:
The TAFFETA Albums are available for free on Bandcamp.
Released in 15 part/chapter increments:

TAFFETA Vol. 7 is now available on Bandcamp
https://belialpelegrim.bandcamp.com/album/taffeta-vol-7

COVER YOUR TORSO WITH TAFFETA! Check out the official TAFFETA 2022 t-shirt!
https://belialpelegrim.bandcamp.com/merch/belial-pelegrim-official-taffeta-design

TAFFETA Volume 1:
belialpelegrim.bandcamp.com/album/taffeta-vol-1

TAFFETA Volume 2:
belialpelegrim.bandcamp.com/album/taffeta-vol-2

TAFFETA Volume 3:
belialpelegrim.bandcamp.com/album/taffeta-vol-3

The TAFFETA Playlist is always kept up to date:
soundcloud.com/belial-pelegrim/sets/taffeta-a-266-part-musical

Taffeta 109

TAFFETA | 109

This is a STONERJAZZ and Tea R Sea trip.   I was happy to play on this, big fan of the Smoking Trout material.  

The second installment of Smoking Trout's EPIC tale of adventure, love, heartache, and a bunch of other stuff, in the travels of the "Hobo Cyberpunks" and the "BUS"

Tea R Sea(Terry) Producer, Synth, percussion, artwork
Uziel - vocals,keyboards(clarinet)
TexMex Shamen (Stephen) guitar
Sonic Structures and Silent Stretches (Jo Richter) percussion, lyrics
StonerJazz(jeff) Lyrics, vocals, percussion

lyrics

you may have heard the creaking noise and tiny footsteps n the darkened corridors
that stretch to the southern boundaries of the unpolluted parts
where souls are living with total disregard for the nature of the Holy Dumpling
floating on the cosmic stew that simmers horizontally to your soul ln your heart

Traveling with the HOBO CYBERPUNKS, l learned a thing or two from the leader of the band Cosmic Stu who ln a wild tangent and a Rant, described a different spot
a filthy plot, invaded by tribe of bots, who stank of superficiality
an opportunity that he lost

The teachers teach ln empty auditoriums to pupils lost ln 4 inch screens
sequestered ln squalid scenes, that go unnoticed as useless information ls gobbled up and gobbled down ln every home and every town
Put the monster down and walk away He sald,
lron John ls not afraid of the queen
and even though the prince ls doomed
the purpose doesn't change

let me introduce you to some members of the band
there's Sally and Roberta who play the clarinet with beauty and with Grace
who plays the violin and Viola who makes the Djembe
bounce around the brain
with subliminal referrals to her pleasure and her paln
The horns are played by the twins
Maurece and Nostradamus, their trumpeting sublime

the accordlan of course ls played by Johnny who you might remember from the land of Zed, He did eventually get out of bed and sald
This reminds me of a time when things were real, and l could feel the rope of
hope wrapped firmly around and round my throat
before l knew the truth about the Lle
before l knew the meaning of goodbye

Now Stu he claimed to know or knew the whereabouts of the holy condiment that grew only
just outside his windowsill (and was essential to the Dumpling's flavor)
where he lived ln another life with Mary-Ann his ex-wife
who left hm for a guy named Sid who was a maestro on guitar
and had a band that traveled wide and far
including Mary Ann, and Larry too

Looking for that very thing
Hoping for just one bite
of that heavenly delight
before the turning of the light

The Holy Dumpling "the Smoking Trout" (featuring STONERJAZZ, Tea R Sea, Uziel, Jo Richter)

Second try (I think the first one is too "full")
Used @lazenbeeindustries track https://soundcloud.com/lazenbeeindustries/five-days-a-week-disquiet0591

Added a 808 kick-bass and played around with some filters and distortion 
Photo by Vince Gx

https://llllllll.co/t/disquiet-junto-project-0592-better-than-one/

@lazenbeeindustries

Two Days a Week - disquiet0592 with LazenbeeIndustries

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de savon, de lavage de sol, de barème du BPJEPS, de Squat, d'entraînement du bas du corps, de séries lourdes, de séries longues, de végétalien faiblard, de la fin du Club SuperPhysique...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

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STOP SQUAT, SERIES LOURDES ET VEGAN FAIBLARD (Fabrice est un lion)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de l'entraînement des cuisses et ce qui permet de les découper, de l'ordre des exercices et son impact sur le recrutement musculation, de tension continue, de prise de gras en hiver... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

CUISSES DECOUPES, ORDRE DES EXERCICES ET GRAS EN HIVER (Fabrice est pas mal)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

STOP SQUAT, SERIES LOURDES ET VEGAN FAIBLARD (Fabrice est un lion)

SuperPhysique Podcast Musculation

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