Haha ca m’a rappelé les rest pause de 20 s que je tapais a la presse a cuisse 😂

Non, mais sans déconner, les gens ne comprennent même pas l'incohérence du programme. Encore un programme qui ne repose sur rien. On est d'accord. 

Étant kiné je confirme que les collègues sont incroyablement inventifs pour ce qui est de raconter les pires aneries en terme de renforcement musculaire. 

bravo Fabrice! moi aussi je résiste avec un téléphone à clavier! pire, on m'a offert une zapette mais je ne la sors qu'en vacances. c'est peut-être bien cette saleté d'application SP quasiment gratuite qui va  m'obliger à en prendre l'habitude... ;-)

Ha les 20 rep squat, on les aura tous fais ces cons lol. Merci pour vos conseils et votre bonne humeur les gars. Je suis en cours d'essai de l'application et déjà plutôt satisfait, encore merci 👍

J’approuve la séance de cuisse ça donne le mindset   de Winner😅 plus serieusement j’ai beaucoup aimé ce podcast rempli de précieuses informations!

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On y parle de Perfect Total Body Workout, de 10 RM, de Cycle de progression, d'entraînement pour les pectoraux, de morpho-anatomie, de perte de graisse sur les obliques.... Le tout saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

- La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com

- Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

- Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/

- Notre marque de compléments alimentaires - www.superphysique.org/nutrition

TOTAL BODY WORKOUT, PECTORAUX ET GRAS DES OBLIQUES (Fabrice est un Winner)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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