ใน EP นี้ผมขอยกเอาหัวข้อที่ผมชอบที่สุดของหนังสือเล่มนี้คือการ "ทิ้งการทุ่มเทกับงานอย่างไม่มีความสุข" ที่เป็นการบอกเล่าประสบการณ์ที่หลากหลายของผู้เขียน รวมถึงมุมมองและข้อคิดที่ผมได้จากเรื่องนี้ด้วย ต้องบอกเลยว่าน่าสนใจ และนำไปขบคิดต่อได้ดีมากเลยครับ

จากหนังสือ "ทิ้งนิสัยไม่ดีแล้วจะมีความสุข"

หมวด : จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.86 ทิ้งการทุ่มเทกับงานอย่างไม่มีความสุข

คุณมีความสุขกับงานที่ทำอยู่หรือเปล่า ?

คำถามที่สั้นและง่ายนี้ แต่กลับทำให้ใครหลายๆคนสะดุ้งได้ รวมถึงกลับมาฉุดคิดและตั้งคำถามกับตัวเองบ้าง ใน EP นี้ อ่านแล้วอ่านเล่า Podcast จะพาคุณไปพบกับหนังสือที่จะฉีกกฏของหนังสือพัฒนาตนเองที่เคยอ่านมาแทบทั้งหมดและตั้งคำถามดังๆว่า "การตั้งเป้าหมาย" หนึ่งในประเด็นหลักที่หนังสือพัฒนาตนเองแนะนำกับผู้อ่านนั้น มันใช้ได้ผลและเป็นวิธีที่จะพาเราไปถึงจุดหมายได้ดีที่สุด หรือว่า จะมีวิธีที่ดีกว่าที่เราไม่เคยได้ยินมาก่อนกันแน่ ? 

จากหนังสือ "คุณมีความสุขกับงานที่ทำอยู่หรือเปล่า ? The Max Strategy"

หมวด : จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.87 คุณมีความสุขกับงานที่ทำอยู่หรือเปล่า ?

EP นี้จะมาคุยกันต่อกับ หัวข้อถัดมาเรื่องของ "การมีทัศนะคติที่ดี" ที่ผู้เขียนมีคำแนะนำที่แตกต่างจากหนังสือพัฒนาตัวเองเล่มอื่นๆ รวมถึงการเล่าเรื่อง ฮอธอร์น เอฟเฟ็ค ที่เป็นการปรับเปลี่ยนหลายๆปัจจัยแล้วทำให้ประสิทธิภาพโดยรวมเพิ่มขึ้นถึง 30% เลยทีเดียว 

ในช่วงท้าย ผมจะขอแชร์ประสบการณ์ตรงที่เป็นการใช้กลยุทธ "การลองทำไปเรื่อยๆ" และ "การกระเด้งไปมา" ที่เชื่อว่าผู้ฟังน่าจะนำไปปรับใช้ได้ครับ

จากหนังสือ "คุณมีความสุขกับงานที่ทำอยู่หรือเปล่า ? The Max Strategy"

หมวด : จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.88 การลองทำไม่เคยล้มเหลว

คุณเป็นคนหนึ่งที่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับการตัดสินใจเหล่านี้หรือไม่ การเลือกของขวัญให้เพื่อน การที่ใครจะเป็นคนจ่ายเงินเวลาไปกินอาหารร่วมกัน หรือแม้แต่ในบางครั้งที่เราอยากจะตอบแทนเพื่อนสนิทหรือญาติที่ทำดีกับเรา เราควรให้เงินหรือหาของให้ดี ใน EP นี้เราจะมาใช้ "เศรษฐศาสตร์เชิงพฤติกรรม" มาเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจเหล่านั้น โดยจะพอทุกๆคนไปรู้จักกับ 2 โลกที่แตกต่างกันในเรื่องของบรรทัดฐานที่ใช้ และเมื่อคุณเข้าใจความแตกต่างกัน คุณก็จะไม่พลาดในการตัดสินใจอีกต่อไป

จากหนังสือ "Amazing Decisions"

หมวด : ธุรกิจ

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.89 Amazing Decisions

"ช่วงนี้คุณมีความทุกข์ไหมครับ"

ในช่วงที่สถานะการณ์ไม่ปกติแบบนี้ ที่ไวรัสโควิดทำให้เกิดผลกระทบกับทั้งสภาพเศรษฐกิจและการทำงานของทุกคน อาจทำให้หลายๆคนมีความทุกข์มากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่องรายได้ที่น้อยลง แต่รายจ่ายยังมีอยู่ ไหนจะอาชีพการงาน บางคนก็กระทบกับความสัมพันธ์กับคนใกล้ตัว ใน EP นี้ผมจึงขอนำหนังสือที่จะพาพวกเรา "รอด" จากวิกฤตทางใจรอบนี้ไปด้วยกันกับหนังสืออีกเล่มของ เดล คาร์เนกี้ ที่ชื่อว่า "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข" ที่จะพาเราไปรู้จักกับต้นเหตุของความทุกข์ คำแนะนำดีๆในการรับมือกับความทุกข์ที่เกิดขึ้น นอกจากนั้นยังมีเรื่องของการสร้างความสุข ที่ต้องบอกเลยว่าทุกคนสามารถนำไปปฏิบัติได้ อยากให้ลองฟังกันดูนะครับ

จากหนังสือ "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข"

หมวด : จิตวิทยา

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.90 วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข

ใน EP นี้เราจะมาแนะนำคุณผู้ฟัง ถึงวิธีที่จะฝึกจิตของเรา เพื่อสร้างความสุข 7 ประการ ในแบบที่คุณ เดล คาร์เนกี้ แนะนำไว้ในหนังสือ ซึ่งมีวิธีที่น่าสนใจหลายวิธีเลยไม่ว่าจะเป็น "อย่าคาดหวังความกตัญญู" หรือ "ให้ลืมทุกข์ของเรา ด้วยการพยายามสร้างความสุขให้ผู้อื่น" ลองฟังกันดูนะครับ

จากหนังสือ "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข"

หมวด : จิตวิทยา

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.91 วิธีสร้างสุข 7 ประการ

ใน EP นี้เราจะมาแนะนำ 6 วิธีที่จะป้องกันความอ่อนเพลียที่เป็นอีกสาเหตุ ที่ทำให้เราเกิดความทุกข์ได้ รวมถึง 3 วิธีที่เราจะไม่ต้องทุกข์กับคำนินทาว่าร้ายด้วย ลองฟังกันดูนะครับ

จากหนังสือ "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข"

หมวด : จิตวิทยา

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.92 วิธีป้องกันความอ่อนเพลียที่จะทำให้เกิดทุกข์

EP นี้จะเป็นตอนสุดท้ายแล้วของหนังสือ "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข" โดยจะเป็นเนื้อหาที่พูดถึง วิธีหางานที่จะนำความสุขและความสำเร็จมาให้ รวมถึงวิธีที่จะบรรเทาทุกข์ด้านการเงิน และสุดท้ายก่อนจะจบผมขอหยิบยกเอาเนื้อหาที่ชอบมากๆของหนังสือเล่มนี้ มาสรุปให้ฟังกันอีกรอบนะครับ 

จากหนังสือ "วิธีชนะทกุข์และสร้างสุข"

หมวด : จิตวิทยา

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.93 วิธีหางานที่จะนำความสุขมาให้คุณ

- เราควรตื่นนอนกี่โมง
- ออกกำลังกายตอนไหนดีกว่ากัน เช้า หรือ เย็น
- ควรทำงานสำคัญตอนไหน

ไม่ว่าคุณตั้งใจจะทำอะไร สิ่งที่สำคัญต่อผลลัพธ์มาก แบบที่คุณคาดไม่ถึงก็คือ คุณควรทำมัน "เมื่อไร่" 

ใน EP นี้ จะพาคุณไปรู้จักกับการแบ่งคนออกเป็น 4 แบบ โดยในแต่ละแบบ จะมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทำกิจกรรมต่างๆที่แตกต่างกัน พร้อมคำแนะนำดีๆที่จะส่งผลต่อคุณแบบมหาศาล 

จากหนังสือ "The Power of When"
หมวด : จิตวิทยา

อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.94 The Power of When

"ความสำเร็จ ดีใจได้วันเดียว" คือหนังสือของ เจ้าสัว "ธนินท์ เจียรวนนท์" ประธานอาวุโสของ "ซี.พี." ที่บอกเล่าเรื่องราวความเป็นมาในการทำธุรกิจ แนวคิด วิสัยทัศน์ ปัญหา และการแก้ปัญหาในแต่ละช่วงเวลา กว่าจะมี "ความสำเร็จ" แบบในปัจจุบัน ที่ต้องบอกเลยว่า เนื้อหานั้น อัดแน่น และแนวคิดต่างๆ เมื่ออ่านแล้วรู้ได้ในทันทีว่าเป็นความคิดที่ "ตกผลึก" มาแล้ว ของคนที่ประสบความสำเร็จ มากที่สุดคนหนึ่งในเมืองไทย ใครที่สนใจเรื่องธุรกิจ พลาดไม่ได้เลยครับ

จากหนังสือ "ความสำเร็จดีใจได้่วันเดียว"
หมวด : ธุรกิจ

IT Cafe Podcast

Popular tracks