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✋🏼 NO STRESS!! 

Dans cet épisode, nous allons explorer des techniques simples mais puissantes pour vous aider à gérer votre stress au quotidien. 
Que vous soyez confronté à des défis professionnels, personnels ou simplement à des pressions de la vie quotidienne, ce que nous allons partager avec vous dans cet épisode peut vous aider à vous sentir plus calme, plus confiant et plus équilibré. 

🧘🏽‍♀️ Alors, asseyez-vous, détendez-vous et laissez-nous vous guider sur le chemin de la libération du stress!! 


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8. Se libérer du stress

🚨 NOUVELLE SAGA !! 

Nous avons tous tendance à nous comparer aux autres à un moment ou à un autre, que ce soit en matière de réussite professionnelle, de vie amoureuse ou de bien-être personnel. 

Dans cet épisode, nous allons explorer des stratégies pratiques pour vous aider à vous libérer de la comparaison et à vous concentrer sur votre propre parcours de vie. 

Alors, installez-vous confortablement et préparez-vous à découvrir comment vous pouvez vous libérer de la comparaison pour vivre une vie plus épanouissante et plus authentique.

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10. SAGA Arrêtez de vous comparer aux autres! (1/2)


🚨 SUITE ET FIN DE CETTE SAGA !! 

Nous avons tous tendance à nous comparer aux autres à un moment ou à un autre, que ce soit en matière de réussite professionnelle, de vie amoureuse ou de bien-être personnel. 

Dans cet épisode, nous allons explorer des stratégies pratiques pour vous aider à vous libérer de la comparaison et à vous concentrer sur votre propre parcours de vie. 

Alors, installez-vous confortablement et préparez-vous à découvrir comment vous pouvez vous libérer de la comparaison pour vivre une vie plus épanouissante et plus authentique.

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11. SAGA Arrêtez de vous comparer aux autres (2/2)

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Épisode 91: J'ai une nouvelle à vous annoncer...

Hello tout le monde,

Aujourd'hui on aborde un sujet un peu délicat: le fait de vouloir aller voir ailleurs...
Comme d'hab, c'est un épisode à coeur ouvert et j'espère qui vous aidera à initier ou répondre à vos questions.

Vous pouvez me contacter par e-mail: oliviacoaching06@gmail.com

Le livre Attached sur la théorie de l'attachement: https://amzn.to/46UB1VH

Bonne écoute

Épisode 92: Aller voir ailleurs?

Jenven, Ohiorapper, Intelligence Collective, Kare, Jennifer Hernandez, Influenced, Lambung, Klaseyjones, Karsten Pflum, J Bern, Kateb, Los Aparato, Kundalini Energy, Kadhai, Música De Fundo Para Vídeos, Lazaro, La Groupie Du Pianiste, Książka, Instatennis, Limbaj, Money Long, Kevin Tienken, King Tut, Mécanismesdéfensifs, Let There Be House, Nomaden, Jamaica Ska, Jimsprophecy, Indipendent Music,  Junglepop, Lil Md, Isabella , Infopreneuse, Kep-er, Laiglesiaprimitiva, Israelites, Keef,Bankroll, M- Chip

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Vous vous sentez parfois comme une fraude malgré vos succès ? Vous doutez de vos compétences et avez peur d'être "démasqué" ? Ce phénomène est connu sous le nom de syndrome de l’imposteur. Dans cet épisode, nous explorons ce que c'est et vous proposons des stratégies pour surmonter ces pensées négatives et gagner en confiance en vous-même.

📌 Reconnaître les signes du syndrome de l’imposteur et comprendre pourquoi vous ressentez cela.
📝 Challenger vos pensées négatives en notant vos accomplissements et en en parlant autour de vous.
🌱 Adopter une mentalité de croissance pour transformer les échecs en opportunités d'apprentissage.
🎯 Établir des objectifs réalistes pour renforcer votre confiance progressivement.
🤝 Chercher un mentor ou un coach pour un soutien continu et des feedbacks constructifs.

Rejoignez-nous pour apprendre à vous libérer du syndrome de l’imposteur et à embrasser pleinement vos talents et vos réussites.

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