Un podcast para comprender y superar la adicción a los videojuegos. Exploramos las causas, los efectos y las estrategias para recuperar el control y vivir una vida equilibrada. Ofrecemos información, apoyo y herramientas para ayudarte a superar tu adicción y recuperar tu bienestar.

🔁 Psicólogo Diego: Cómo detectar una adicción a los videojuegos

Andy habla claro: Cómo perdí el control jugando

Jornada da felicidade embasada pela ciência do bem-estar e da felicidade composta por 8 módulos independentes.

Para quem: qualquer pessoa que busca ser feliz ou mais feliz e florescer!

Quando: A jornada completa será realizada em 4 meses com dois encontros por mês a cada 15 dias aos sábados das 09:00 às 12:00

Programação completa com encontros independentes:
Módulo 01 - Introdução à ciência do bem-estar e da felicidade (16 de agosto de 2025)
Módulo 02 - Bem-estar emocional (30 de agosto de 2025)
Módulo 03 - Engajamento e estado de flow (13 de setembro de 2025)
Módulo 04 - Relacionamentos significativos (27 de setembro de 2025)
Módulo 05 - Significado & propósito (11 de outubro de 2025)
Módulo 06 - Realização (25 de outubro de 2025)
Módulo 07 - Saúde e vitalidade (08 de novembro de 2025)
Módulo 08 - Florescimento humano (22 de novembro de 2025)

Obs: os módulos são independentes, portanto, você pode os assuntos de seu maior interesse e garantir seu bilhete em cada encontro separadamente.

Para se inscrever na jornada completa clique aqui: https://www.sympla.com.br/evento-onli...

Para se inscrever em cada jornada individualmente acesse a página com todas as jornadas disponíveis aqui: https://www.sympla.com.br/produtor/tr...

Onde: os encontros são on-line via Zoom. 

Com quem: fundadoras do Instituto Trem da Vida que oferece Jornadas para a Alma e criadoras do Podcast Barulhinho Bom - Lidia Picinin (Lidinha) & Patrícia Malinski (Pat)

Facilitação profissional: Lidia Picinin (Lidinha)
Pós-graduada em Psicologia Positiva pela Universidade da Pensilvânia com diversas formações e especializações nacionais e internacionais na área. Lidinha é semeadora de amor, cultivadora de virtudes, fertilizadora de sonhos, instrumento para redescoberta de essência, ponte para propósitos e investidora do florescimento humano! 

Informações adicionais: os encontros serão realizados exclusivamente ao vivo sem gravação ou retransmissão e as vagas são limitadas!

Organização: Instituto Trem da Vida & Podcast Barulhinho Bom

Trem da Vida - Jornadas para a alma! 
https://tremdavida.com.br
WhatsApp Trem da Vida/listas de transmissão VIP: (48) 99984-1014
E-mail: tremdavidaoficial@gmail.com

Ouça até 15 de agosto de 2025!

En este cuarto episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos invita a explorar la metáfora del ecosistema tropical para comprender cómo nuestras emociones, pensamientos, valores y nuestro cuerpo conforman un sistema interdependiente que necesita equilibrio y diversidad para mantenerse saludable.
Así como una selva tropical se sostiene gracias a la interacción entre elementos clave como un jaguar, un árbol de ceiba y un río, nuestro mundo interior depende de la armonía entre el ego, el yo profundo y el cuerpo. Con referencias científicas actuales y herramientas prácticas como la escritura reflexiva y la meditación, este breve podcast propone mirar hacia adentro con la curiosidad de un biólogo y la sensibilidad de un cuidador.

🌿  Un ecosistema sano no elimina sus sombras: las integra en la red de la vida.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobón, PhD (https://erratico.info)
🌱 Más en www.cotiledon.info
📲 Instagram: http://www.instagram.com/cotiledon.info 

📖 Referencias:
👉 Ballew, M.T. et al. 2024. Climate change psychological distress is associated with increased collective climate action in the U.S. npj Climate Action. https://www.nature.com/articles/s44168-024-00172-8.pdf
👉 Edwards, D. J., & Lowe, R. (2021). Associations between mental health, interoception, psychological flexibility, and self-as-context, as predictors for alexithymia: A deep artificial neural network approach. Frontiers in Psychology, 12, Article 637802.
👉 McCaffery, J., & Boetto, H. (2024). Eco-emotional responses to climate change: A scoping review of social work literature. The British Journal of Social Work, 55(1), 120–140. https://academic.oup.com/bjsw/article/55/1/120/7731154

🌿 Ecosistema Interior: Equilibrio entre Partes del Ser

Una guía clara para soltar a tu ex, sanar tu corazón y recuperar tu autoestima. Audiolibro completo GRATIS con periodo de prueba en Amazon ESPAÑA: https://amzn.to/4eCINHT | Audiolibro completo en amazon USA: https://amzn.to/4eAKSnz

En Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido, el reconocido psicólogo Walter Riso ofrece una guía práctica y emocionalmente inteligente para superar una ruptura amorosa. A través de un enfoque terapéutico y humano, el autor nos acompaña en cada fase del duelo afectivo —desde la negación hasta la aceptación— con herramientas que invitan a sanar sin perder la dignidad ni la esperanza. El audiolibro, narrado con calidez por Javier Ruiz Taboada, no solo ofrece consuelo, sino también dirección. Ideal para quienes buscan cerrar ciclos, reencontrarse consigo mismos y reconstruir un nuevo proyecto de vida desde el respeto propio.

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La trampa de la autosuficiencia: cuando no pedir ayuda nos enferma

Eremifobia

EREMIFOBIA -Rap Orchestral

Esse episódio faz parte da série sobre Forças de caráter e virtudes embasada pela ciência do bem-estar e da felicidade, mais conhecida como Psicologia Positiva. Nesse Barulhinho Bom abordamos a força de caráter do TRABALHO EM EQUIPE que faz parte da virtude da JUSTIÇA.

Série sobre Forças de Caráter e Virtudes – Podcast Barulhinho Bom:
- Playlist da Série completa sobre forças de caráter e virtudes: https://soundcloud.com/barulhinhobom/sets/serie-sobre-forcas-de-carater 

Principais livros recomendados e utilizados como referência para elaboração dessa série:
Intervenções com forças de caráter: um guia de campo para praticantes – Ryan M. Niemiec
O poder das forças de caráter: valorize e impulsione o seu melhor – Ryan M. Niemiec
Psicologia Positiva dos filmes – Ryan M. Niemiec e Danny Wedding

Jornadas para a Alma do Instituto Trem da Vida: https://www.sympla.com.br/produtor/tremdavida 

Alguns links de materiais complementares recomendados no episódio:
Série sobre Felicidade no trabalho do Podcast Barulhinho Bom: https://soundcloud.com/barulhinhobom/sets/serie-felicidade-no-trabalho 
Episódio com a parábola de Alexandre Rangel sobre Espírito de equipe: https://soundcloud.com/barulhinhobom/045-espirito-de-equipe

Contribuição especial de Vocal Livre com a música: Só o começo, que se encontra em nossa Playlist no Spotify chamada “Trilha Barulhinho Bom” – ouça, siga, delicie-se e compartilhe sem moderação para aquecer mais corações: https://open.spotify.com/playlist/0ECjtl1bjx8mnWiDAKChnt?si=bK2ttO8KQPeZPsBNBT6xJg 

Se sentir que esse conteúdo pode contribuir para a vida de alguém, por favor, compartilhe sem moderação! Contamos com você nessa missão!
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E-mail: podcastbarulhinhobom@gmail.com
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Podcast Barulhinho Bom: https://soundcloud.com/barulhinhobom  
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Lista de transmissão VIP via WhatsApp: basta solicitar sua inclusão enviando uma mensagem para o número anterior e adicioná-lo em sua agenda de contatos.
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Grupo público no Telegram do Trem da Vida: https://t.me/tremdavida 
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Playlist musical do Podcast no Spotify chamada “Trilha Barulhinho Bom” – segue o link, siga, compartilhe e delicie-se sem moderação com as músicas utilizadas nos episódios: https://open.spotify.com/playlist/0ECjtl1bjx8mnWiDAKChnt?si=bK2ttO8KQPeZPsBNBT6xJg 

Produção, narração e edição do Podcast: Lidia Picinin (https://instagram.com/lidia.picinin)
Criação e edição das inspiradoras capinhas de cada episódio: Pat Malinski (https://instagram.com/pat_malinski) 
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Conheça também o trabalho incrível dos artistas de nossa música tema “Barulhinho”:
Canal YouTube dos músicos Renato Motha e Patricia Lobato: https://www.youtube.com/user/mcom20  
Instagram: https://instagram.com/renatomothaepatriciobato

Royalty free music by  http://www.epidemicsound.com/
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Um Podcast criado para deixar um Barulhinho Bom reverberando em seu coração em seus momentos de pausa!
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538 Trabalho em equipe

Nydia Peña, psicóloga clínica formada en la USACH, reflexiona sobre las secuelas emocionales que dejó la pandemia en los estudiantes universitarios. Desde su experiencia atendiendo en la Clínica Psicológica de la UDP, analiza el retroceso en habilidades sociales, el impacto de las redes, la falta de contención institucional y la urgencia de repensar cómo abordamos la salud mental en contextos educativos.

Una conversación íntima y crítica sobre los efectos invisibles del encierro y lo que aún nos queda por resolver.

Nydia Peña, psicóloga: “Muchos estudiantes llegan con un comportamiento muy infantilizado”

Podcast criado por Lidia Picinin (Lidinha) & Patricia Malinski (Pat) para levar um quentinho ao seu coração nos preciosos momentos de pausa, uma contribuição especial do Instituto Trem da Vida - Jornadas para a Alma!

Creando magia sonora en el podcast de SthokolmoProducciones. 🎧✨ ¡Escúchanos! ▶️"

Diapausa es un podcast de 5 minutos que te invita a reflexionar sobre el bienestar y el propósito de vida desde una mirada científica, sensible y natural. Inspirado en la "diapausa" —una pausa biológica en los ciclos vitales de muchos seres vivos para adaptarse y transformarse—, este espacio propone detenerse para avanzar con sentido. Como en la naturaleza, a veces es en la quietud donde germina el cambio. Conduce Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD. Una producción de cotiledon.info, con edición y diseño sonoro de Alejandro Valencia-Tobón, PhD. Para conocer los servicios que ofrecemos en desarrollo profesional y personal, visita www.cotiledon.info.

💚 Coach en Gestión Emocional | Bienestar Holístico
🧠 + 💪 Mente y cuerpo en sintonía
🌍 Mentoría 1:1 y comunidad de transformación
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