Este audio explica como fazer uma visualização criativa e como ela funciona.

O que é visualização?

Esta é uma visualização criativa ou uma meditação guiada, para você se sentir seguro, aumentar tua fé e autoestima.

Visualização - Lugar Seguro

Esta visualização serve para você se conectar com uma emoção positiva  e que possa sentir a sensação boa de estar amparado.

Visualização - Emoção positiva

A oração ou meditação do perdão está formada por três partes, pois o perdão é uma atividade complexa.
Primeiro nos perdoamos, depois perdoamos aqueles que um dia tenha nos prejudicado e ao final pedimos perdão aqueles que um dia ferimos.
Esta oração é muito boa para praticarmos todos os dias até deixar nossa alma mais leve.

Tatiana Benites

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