чудовий фільм про нудьгу - Lost in translation. Де люди буквально сходяться через те, що їм обом забракло інтересу в житті

скука - отсутствие интереса . уныние - отсутствие веры

Навіщо ти засмучуєш бабусю? Розповідаємо, звідкіля береться почуття провини, як воно пов’язане з нашим минулим, чому ми відчуваємо провину навіть тоді, коли нічого поганого не зробили, і як це почуття відрізняється від сорому.
Що почитати на цю тему?
Маріо Якобі «Сором та джерела самоповаги». Це книга юнгіанського психотерапевта, яка спочатку відділяє сором від провини, а тоді пояснює, як працюють обидва почуття.
Що подивитися на цю тему?
«Світло між двох океанів». Екранізація книги М. Л. Стедмана. Практично весь сюжет книги побудовано на почутті провини одного з героїв.

Про що будемо говорити в наступному випуску?
Марк Лівін та Ілля Полудьонний у наступному випуску говоритимуть про сором

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна   
Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij  
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com  
Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

#3 Провина – Чому ми живемо в культурі боргу? / Простими словами

Пояснюємо, що таке сором і як з ним жити. Ведучий подкасту Марк Лівін розповідає сором’язливу історію про дві пари штанів, Ілля Полудьонний сміється з табуна коней, який бігає у подкасті, а Костя вибачається за звук цього епізоду.
Почуття сорому – це сигнальна система, що регулює поведінку людей у суспільстві. Коригувати дистанцію між людьми, вказувати, чи дотримуємося ми правил поведінки та взаємодії – усе це призначення сорому. Коли ми помиляємося, сором підказує, що щось не так. У нормі сором активізує, а не паралізує. На жаль, дуже часто виникає токсичний сором. Він уже не виконує регуляторної функції. Він подібний до безжальної і потужної морської хвилі, що поглинає особистість повністю, змушує завмерти, викликає бажання втекти чи зникнути.
Що почитати на цю тему?
«Маленьке життя» Ганья Янаґігара. Це книга, в якій герой у минулому пережив сильні травматичні події. Це призвело до токсичного відчуття сорому, яке не давала йому насолоджуватися реальним життям
Що подивитися на цю тему?
«Розумник Вілл Гантінґ». Фільм про взаємини між обдарованим хлопцем та його психотерапевтом. У ньому є кілька моментів, в яких герой через контакт переживає власний сором.
Серіал «Офіс» – у ньому є безліч незручний ситуацій, а також прямі звертання героїв до глядача. Це зветься «зламати четверту стіну».

У наступному випуску подкасту Марк та Ілля обговоряють страх та тривогу.

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна   
Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij  
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com  
Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

#4 Сором – «Валера-Валера» та інші фрази, від яких біліють та згорають / Простими словами

Тривога – це коли людина переживає суб’єктивне відчуття загрози її існуванню. Йдеться необов’язково про загрозу життю. Під загрозою (реальною або уявною) може опинитися усе, що людина вважає цінним: життя рідних, улюблена справа, важлива річ.

У п’ятому (дуже серйозному) випуску подкасту «Простими словами» пояснюємо, як пов’язані між собою страх і тривога. Марк Лівін розповідає історію про турнікети та людей, які заходять за жовту лінію в метро, а Ілля Полудьонний пояснює, чому свідомість – це тусовка для одного.

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна   
Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij  
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com  
Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf

#5 Тривога і страх – Серйозний епізод про тусовку для однієї людини / Простими словами

Горе неможливо прожити одномоментно чи перескочити − за день воно не переживається. Ступінь горя рівнозначне цінності того, що ми втратили.
У восьмому (спеціальному) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля обговорюють горе і втрату. Чому люди по-різному переживають втрату? Марк розповідає про бабусю та горіхи, а Ілля пояснює, чому після переживання смерті є право на життя.
Що почитати та подивитись на цю тему?
«Курячий бульйон для душі»
«Бог дрібниць»
«Як я зустрів вашу маму»
«Коханий з майбутнього» (About time)
Важливо, щоб фільм залишався лікувальним і мав світле закінчення. Адже є багато фільмів про горе, але вони достатньо жорсткі. 
У наступному випуску подкасту Марк та Ілля поговорять про відразу.
Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf

#8 Горе і втрата – Важливий епізод про переживання і обговорення втрати / Простими словами

Відраза – це фундаментальна тема в психології та психотерапії, спеціалісти припускають, що це одне з основних почуттів, яке відповідає за здорове функціонування психіки. Від нього залежить потрапляння будь-чого нового в організм. Йдеться не лише про їжу, а й ідеї, припущення, переконання.
У цьому епізоді:
2:50 – Відраза у науці та психології
9:30 – Порушення відчуття відрази
17:30 – 4 стадії агрессії за Перлзом
26:25 – Що таке інтроекція
35:40 – Робота з відразою та інтроектами
50:30 – Питання від аудиторії
55:40 – Література та фільми на цю тему
Що читати та дивитись на цю тему?
Чак Поланік «Кишки». Це книга про нещасні випадки під час мастурбації. За легендою, під час читання однієї з новел на презентації зомліло 35 людей.
Франц Кафка «Перевтілення». У цій книзі головний герой, прокинувшись одного ранку, з’ясовує, що перетворився на таргана. Далі доля героя обертається навколо цієї події.
«Клопітливий чоловік». Фільм-притча від Єнса Лієна. Головний герой потрапляє в ідеальний світ і згодом розуміє, що таке життя для нього позбавлене смаку.
У наступному випуску подкасту Марк та Ілля поговорять про щастя і з’ясують, чи існує воно насправді.

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij

Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf

#9 Відраза – Як жити, якщо нудить не лише від їжі / Простими словами

Чому нудьга тісно пов’язана з відчуттям часу? Чи справді ми переїдаємо та робимо дурниці лише тому, що життя не насичене подіями? Ілля на власному прикладі показує, що таке нудьга, а Марк розповідає про садистів з авіакомпанії, які демонструють кожен міліметр подорожі.
У цьому епізоді:
6:20 – Про відчуття часу за Вільямом Джеймсом
19:25 – Від нудьги до збудження. Про лінь і прокрастинацію
28:25 – Самокопання
36:37 – Про досвід Марка та паління
42:35 – Висновки та питання від аудиторії
Що читати та дивитись на цю тему?
Астрід Ліндґрен «Пеппі Довгапанчоха»
Астрід Ліндґрен «Малий та Карлсон, що живе на даху»
В обох книжках шведської письменниці діти беруть відповідальність за перебіг часу на себе й насичують його цікавими подіями та пригодами. У їхньому світі гра не закінчується ніколи.
Серіал «Офіс» – Season 4, Episode 11
Головного героя не покликали в похід з босом. Тому він ображається на всіх і вирішує сам влаштувати собі курс виживання. Хоча це не те, чого він хоче насправді.
У наступному епізоді подкасту Марк та Ілля обговорять закоханість.
Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf

#11 Нудьга – Чому час тягнеться як кисіль і до чого тут тривога? / Простими словами

Міфологія дуже цікава тема, яку Кріс та Діма смутно пам’ятали з шкільної програми. Розібравшись з міфами різних країн, вони дуже здивувались, що містила ця скринька Пандори. Вбивства, незвичний секс, істеричні божества та багато сміху чекає на вас в цьому епізоді.

Ставайте нашим любимим патреоном і отримуйте додатковий контент щомісяця за невелику плату:
www.patreon.com/shitiknowlive
2$ - Щомісяця Ви будете мати доступ до ТОП10 цікавих речей від Кріс та Діми. Список за січень є доступний безкоштовно на нашій сторінці Patreon
5$ - Доступ до ТОП10 + Щомісяця Ви зможете доєднатись до Live Q&A сесії  з Кріс та Дімою: нарешті можна буде задати їм будь яке питання в режимі реального часу. Перший ефір вже в кінці цього місяця!
10$ - Доступ до ТОП10 + Live Q&A + Доступ до бонусних випусків подкасту, які будуть доступні лише патреонам цієї підписки!


Як завжди будемо раді вашим коментарям, питанням, і ідеям як нам покращити контент який ми створюємо для вас!
Наш сайт: www.shitiknow.live
Наш youtube: www.youtube.com/channel/UCMoxR1gAje0zJ7H_y40P1gw
Telegram Кріс: t.me/kriskosyk
Insta Кріс: www.instagram.com/kris.kosyk
Insta Діми: www.instagram.com/dimko1_official

e20: Про міфи

Чому ми майже ніколи не закохуємося в реальних людей і до чого тут ковбої? Ілля відкорковує шампанське, а Марк наспівує Джо Дассена та пригадує історію зі шкільного випускного.
Чому ми закохуємося у певні типи людей? Як закоханість пов’язана з усвідомленістю? Чи справді це почуття змінюється з часом та віком? Слухайте в дванадцятому епізоді подкасту «Простими словами».
У цьому епізоді:
8:40 – Природа закоханості у психотерапії
19:00 – Вік, енергія та досвід Марка
26:00 – Перші проекції та життя без них 
33:20 – Межа між закоханістю та любов’ю 
40:10 – Закоханість як механіка опрацювання криз
54:55 – Чи можна закохуватись безпечно?
1:02:20 – Рекомендації
Що читати та дивитись на цю тему?
Будь-яка книга Фредеріка Беґбедера (крім «Уна та Селінджер). Це приклад того, як закохуватися не варто.
«Гранатовий браслет» Олександр Купрін. Це історія про неможливе кохання та його наслідки.
«Ромео + Джульєтта». Фільм є однією з інтерпретацій великої п’єси Вільяма Шекспіра. Сюжет фільму дуже змінений, якщо порівнювати з п’єсою.
Серіал «Секс освіта». Для кращого розуміння, що таке кохання та сексуальність у сучасному контексті.
У наступному епізоді подкасту Марк та Ілля обговорять ненависть та обурення.

#12 Закоханість – "Метелики полетіли", а ми залишились / Простими словами

У 13-му (доволі мирному) епізоді подкасту «Простими словами» обговорюємо почуття ненависті. Чи справді від любові до ненависті один крок? Яке відношення до цього має потяг? Що про ненависть писали Фрейд та Фромм? Ілля заради цього епізоду «шуршить» архівами, а Марк розповідає історію про сусіда, який любить гучно слухати музику вночі
У цьому епізоді:
7:00 – Ненависть в теорії та психотерапії
10:30 – Фрейд «потяги і їх долі»
19:40 – Про зв’язок ненависті і любові
28:25 – Приклад 1984 Орвелла
37:55 – Як переживати на собі чужу ненависть
52:50 – Висновки та рекомендації
Що читати та дивитись на цю тему?
«Ворог мій». Смертельні вороги виявляються замкненими в одній клітці. У них є вибір. Знищити одне одного або укласти мир і спробувати врятуватися.
Річард Фленеган «Вузька стежка на далеку північ». Книга про Другу світову війну, але з фокусом на Японію та Австралію. Вороги у ній знаходяться пліч-о-пліч, а жах – це звичне та буденне життя.
У наступному епізоді подкасту Марк та Ілля обговорять неприйняття та відторгнення

#13 Ненависть – Ми ненавидимо, тому що любимо? / Простими словами

У шістнадцятому (доволі незвичайному) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля залізли у гарячу ванну, щоб поговорити про ревність. Чому ми ревнуємо? Що спільного у ревності та конкуренції? Чи справді ревнують люди, що самі здатні до зради? Епізод побудований навколо поглядів на ревність Зигмунда Фрейда.
У цьому епізоді:
07:30: підхід Фрейда до визначення ревнощів
10:20: Перший тип ревності та конкуренція
21:30: Другий тип ревності та проєкція
38:00: Третій тип ревності та гомосексуальність
1:02:00: Як обходитися з ревністю
1:09:20: Що читати та дивитися на цю тему
Що читати та дивитись на цю тему?
Джон Ірвінг «Молитва про Оуена Міні». Великий роман про дружбу та долю. Оуен Міні – розумник, незвичайний та обдарований, а ще дуже близький до Бога. До такого персонажа важко не відчувати заздрість і ревнощі. Це книга, що може викликати щире співпереживання.
«Минулої ночі в Нью-Йорку». Фільм розповідає про життя сімейної пари – Майкла та Джоани. На один день їм доводиться розлучитися: Майкл разом зі своєю колегою Лорою вирушає у відрядження до Філадельфії. Джоанна в Нью-Йорку тим часом зустрічає Алекса, з яким колись у неї був роман. Фільм паралельно демонструє боротьбу зі спокусою всіх чотирьох героїв.
У наступному епізоді Марк та Ілля обговорять безсилля.
Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf

#16 Ревнощі – Незвичайний епізод у ванній про конкуренцію та дружбу / Простими словами

У 19 (надзвичайно переконливому) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля обговорили сумніви. Чому вони забирають так багато сили і звідкіля виникають? Яка корисна функція сумнівів? І все таки – сумніватися чи ні? Марк намагається зрозуміти, який йогурт любить більше – полуничний чи з вишенькою? А Ілля ділиться експериментом, в якому він 6 годин провів в супермаркеті, поки не зрозумів, чого хоче.
У цьому епізоді:
08:00 – Чому тема висвітлена в кінці сезону і як правильно її усвідомити.
09:30 – Який механізм керує сумнівами?
18:00 – Усвідомлення себе в сумнівах і робота з цим переживанням.
24:20 – Ерік Еріксон про рішучих батьків.
37:25 – Чи можна обходитись із сумнівами з найменшою шкодою?
39:40 – Навіщо в сумнівах парентифікація?
48:30 – Рекомендації.
Що читати та дивитись на цю тему?
Ерленд Лу «Фонк». Книга про двох чоловіків (один з них – прем’єр-міністр Норвегії) переживають складні часи та намагаються зрозуміти, хто вони. Ерленда Лу варто читати, розуміючи, що це іронія та доведений до абсурду стиль написання.
Ян Мартель «Життя Пі». Книга про переживання під час ізоляції. Але протягом сюжету в читача може виникнути сумнів: «Чи справді з героєм відбувається все те, що ми читаємо?».
«Сумнів» (2008). Фільм чудово занурює глядача в тему сумнівів та ілюструє всі етапи цього почуття.
«Гра на пониження» (2016). Це стрічка про економічну кризу 2008 року, особливо цікаво спостерігати за героєм актора Стіва Карелла, який постійно сумнівається.
В останньому епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля поговорять про емоції загалом і підіб’ють підсумки сезону.
Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf

#11 Нудьга – Чому час тягнеться як кисіль і до чого тут тривога? / Простими словами

The Village Україна

Recent comments

Хаотична!

Usenatt

Dash Samoluk

Dash Samoluk

Related tracks