У новому випуску Марк та Софія говорять про зв’язок психіки та тіла і тілесно-орієнтовану терапію, Експерти в цьому епізоді — психотерапевтка Юлія Стадницька та вчитель йоги Слава Гуцалюк.


Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠
Пригостіть нас кавою:
⁠⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠⁠
Придбати наші книги:
⁠⁠http://surl.li/iaxzj

#13 Тіло та стрес. Як дбати про себе через дихання, тілесні практики, йогу

Song by Ukrainian indie project DOBRO, written in cooperation with Natalia Bagriy. The record features Natalia Bagriy on lead and backing vocals, Dmytro Ostroushko on bass, guitars, keyboards and backing vocals, Oleg Lomakovskiy on drums, Orest Krysa on violin and viola and Eugenia Smolianinova on cello. Music by Natalia Bagriy and Dmytro Ostroushko, lyrics by Natalia Bagriy. 
Recorded by Dmytro Ostroushko at Happy Records Studio and mixed by Anton Derevianko at Derevo Productions. For more songs by Natalia Bagriy aka Gorobchyky, please visit @nataljon

Коло вікон ходить сон
В піжмурки грається 
Коло вікон ходить сон
Дітей налякати стидається 
Пахне, вже пахне сон: 
Дивними квітами, лугами, травами, 
Комахами, птахами, золотими туманами 
І всім чим приправили 

Малий пастушок ше сів на дашок 
І бачить отара все грається 
Малий пастушок ше сів на дашок 
Кульки пускати збирається 
Пахне, вже пахне небо: 
Дивними квітами, лугами, травами, 
Комахами, птахами, золотими туманами 
І всім чим приправили 

Як падуть на хатку ліньки, 
Падуть собі (1, 2, 3) 
Зіроньки в збанок на столику 
Докупоньки всі припадуть

Kolo Vikon - DOBRO

Підтримайте наш збір на 100 психологічних консультацій: ⁠https://send.monobank.ua/jar/9g3SE7xTC⁠ 
Молодший сержант ЗСУ та професор Ужгородського національного університету, також відомий як «Професор з окопу», – Федір Шандор став гостем нового епізоду подкасту 
У ньому ми відверто поговорили про війну, поділ на військових і цивільних, і помилки попередніх поколінь.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Ви можете підтримати розвиток нашого подкасту на зручних платформах:
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Пригостіть нас кавою:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Придбати наші книги:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://surl.li/iaxzj

«Ти як» #14 Професор з окопів Федір Шандор. Соціальний ПТСР та ліки від депресії

Це третій дзвінок початку нашого нового проєкту з Театром Курбаса – документального аудіосеріалу «Горизонти Курбаса»! Щоп’ятниці, щосуботи та щонеділі займайте місця, щоб поринути в історію режисера й драматурга, який поклав початок модерного українського театру.

Сьогодні відкриваємо перший розділ – Маніфест авангарду. У першій театральній аудіовиставі ви почуєте роздуми юного Леся Курбаса про Молодий театр, заснований у 1917 році. Слова митця звучать голосом актора театру Андрій Водичев. Звукорежисер аудіосеріалу – Олесь Коваль. «Мета сих рядків – перш за все, закласти перші пункти порозуміння нашого з публікою, що приходитиме дивитись і слухать до нашого театру. Розвіяти всі непорозуміння. Зазначити, з якими мірилами до нашої роботи підходити», – це перші рядки, які написав Лесь Курбас про Молодий театр.

Художній керівник проєкту: Андрій Водичев
Менеджерка проєкту: Дарина Ольшанська
Комунікаційна менеджерка проєкту: Саша Шутова
SMM-менеджерка проєкту: Оленка Спас
Дизайнерка проєкту: Катерина Дендюк 

Проєкт «Горизонти Курбаса» реалізується Театром Курбаса у співпраці із Радіо Сковорода. Фінансування проєкту здійснюється зі Стабілізаційного фонду культури та освіти 2023 Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини та Goethe-Institut.

Горизонти Курбаса – Е1 – Маніфест аванґарду: Молодий театр Леся Курбаса

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!

• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv 
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy 

Новий сезон подкасту «Простими словами» має назву «Наука стійкості». Перший гість сезону – Мулі Лахад, ізраїльський психолог і фахівець із вивчення травми, засновник Інституту драматерапії й Міжнародного центру профілактики стресу в місті Кірʼят-Шмона, Ізраїль. 

Він розповість, як виникла модель стійкості BASIC Ph, що спільного бачить Мулі Лахад у досвіді України й Ізраїлю і як ми можемо підвищувати життєву стійкість, спираючись на ресурси й навички, які вже є в кожного з нас.

Стійкість: Професор Мулі Лахад. Як люди вчаться бути стійкими | «Простими словами»

Бессел ван дер Колк – психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами».

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!

• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: ⁠https://bit.ly/4boADRv⁠
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: ⁠https://bit.ly/3UvrMHy⁠

Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: ⁠http://surl.li/iaxzj⁠

Цінуємо підтримку кожного й кожної.

Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.

Тіло: Професор Бессел ван дер Колк. Як одужати після травми | «Простими словами»

Уже вдруге в гостях у подкасту «Простими словами» Анна Лембке – психіатриня, докторка медичних наук зі Стенфорду, дослідниця залежностей та авторка бестселера «Дофамінове покоління». У новому епізоді Марк і Софія обговорили з гостею, як працює наша внутрішня хімія, чому радикальна чесність важлива під час лікування залежностей і як середовище впливає на формування звичок.

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!

• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy

Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj

Цінуємо підтримку кожного й кожної.

Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.

Звички: Професорка Анна Лембке. Звичка не формується 21 день. А скільки? | Простими словами

01 - Javier

Our new song - Black Fire Heart! An emotional and eclectic track, for which you can get gladiator fights, make epic movies and put missiles in space. 

To create soundtracks is our old dream. Perhaps, the release of a single in such format will bring us closer to the fulfillment of a wish. The movie has not been made yet, and the soundtrack is ready. Besides, cold and dark winter is ahead, so we wanted to stir up both ourselves and the listeners with a bright and piercing song. 

Cover: Margo Garyazha 
Sound: Ihor Biriuchenko 

Buy Black Fire Heart: 
Apple music: https://goo.gl/2uNxXE 
Deezer: https://goo.gl/ZwGSJk
Google Play: https://goo.gl/wMct7A 
Spotify: https://goo.gl/Rbt9wP 
Amazon: https://goo.gl/Fp6rin 
iTunes: https://goo.gl/fRs463

Like YEYO. on Facebook: https://www.facebook.com/yeyomuzika/ 
Instagram: https://www.instagram.com/yeyokartinki/ 
Official Website: http://yeyomusic.com/

Black Fire Heart

Fear

VINOK’s song “critical” is about a person seeking hope despite an overwhelmingly tragic environment. It’s a cry for unity despite the odds of fate telling otherwise. This song is for those who have felt helpless for too long yet keep finding the courage and strength to fight back against an oppressive world.

Звички: Професорка Анна Лембке. Звичка не формується 21 день. А скільки? | Простими словами

The Village Україна

Related tracks