  
🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast. 
Aujourd'hui, je te parle de la charge mentale. Du lien étroit qui lie le zéro déchet, l'écologie à la femme et qui selon notre mindset peut nous donner l'impression de venir alourdir nos challenge déjà quotidien de femme, de maman, de working girl, ....
🌸 Pour t'inscrire à la lettre cocotte,  voici le lien du blog sur lequel se trouve le formulaire d'inscription ((https://thefamilycocotte.org/blog-zero-dechet/)).   
Dans cette lettre, les derniers articles  du blog, les podcast, le défi du mois, toutes mes astuces zéro déchet  &amp; les actualités The Family Cocotte.
Pour télécherger le podcast - La charge mentale (https://podcast.ausha.co/l-aventure-zero-dechet-en-famille/la-charge-mentale)
Bonne écoute.
À la semaine prochaine.
🌸🌸Me connaître🌸🌸
Je me présente pour que tu saches qui je suis.
Je  m’appelle Carole. Ici, vous trouverez  un peu de moi, de ma famille.  J’ai mon mari, Mr Cocotte et mes 3  poussins : Malo, Arthur &amp;  Juliette.
🐔🐔🐥🐥🐥
Ma famille a embarqué dans l’aventure zéro déchet il y 7 ans. ♻
Passionnée  par le sujet du zéro déchet,  du minimalisme, de l’environnement, de  l’écologie ainsi que de  l’alimentation saine, créatrice du blog The Family Cocotte  (http://thefamilycocotte.org/).
Je partage ici ma vie de maman zéro déchet. Sacré challenge 😉
Une association est également née de  cette aventure dans le but de montrer  au plus grand nombre et  d’accompagner les citoyens désireux de  changements.
Impatiente de partager avec toi.
À très vite 😃
Carole 🌸

La charge mentale

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast. 
J'y parle des fausses croyances du mode de vie zéro déchet, avec comme invité Béa Johnson, figure emblématique de ce mode de vie. 
Pour écouter l'épisode 1 avec Béa Johnson c'est ici (https://podcast.ausha.co/l-aventure-zero-dechet-en-famille/le-ze-ro-de-chet-avec-be-a-jonhson-episode-1).
🌸 Je t'offre le manuel que j'ai moi-même écrit concernant les produits ménagers que j'utilise au quotidien avec notamment leurs utilisations et caractéristiques. (https://thefamilycocotte.org/)
🌸 Pour t'inscrire à la lettre cocotte,  voici le lien du blog sur lequel se trouve le formulaire d'inscription (https://app.ausha.co/app/show/15032/episodes/(https%3A//thefamilycocotte.org/blog-zero-dechet/)).   
Dans cette lettre, les derniers articles  du blog, les podcast, le défi du mois, toutes mes astuces zéro déchet  &amp; les actualités The Family Cocotte.
Pour télécherger le podcast - Les Croyances du zéro déchet avec Béa Johnson - épisode 2  (https://podcast.ausha.co/l-aventure-zero-dechet-en-famille/les-croyances-du-zero-dechet-avec-bea-johnson-episode-2)
Bonne écoute.
À la semaine prochaine.
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Je me présente pour que tu saches qui je suis.
Je  m’appelle Carole. Ici, vous trouverez  un peu de moi, de ma famille.  J’ai mon mari, Mr Cocotte et mes 3  poussins : Malo, Arthur &amp;  Juliette.
🐔🐔🐥🐥🐥
Ma famille a embarqué dans l’aventure zéro déchet il y 7 ans. ♻
Passionnée  par le sujet du zéro déchet,  du minimalisme, de l’environnement, de  l’écologie ainsi que de  l’alimentation saine, créatrice du blog The Family Cocotte (http://thefamilycocotte.org/).  
Je partage ici ma vie de maman zéro déchet. Sacré challenge 😉
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Carole 🌸

Les Croyances du zéro déchet avec Béa Johnson - épisode 2

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Cette semaine est marquée par la #fashionrevolutionweek. Cette initiative permet de mettre en avant les travers de l'industrie du textile qui est pour ne pas l'oublier, la 2e industrie la plus pollueuse au monde ! 
Dans ce podcast nous parlons vêtement, de la prise de conscience des conditions éthiques de cette grosse machine à vendre.
Nous parlons fast fashion et de lafaçon de nous consommateur pouvons agir et alerter pour que le modèle actuel soit définitevement du passé.
Il y a du chemin, mais nous avons un pouvoir et un devoir car nous sommes consommateur et nous acceptons ou non ce modèle.
Voici les liens de je te parle dans ce podcast 
le site internet de la fashionrevolutionweek (https://www.fashionrevolution.org/europe/france-2/)
  le blog de lucie - jedeviensécolo (https://www.jedeviensecolo.fr/) et son compte instagram (https://www.instagram.com/jedeviensecolo/)

Pour les réseaux sociaux utilise le #whomademyclothes
Bonne écoute 🎧😊
À la semaine prochaine.
Carole

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Ma famille a embarqué dans l’aventure zéro déchet il y 7 ans. ♻
Passionnée  par le sujet du zéro déchet,  du minimalisme, de l’environnement, de  l’écologie ainsi que de  l’alimentation saine, créatrice du blog The Family Cocotte (http://thefamilycocotte.org/).  
Je partage ici ma vie de maman zéro déchet. Sacré challenge 😉

Une association est également née de  cette aventure dans le but de montrer  au plus grand nombre et  d’accompagner les citoyens désireux de  changements.
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Carole 🌸

La Fashion Revolution Week

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.  
Je parle aujourd'hui de ma routine ménage en mode zéro déchet, alliant mon mode de vie, la rapidité et l'efficacité. 
Étant maman de 3 bouts de choux, la gestion du temps est une de mes priorités.
Le printemps est synonyme de renouveau et cette étape est également inscrite en nous.
Les liens dont je te parle dans ce podcast : 
le produit multi-usage (https://thefamilycocotte.org/produits-menagers-zero-dechet/)
  l'article du podcast  (https://thefamilycocotte.org/2020/04/11/respire/)
  ma playliste "énergie" pour une bonne dose de motivation (https://www.youtube.com/watch?v=JR49dyo-y0E&amp;list=PLEHZPJeyt9szrxWBkT-HUZd-Ga91fbl4w)

Bonne écoute 🎧😊
À la semaine prochaine.
Carole 🌸 
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Ma famille a embarqué dans l’aventure zéro déchet il y 7 ans. ♻ 
Passionnée  par le sujet du zéro déchet,  du minimalisme, de l’environnement, de  l’écologie ainsi que de  l’alimentation saine, créatrice du blog The Family Cocotte (http://thefamilycocotte.org/). 
Je partage ici ma vie de maman zéro déchet. Sacré challenge 😉 
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À très vite 😃 
Carole 🌸

Respire 🌬 Comment nettoyer son intérieur façon zéro déchet

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.   
Qu'est ce qu'une capsule wardorbe ? Pourquoi et comment la créer ?  
Je te dis tout dans ce podcast.  
Voici les liens dont je te parle dans cette vidéo  
Mes capsules - hiver 2019 (https://www.pinterest.fr/caroleleconte56/hiver-2019-style/) &amp; été 2020 (https://www.pinterest.fr/caroleleconte56/style-2020/ ) 
Pour mon dressing (https://www.pinterest.fr/caroleleconte56/dressing/) 
Vidéo YouTube - capsule mai (https://youtu.be/r2ZQQwEl6hY) 
Podcast - Désencombrer  (https://podcast.ausha.co/l-aventure-zero-dechet-en-famille/desencombrer-mes-3-actions)-  
Bonne écoute 🎧😊 
À la semaine prochaine. 
Carole 
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Carole 🌸

Créer sa capsule wardrobe

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.  
Aujourd'hui je te partage une histoire que j'ai écrit il y a quelques temps. 
Je venais d'être maman, c'était l'été, j'étais avec mon bébé dans les bras, assise sur la plage. L'océan devant moi, à perte de vue.
Bonne écoute 🎧😊
À la semaine prochaine.
Carole 
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Carole 🌸

Maman, c'est quoi un poisson ?

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.  
Aujourd'hui je te partage 10 alternatives à l'utilisation du plastique dans notre quotidien.
Bonne écoute 🎧😊
À la semaine prochaine.
Carole 
🌸 Il n'y a pas de placements de produits, simplement du partage 😊
Pour les shampoings solides mes produits préférés sont chez Lamazuna et Pachamamaï (https://pachamamai.com/)
Concernant le savon de Marseille, j'utilise celui de chez Maruis Fabre.

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Carole 🌸

10 alternatives plastiques

🌸 Bienvenue dans ce nouveau podcast.   Aujourd'hui je te partage mon astuce pour enfin réussir à définir tes objectifs. 
Bonne écoute 🎧😊 
À la semaine prochaine. 
Carole 🌸
🌸 Pour aller plus loin dans les croyances limitantes voici un très bon podcast - 5 comportements qui nous limitent de Chloé Bloom. (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/une-vie-plus-saine-sereine/id1454994206?i=1000458822613)
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Le temps et les objectifs

Comment s'organiser au quotidien ? Quelles actions mettre en place pour réussir à jongler dans notre emploi du temps ? 
Les podcasts à écouter à la suite de celui-ci : 
⇝ le temps et les objectifs
⇝ la charge mentale
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Bien organisé ?

L'automne est là et notre énergie est plutôt à hiberner. 
Voici mes conseils et astuces que je mets en place dans mon quotidien pour booster mon énergie tout en écoutant mon corps et mon mental.
Le podcast à écouter à la suite de celui-ci : 
⇝ Désencombrement, mes 3 actions
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