HR talk

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/gd_FcUbRi-k

Top to Toe พาไปรู้จัก ‘ครีเอทีน’ อาหารเสริมตัวดังที่ฮิตในหมู่นักกีฬาและผู้ออกกำลังกายว่าช่วยเพิ่มแรงอึด ซึ่งแม้ว่าร่างกายจะสามารถสร้างครีเอทีนได้อยู่แล้ว แต่เมื่อหลังจากร่างกายสร้าง 95% ถูกส่งไปเก็บที่กล้ามเนื้อ ทำให้เมื่อกินอาหารเสริมครีเอทีนเข้าไปทำให้เพิ่มพลังงาน ออกแรงได้หนักและนานขึ้น และลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

นอกจากนี้ครีเอทีนยังมีประโยชน์ต่อสมอง ช่วยเพิ่มพลังงานและปกป้องเซลล์จากความเสียหาย และยังพบว่าดีต่อหัวใจ ลดความดันโลหิต และความเสียหายของหลอดเลือด 

หลายคนจึงอาจมีคำถามว่านอกจากครีเอทีนมีประโยชน์แล้ว มีผลข้างเคียงต่อไตและการกรองของเสียหรือไม่ ถ้าจะเริ่มกินควรกินครีเอทีนประเภทไหน ปริมาณเท่าไร ทั้งหมดมีคำตอบอยู่ใน Top to Toe เอพิโสดนี้

Top to Toe EP.145 วิธีกินครีเอทีน อาหารเสริมช่วยเพิ่มแรงอึด บำรุงสมอง

นักเศรษฐศาสตร์เสียงแตก! ไม่มั่นใจ กนง. จะลดดอกเบี้ยรอบนี้ (30 เมษายน 2568) สวนทางกับตลาดและภาคเอกชน จับตาแบงก์ชาติปรับประมาณการเศรษฐกิจไทย 

‘TECH vs. TARIFF’ ปรับกลยุทธ์ลงทุน เมื่อกำแพงภาษีท้าทายอนาคตหุ้น Big Tech พูดคุยกับ วิจักขณ์ ณ เชียงใหม่ Director, ผู้บริหารฝ่ายการลงทุนผ่านกองทุนต่างประเทศ บลจ.ไทยพาณิชย์ (SCBAM)

Morning Wealth | จับตา! ประชุม กนง. คาดลดดอกเบี้ย พยุงเศรษฐกิจไทย | 30 เมษายน 2568

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/5Zw8VTkm6OY

แผ่นดินไหวดาวดวงไหนน่ากลัวที่สุด!?

แผ่นดินไหว คือปรากฏการณ์การเคลื่อนตัวอย่างฉับพลันของแผ่นเปลือกโลก ที่คนไทยหลายล้านคนเพิ่งรับรู้ถึงแรงสั่นสะเทือนนี้เป็นครั้งแรกเมื่อวันที่ 28 มีนาคม ซึ่งถือว่าเป็นแผ่นดินไหวครั้งที่ใหญ่ที่สุดในไทยในรอบหลายสิบปี 

แต่ทว่าโลกของเรานั้นไม่ใช่ดาวดวงเดียวที่มีแผ่นดินไหว ทั้งดาวศุกร์และดาวอังคารที่เป็นดาวเคราะห์เพื่อนบ้านของเรา ก็ต่างมีแผ่นดินไหวเช่นกัน ซึ่งปรากฏการณ์บนดาวแต่ละดวงนั้น บอกได้เลยว่ายิ่งใหญ่และน่าทึ่งกว่าบนโลกหลายเท่าตัว!

ค้นความว้าวไขความลับกับ กร-กรทอง วิริยะเศวตกุล, นิว-ภริดา ผ่องศรี และ พัตเตอร์-วรเศรษฐ์ ผลเจริญพงศ์

อวกาศคาดไม่ถึง EP.21 แผ่นดินไหวต่างดาวเป็นยังไง ทำไมที่โลกถึงไม่เหมือนใคร!?

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/qebMsz2qeJQ
.
คำนี้ดี Free English วันนี้บิ๊กบุญพาทุบ
5 คำที่ถูกใช้ในภาษาอังกฤษบ่อย แต่เรายังสับสนกับมันอยู่ 
💡 ‘Other, The Other, Another, One Another, Each Other’ 💡
ก่อนจบคลิปนี้ทุกคนจะได้ทำแบบฝึกหัดแบบสั้นๆ เพื่อให้ชัวร์ว่าเข้าใจ ใช้ไม่ผิดจริงตลอดกาล ✅
.
#คำนี้ดีFreeEnglish #ฝึกภาษาอังกฤษ 

คำนี้ดี Free English EP.18 คลิปเดียว เคลียร์! Other, The Other, Another, One Another, Each Other

ถอดรหัส Moody’s หั่นมุมมองเครดิตเรตติ้งไทยเป็น Negative ครั้งแรกในรอบ 17 ปี แต่ฐานะการคลังไทยรอบนี้ ‘น่าห่วง’ กว่ารอบที่แล้ว รายละเอียดเป็นอย่างไร

Moody’s หั่นมุมมองเครดิตเรตติ้งเป็น Negative สะเทือนไทยแค่ไหน พูดคุยกับ รศ. ดร.สมชาย ภคภาสน์วิวัฒน์ นักวิชาการด้านเศรษฐศาสตร์และรัฐศาสตร์

Morning Wealth | ถอดรหัส ‘ไทยถูกหั่น Outlook เป็น Negative ในรอบ 17 ปี’ น่าห่วง! | 2 พฤษภาคม 2568

มองให้ไกลกว่าภาษีทรัมป์ เพราะเรากำลังอยู่ในช่วงเวลาสำคัญของระเบียบโลกใหม่

กว่าร้อยปีที่ผ่านมา ทั่วโลกต่างใช้ประโยชน์จากโลกาภิวัตน์ในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจ เกิดเป็นมูลค่าการค้าระหว่างประเทศหลายแสนล้าน

ทว่าหลังจากนโยบายภาษีตอบโต้ (Reciprocal Tariff) ถูกประกาศขึ้น ก็ทำให้การค้าโลกหยุดชะงักลง ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องชั่วคราว แต่เรากำลังอยู่ในจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญของระเบียบโลกที่อาจไม่เหมือนเดิมอีกตลอดกาล

คำถามสำคัญก็คือ หลังจากนี้โลกาภิวัตน์จะมีหน้าตาเป็นอย่างไร
เทคโนโลยีที่เคยเป็นจุดแข็งของสหรัฐฯ และศักยภาพการเป็นโรงงานโลกของจีนจะยังเหมือนเดิมหรือไม่
และประเทศไทยจะคว้าโอกาสจากสิ่งนี้ได้อย่างไร

หาคำตอบได้ที่ The Secret Sauce เอพิโสดนี้


The Secret Sauce EP.851 โลกาภิวัฒน์ใหม่ ล้างไพ่จีน-สหรัฐฯ ไทยต้องปรับ

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/gSZT_KQlr10

8 Minute History ซีรีส์นี้ กลับมาอีกครั้งกับ ‘ประวัติศาสตร์จีนยุคใหม่’ ผ่านเรื่องราวของ ‘สามสตรีสกุลซ่ง’ สามหญิงผู้มีบทบาทสำคัญต่อประวัติศาสตร์การเมืองจีนยุคเปลี่ยนผ่าน ที่ถึงแม้ว่าพวกเธอจะเกิดในครอบครัวเดียวกัน แต่ภายหลังกลับเลือกเส้นทางชีวิตบนถนนการเมืองที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

เอพิโสดแรกของซีรีส์ ประเดิมด้วยภูมิหลังชีวิตของพวกเธอทั้งสาม ควบคู่ไปกับการปูพื้นบริบทการเมืองจีนในห้วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง จากต้าชิงสู่ยุคสาธารณรัฐ อันเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เส้นทางสู่อำนาจการเมืองของสามพี่น้องต่างกันในเวลาต่อมา

8 Minute History EP.343 ‘พี่ใหญ่รักเงิน พี่รองรักชาติ น้องเล็กรักอำนาจ’ สามหญิงแกร่งบนถนนการเมืองจีนยุคใหม่ (Part 1/3

เมื่อชาเขียวเบอร์ 1 โดนอินโดฯ รับน้องจนขาดทุนยับ!

The Secret Sauce พูดคุยกับ ตัน ภาสกรนที ผู้บุกเบิกตลาดชาเขียวอันดับ 1 ในไทย ว่าด้วยบทเรียนของการพาอิชิตัน (ICHITAN) บุกตลาดอินโดนีเซีย ทำไมต้องไปอินโดนีเซีย? อะไรที่ทำให้เจ๊งยับถึง 5 ปี? แล้วทำอย่างไรให้พลิกเกมสู่ความสำเร็จ? ติดตามชมได้ในเอพิโสดนี้


The Secret Sauce EP.852 ตัน ภาสกรนที ตำราอิชิตันส่งออกอินโดนีเซีย เจ็บเกือบเจ๊ง

ประเทศไทยมองไปทางไหนก็ดูมัวหมอง น่าจะเป็นความรู้สึกของผู้คนส่วนใหญ่ในเวลานี้ การเมืองไทยก็ยังไม่มีอะไรใหม่วนเวียนติดอยู่ที่ชั้น14 โรงพยาบาลตำรวจ 

หลังศาลฎีกาฯ นัดไต่สวนเรื่องนี้ด้วยตัวเอง ทำให้สถานการณ์จะออกหัวออกก้อยได้ทั้งนั้น ถ้าศาลบอกว่ากระบวนการไปอยู่ชั้น14 ไม่ชอบด้วยกฎหมาย ทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกฯ ก็ต้องกลับเข้าเรือนจำ แต่ถ้าศาลบอกว่าทุกอย่างชอบด้วยกฎหมายเรื่องนี้ก็จบไป

การเมืองไทยอยู่ในสถานการณ์รอวันชี้ชะตาอีกครั้ง ทักษิณจะอยู่หรือไปต้องจับตานับจากนี้

END GAME #110 ศาลฎีกาเตรียมชี้ชะตาชั้น14 จุดเปลี่ยนการเมืองไทย

ฝรั่งเศสไม่ได้โดดเด่นแค่แฟชั่นและหอไอเฟล แต่รากฐานที่แท้จริงของ “อาณาจักร” แห่งนี้คือวิทยาศาสตร์  ในอดีต นักคิดฝรั่งเศสสร้างผลงานสำคัญตั้งแต่ตารางธาตุ ไปจนถึงแนวคิดพีชคณิตสมัยใหม่

กว่าจะกลายเป็นดินแดนแห่งเสรีภาพ ฝรั่งเศสผ่านการปกครองถึงสี่ระบอบ ตั้งแต่ยุคมืดจนถึงการปฏิวัติที่นำไปสู่รัฐประชาธิปไตย

ในตอนนี้ Global Economic Background จะพาไปสำรวจต้นกำเนิดและวิวัฒนาการทางวิทยาศาสตร์ ที่หล่อหลอมให้ฝรั่งเศสเป็นมหาอำนาจทางปัญญาและนวัตกรรมอย่างทุกวันนี้

Global Economic Background EP.54 ประวัติศาสตร์ฝรั่งเศส ตอน 1/4 ยุคทองวิทยาศาสตร์ ยุคมืดเสรีภาพ

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์ 

สัปดาห์แรก เริ่มจากการเดินเร็ว 30 นาที ซึ่งการเดินเร็วสำคัญแค่ไหน ต้องออกท่าทางอย่างไร มีสาระอะไรที่ควรรู้อีกบ้าง ฟังไปเดินไปกับเอพิโสดนี้ได้เลย

STEP LIFE EP.1 จะเริ่มต้นวิ่ง ทำไมถึงควรเดินก่อน (Week 1 - 30 min Walk)

การให้รางวัลผลงานแก่พนักงานนั้น ถ้าจะให้เป็นธรรม ก็จะต้องพิจารณาจากผลงานของพนักงาน ซึ่งก็คือ ผลลัพธ์และความสำเร็จของงาน รวมทั้งพฤติกรรมที่สอดคล้องกับการทำงาน ใครผลงานดีก็ได้รางวัลมากกว่าคนที่ผลงานไม่ดี แต่สิ่งที่เกิดขึ้นจริงในบางบริษัท กลับไม่ใช่แบบที่ว่า....

ติดตามบทความด้าน HR ได้ที่ 
prakal.wordpress.com
หรือ facebook page: Prakal HR Community

HR Talks podcast

EP. 3: แบบนี้หรือ ที่เรียกว่า Pay for Performance

การคัดเลือกพนักงานที่มีความเหมาะสม ตรงกับคุณสมบัติที่กำหนดไว้ เป็นสิ่งที่ทุกองค์กรต้องการ ทุกแห่งอยากได้คนดี คนเก่ง คนที่สร้างผลงานที่ดีให้องค์กร ไม่สร้างปัญหาให้กับองค์กร แต่วิธีการที่เราใช้ในการคัดเลือกคนเข้าทำงานนั้น มันทำให้เราได้คนอย่างที่ต้องการจริงๆ หรือไม่ โดยเฉพาะการสัมภาษณ์ผู้สมัครในแบบที่ไม่มีการเตรียมตัว ไม่ได้เตรียมคำถาม ไม่ได้คิดวางแผนกันก่อน เข้าห้องสัมภาษณ์ แล้วด้นคำถามกันสดๆ ตรงนั้น ....แบบนี้จะทำให้เราได้คนตรงตามที่เราต้องการจริงๆ หรือ?

ติดตามบทความด้าน HR ได้ที่ 
prakal.wordpress.com
หรือ facebook page: Prakal HR Community

EP. 11: มั่นใจแค่ไหนว่า วิธีการสัมภาษณ์ของเรา ทำให้เราได้คนตรงตามที่เราต้องการ

Eye-opening For Your Ears 
เปิดหู เปิดตา เปิดใจ เปิดโลก

STEP LIFE EP.1 จะเริ่มต้นวิ่ง ทำไมถึงควรเดินก่อน (Week 1 - 30 min Walk)

THE STANDARD PODCAST

Recent comments

Nuchrich

iPrae

Related tracks