02  โยนิโสมนสิการ  สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์(ป.อ.ปยุตฺโต)

Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟในการทำงาน อาการยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ ในวันที่โควิดเข้ามาพลิกการใช้ชีวิตแทบทุกมิติ บางคนต้องปรับตัวมาทำงานที่บ้าน บางคนใช้เวลาทำงานต่อวันมากขึ้น หรือบางคนอาจต้องรับภาระความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม ทั้งหมดค่อยๆ สะสมจนเป็นเทรนด์ The Great Resignation อภิมหาการลาออก ที่กระทบไปถึงการบริหารจัดการขององค์กร 

เคน นครินทร์ ชวนทุกคนกลับมาสร้างสมดุลใหม่ให้ชีวิต ผ่านการปรับวิธีคิด ดูแลจิตใจ และใส่ใจสุขภาพ เพื่อค้นพบความสุขในแบบฉบับของตัวเองอีกครั้ง

The Secret Sauce MEDLEY #38 รวมเคล็ดลับปรับสมดุลใหม่ งาน จิตใจ สุขภาพ

การเลือกกลยุทธ์ที่ดีส่งผลให้องค์กรมีชัยไปกว่าครึ่ง! 

กลยุทธ์คือหัวใจสำคัญที่ทำให้องค์กรประสบความสำเร็จและเติบโตได้ในระยะยาว (Superior Long-Term Performance) อย่างไรก็ตาม หลายคนมักคิดว่าการสร้างกลยุทธ์ที่ดีเป็นเรื่องยากและใช้เวลานาน ทำให้หลายๆ องค์กรเลือกที่จะทอดทิ้งเรื่องนี้ไป

เคน นครินทร์ สรุปความหมายของกลยุทธ์ฉบับ Harvard Business Review แบบเข้าใจง่ายผ่านภาพ Value Stick หรือแท่งคุณค่า พร้อมให้ตัวอย่างกรณีศึกษาที่น่าสนใจ เพื่อให้ธุรกิจนำไปปรับใช้ให้เกิดผลได้จริง

The Secret Sauce EP.534 กลยุทธ์ง่ายกว่าที่คิดด้วย ‘แท่งคุณค่า’ Value Stick

ในโลกที่ทุกคนประสบความสำเร็จ
และเต็มไปด้วยความสามารถ
หลายครั้งเรามักจะรู้สึกว่าตัวเอง ‘เดินช้า’
และต้องรีบทำอะไรสักอย่างเพื่อพัฒนา
.
แต่สิ่งที่เราไขว่หาจะให้ ‘ความสุข’ จริงหรือ
มีวิธีอื่นที่จะทำให้เรามีความสุขในชีวิต
แบบไม่ต้องวิ่งแข่งกับใครไหม?
ใน EP. นี้เราจะพาทุกคนไปรู้จัก
Niksen ความสุขจากการอยู่เฉยๆ
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1544 │มีความสุขด้วยแนวคิด Niksen พลังแห่งการอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไรเลย
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

มีความสุขด้วยแนวคิด Niksen พลังแห่งการอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไรเลย | MM EP.1544

บางคนอาจคิดว่าการนอนเปื่อยๆ หรือการทำอะไรสักอย่างตามใจโดยไม่มีแบบแผนหรือเป้าหมาย อาจจะดูเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยโอเคสักเท่าไร แต่เชื่อไหมว่าบางอย่างที่ดูเหมือน “ไร้สาระ” ไปบ้างนั้น อาจเป็นสิ่งที่คุ้มค่าและดีต่อชีวิตไม่น้อยทีเดียว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 7 สิ่ง (ที่ดูเหมือน) ไร้สาระและทำให้เสียเวลาชีวิตแต่ก็คุ้มค่าที่จะทำกัน!

สิ่งที่ดูเหมือนไร้สาระแต่อาจคุ้มค่าที่จะทำ | 5M EP.1240

แม้ว่าการสร้าง ‘ความยั่งยืน’ ของภาคธุรกิจจะเป็นหนึ่งในประเด็นที่ถูกพูดถึงอย่างมากในปัจจุบัน แต่ต้องยอมรับว่าหลายองค์กรยังไม่ได้วางกลยุทธ์ด้านนี้ไว้ ทั้งที่จริงๆ แล้วเราสามารถวางแผนได้นับตั้งแต่ก่อนเริ่มดำเนินธุรกิจ

เคน นครินทร์ พูดคุยกับ ดร.ธนัย ชรินทร์สาร ที่ปรึกษาและวิทยากรด้านกลยุทธ์ ผู้มีประสบการณ์กว่า 20 ปี ว่าด้วยเรื่องพัฒนาการของความยั่งยืน และหลักคิดที่ทำให้ธุรกิจเติบโตโดยเห็นความสำคัญของผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย เพื่อนำมาปรับใช้และสร้างกลยุทธ์ที่จะนำความยั่งยืนอย่างแท้จริงมาสู่องค์กร

Strategy Clinic EP.27 Sustainable Strategy กลยุทธ์พิชิตความยั่งยืน

ชีวิตคนเราก็เป็นเหมือน “หนังสือเล่มหนึ่ง” เมื่อเดินมาถึงจุดจุดหนึ่งแล้วก็ต้องเปลี่ยนหน้าเข้าสู่ “Chapter” ถัดไปที่มีทั้งเรื่องดีและร้าย โดยสิ่งสำคัญอยู่ที่ว่าเรามีความพร้อมรับหรือไม่และทุกการเติบโต เราเรียนรู้และเปลี่ยนตัวเองในแบบที่ดีขึ้นกว่าเดิมได้มากแค่ไหน เหมือนกับที่ Leonardo DiCaprio เคยกล่าวไว้ว่า “Every next level of your life will demand a different of you” ทุกๆ บทต่อไปในชีวิตของคุณจะต้องการคุณในเวอร์ชันที่ต่างออกไป ในพอดแคสต์ 5Minuted EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟัง 7 สิ่งที่ต้องเผชิญเมื่อก้าวเข้าสู่บทถัดไปของชีวิตกัน
. 
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

7 สิ่งที่ต้องเผชิญในบทถัดไปของชีวิต | 5M EP. 1260

ในชีวิตของเรา หลายคนภาระมากมาย ทั้งการงาน ทั้งครอบครัว ทำให้ความกังวลนั้น เป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย เพราะฉะนั้นหนึ่งในทักษะสำคัญ คือการสงบจิตใจตัวเอง ยามที่ชีวิตตกอยู่ท่ามกลางความกังวลมากมายนั่นเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 วิธีสงบจิต ที่ช่วยจัดการกับความวิตกกังวลกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีสงบจิตใจ ในวันที่วิตกกังวล  | 5M EP.1305

การใช้ชีวิตของเราแต่ละวัน เต็มไปด้วยเทคนิคมากมาย บางคนมีเทคนิคในการขับรถ มีทั้งเทคนิคในการทำงาน ไปจนถึงเทคนิคในการจีบคนที่ชอบ ซึ่งเทคนิคในแต่ละด้านก็มีเป้าหมายเดียวกัน ก็คือทำให้ชีวิตของเรานั้นง่ายขึ้น แต่มีเทคนิคแขนงหนึ่ง ที่การันตีว่าจะทำให้ชีวิตของเรา ทั้งง่ายและราบรื่นขึ้นแน่นอน นั่นก็คือ เทคนิคด้านจิตวิทยา โดยในพอดแคสต์ 5M ตอนนี้ เตรียมไปพบกับ 10 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่หากรู้แล้วนั้น ชีวิตจะง่ายขึ้นอย่างแน่นอน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เทคนิคจิตวิทยาอะไรบ้าง ที่ทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น | 5M EP.1315

หลายคนมักเชื่อมโยงการเรียนรู้หรือบทเรียนต่างๆ อยู่เพียงแค่ในหนังสือ ในโรงเรียน หรือในมหาวิทยาลัยเพียงเท่านั้น แต่หารู้ไม่ว่าอันที่จริงแล้วการเรียนรู้และบทเรียนต่างๆ นั้นกำลังวนเวียนอยู่รอบตัวเรา ในทุกท่วงท่าของชีวิต ดังนั้น Mission To The Moon จึงอยากแนะนำ 9 พอดแคสต์ สำหรับเติมพลังใจ ที่บอกว่าทุกก้าวของชีวิตนั้น คือการเรียนรู้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด
.
1. บทเรียนการใช้ชีวิตจาก Winnie The Pooh | 5 Minutes Podcast EP.1237
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3ZDEunE
Spotify: https://spoti.fi/3ZE3NGl
.
2. บทเรียนชีวิตอะไรบ้าง ที่น่าจะรู้ตั้งนานแล้ว | 5 Minutes Podcast EP.1312
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3WgUpph
Spotify: https://spoti.fi/3QMQ0cC
.
3. บทเรียนอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา มีสภาพจิตใจที่แข็งแกร่ง | 5 Minutes Podcast EP.1368
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3w3Dax0
Spotify: https://spoti.fi/3iHK0Fj
.
4. บทเรียนจากหนังสือ 12 Rules for Life 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต | Mission To The Moon EP.1585
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3iARfPv
Spotify: https://spoti.fi/3GLGTUF
.
5. เมื่อไหร่ต้องเทหมดหน้าตัก? บทเรียนเรื่อง "โอกาส" ในชีวิต | Mission To The Moon EP.1652
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3QMP9Zs
Spotify: https://spoti.fi/3H5O7Ey
.
6. ตามหาเป้าหมายชีวิตในวันที่อายุมากขึ้น | Mission To The Moon EP.1651
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3w8OyaI
Spotify: https://spoti.fi/3WjeVp4
.
7. 6 คำสอนยากๆ จากดาไลลามะที่จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น | Mission To The Moon EP.1659
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3GKqmk7
Spotify: https://spoti.fi/3iIjrjm
.
8. เคล็ดลับชีวิตดีเริ่มต้นที่ "ใช้ชีวิตให้สนุก" | Mission To The Moon EP.1676
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3CRvZeV
Spotify: https://spoti.fi/3Xixon6
.
9. ใช้ชีวิตให้มีความสุข ตามหลักปรัชญาจาก ‘นาก’ | Mission To The Moon EP.1700
รับฟังแบบเต็มต่อได้ที่
YouTube: https://bit.ly/3iHV70Y
Spotify: https://spoti.fi/3iKZHvp
.
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

9 พอดแคสต์ เติมพลังใจ ให้ทุกก้าวของชีวิตคือการเรียนรู้ | Podcast LongPlay

Teaching by Ajahn Chah in English
อบรมกรรมฐานในต่างแดน

ติดตามการเผยแผ่ข้อธรรมคำสอนได้ที่:

มรดกธรรมพระโพธิญาณเถร หลวงปู่ชา สุภทฺโท
The Teachings of Ajahn Chah

Facebook Page : www.facebook.com/ajahnchah.memorial/

Teaching by Ajahn Chah in English (อบรมกรรมฐานในต่างแดน)

Mindfulness of the Breath (อานาปานสติ)

Eye-opening For Your Ears 
เปิดหู เปิดตา เปิดใจ เปิดโลก

The Secret Sauce MEDLEY #38 รวมเคล็ดลับปรับสมดุลใหม่ งาน จิตใจ สุขภาพ

THE STANDARD PODCAST

Related tracks