หลายคนเพิ่งตรวจสุขภาพรับต้นปี เพื่อดูการทำงานของร่างกายและค่าของอวัยวะต่างๆ นอกจากระดับไขมันดี-เลวแล้ว ‘ระดับน้ำตาลในเลือด’ ก็เป็นอีกอย่างที่หลายคนกังวล เพราะใกล้ความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวานไปทุกที 

Top to Toe เอพิโสดนี้ จะพาไปทำความรู้จักอินซูลินและโรคเบาหวานอย่างใกล้ชิด รวมทั้งยังรวบรวมข้อเท็จจริงของโรคนี้ว่ามีความเชื่อไหนที่ถูกต้องบ้าง กินอะไรได้ และห้ามกินอะไร รวมถึงวิธีรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่คนเป็นหรือไม่เป็นเบาหวานก็ควรทำ เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง

Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

Top to Toe EP.41 วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปลอดภัยและไม่พุ่งสูง

“อีโก้” (Ego) ความมั่นใจในตัวเองในระดับที่สูง มักจะนำมาซึ่งความล้มเหลวในชีวิต ทั้งในด้านการงาน การพัฒนาตนเอง ไปจนถึงความสัมพันธ์ แต่อีโก้ในระดับที่พอดีนั้นก็มีข้อดีมากมาย ทั้งช่วยให้เรามีความคิดสร้างสรรค์ และมุ่งมั่นในการทำทำตามความฝัน จนประสบความสำเร็จ
.
สรุปประเด็นน่าสนใจๆ จากหนังสือ Ego Is the Enemy โดย Ryan Holiday ที่จะพาเราไปทำความเข้าใจอีโก้ ว่ามีแค่ไหนถึงจะพอดี มากพอที่จะเป็นแรงผลักดัน แต่ก็ไม่มากเกินไปจนทำลายชีวิตหรือเปลี่ยนเราให้เป็นศัตรูของตัวเอง เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1832 │ รู้จักศัตรูที่ชื่อว่า​ "อีโก้" สรุปหนังสือ Ego Is the Enemy
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

รู้จักศัตรูที่ชื่อว่า​ "อีโก้" สรุปหนังสือ Ego Is the Enemy | MM EP.1832

การเลือกตั้งเมื่อวันที่ 14 พฤษภาคมที่ผ่านมา ได้เปลี่ยนหน้าฉากการเมือง ตั้งแต่รัฐประหารปี 2557 

ชัยชนะเป็นฝ่ายพรรคร่วมที่ต่อสู้กับขั้วอำนาจเดิม เกิดการสลับขั้วใหม่ ฝ่ายค้านเดิมพลิกเป็นรัฐบาล 

ขณะที่ พล.อ. ประยุทธ์ จันทร์โอชา ประกาศวางมือทางการเมืองไปเมื่อวานนี้ ปิดฉากเส้นทางอำนาจตัวเองในปีที่ 9

8 พรรคการเมืองจับมือกันตั้งรัฐบาล ชู ‘พิธา ลิ้มเจริญรัตน์’ เป็นแคนดิเดตนายกฯ ในการโหวตวันที่ 13 กรกฎาคมนี้

แต่ทว่าเกือบ 2 เดือนหลังจบการเลือกตั้ง เส้นทางพิธาและพรรคก้าวไกลเหมือนจะเดินอยู่ในสนามรบ

เจอสารพัดอาวุธที่ถูกงัดออกมาใช้ ภาวะนิติสงคราม คือนิยามที่ถูกใช้อธิบายสถานการณ์

หุ้น ITV ประเด็นการแก้ไขกฎหมายอาญา มาตรา 112 รวมไปถึงสารพัดข้อหาที่นักร้องพาเหรดนำคดีไปสู่หน่วยงานเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

พิธาและพรรคเดินหน้าเข้าหาประชาชน เดินสายขอบคุณที่โหวตให้ก้าวไกลได้ ส.ส. มากที่สุดนับตั้งแต่ลงสนามเลือกตั้ง หลายพื้นที่เกินคาด กวาดยกจังหวัด

แม้จะเป็นไปเพื่อแสดงพลังและสัญญะให้เห็นว่า ‘ประชาชน’ คือสมการสำคัญในสนามประชาธิปไตย

แต่ดูเหมือนว่ายิ่งโต ยิ่งแตก และยิ่งทำให้ผู้เฝ้ามองบางขั้วหวั่นไหว

เสียงโหวตนายกฯ แค่ ส.ส. 8 พรรคร่วม ไม่พอที่จะพา ‘พิธา’ ไปสู่ผู้นำฝ่ายบริหาร

ส.ว. เป็นสมการสำคัญในสนามเลือกตั้ง ที่ไม่เท่ากับสนามเลือกนายกฯ

วันพรุ่งนี้คือคำตอบ…ของจริง

THE POWER GAME EP.141 ‘ทิ่ม’ พิธา

เมื่อพูดถึงผู้ผลิตยานยนต์ที่มีกำลังการผลิตสูงที่สุดในโลก แน่นอนว่าไม่มีใครแซงหน้าพญามังกรไปได้ 

Global Economic Background เอพิโสดนี้ เล่าประวัติศาสตร์อุตสาหกรรมยานยนต์จีน ตั้งแต่จุดเริ่มต้นจากโรงงานผลิต ‘ปืนใหญ่’ สู่การเปิดประตูรับวิทยาการจากชาติตะวันตก โดยมีรัฐและผู้นำเป็นผู้กำหนดนโยบาย ชี้ชะตาอุตสาหกรรมอยู่เบื้องหลัง

Global Economic Background EP.35 กำเนิดยานยนต์จีน จากปืนใหญ่สู่ผู้ผลิตเบอร์ 1 โลก

The Secret Sauce MEDLEY เอพิโสดนี้ ชวนคุณเชื่อมต่อเรื่องราวประวัติศาสตร์อุตสาหกรรมยานยนต์จีน ตั้งแต่จุดเริ่มต้นจากโรงงานผลิต ‘ปืนใหญ่’ สู่การเปิดประตูบานแรกในการรับวิทยาการจากชาติตะวันตก จนมาถึงยานยนต์ EV ระดับโลก อะไรคือองค์ประกอบแห่งความสำเร็จที่ทำให้จีนมาถึงวันนี้ ติดตามชมแบบรวดเดียวจบได้ในเอพิโสดนี้

The Secret Sauce MEDLEY #65 ประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจจีน อุตสาหกรรมยานยนต์โลก รวดเดียวจบ

Albert Einstein ผู้คิดค้นทฤษฎีสัมพัทธภาพ 
Karl Marx เจ้าพ่อลัทธิสังคมนิยม 
Mark Zuckerberg ผู้ให้กำเนิด Facebook 

บุคคลผู้สั่นสะเทือนโลกเหล่านี้มีจุดร่วมที่สำคัญคือ พวกเขาสืบเชื้อสายจากคนยิว ชนชาติที่ขึ้นชื่อว่ามีมันสมองระดับเพชร อยู่เบื้องหลังการคิดค้นนวัตกรรมเปลี่ยนโลก สร้างอิทธิพลทางสังคมและเศรษฐกิจอย่างมหาศาล 

เพราะอะไรคนยิวถึงได้ชื่อว่าเก่งกาจ มีสมองที่เป็นเลิศยิ่งกว่าชนชาติไหนๆ ติดตามเรื่องราวทั้งหมดได้ใน Global Economic Background เอพิโสดนี้

Global Economic Background EP.37 คิดแบบยิว ทำไมคนอิสราเอลมันสมองเพชร

เริ่มต้นทำธุรกิจต้องรู้อะไรบ้าง? The Secret Sauce MEDLEY สรุปรวมทุกวิชาสำหรับการเริ่มต้นทำธุรกิจแบบ 101 ฉบับรวบรัดในปี 2024 วิธีคิดกลยุทธ์เบื้องต้น กรอบการเงินที่ต้องรู้ รวมถึงเทคนิคการตลาด ให้คุณสามารถออกสู่โลกธุรกิจได้ใน 3 ชั่วโมง

The Secret Sauce MEDLEY #66 เริ่มต้นทำธุรกิจ คิดกลยุทธ์ การตลาด การเงิน 2024

ตามธรรมชาติแล้วเมื่อเรากินน้ำตาลเข้าไป ร่างกายจะดูดซึมและนำน้ำตาลไปใช้ทันที น้ำตาลจึงเป็นแหล่งพลังงานที่ใช้ได้ง่ายและรวดเร็ว ต่างจากไขมันที่ร่างกายจะนำมาใช้เป็นลำดับถัดไป ทำให้หลายคนที่ต้องการเผาผลาญไขมันหรือลดความอ้วนจึงทำไม่สำเร็จสักที

Top to Toe และ ดร.​ข้าว ต้นสมบูรณ์ ขอนำเสนอทางลัดที่ช่วยให้ร่างกายนำไขมันมาเป็นแหล่งพลังงานหลัก เพื่อให้ไขมันถูกใช้และนำไปสู่เป้าหมายการลดไขมันให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

Top to Toe EP.70 ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล

📌 ซื้อบัตร Economic Forum https://thestandard.co/zipeventapp/e/Economic-Forum-2023/059 
Early Bird 2,500 บาท (ราคาเต็ม 3,990 บาท)

🔥 เข้างานได้ทั้ง 3 วัน
🔥 รับสิทธิ์ดูย้อนหลัง ฟรี!
🔥 จำนวนจำกัด 1,000 ใบ

Corporate Tickets 2,000 บาท (เมื่อสั่งซื้อ 10 ใบขึ้นไป)
🔥 เข้างานได้ทั้ง 3 วัน
🔥 รับสิทธิ์ดูย้อนหลัง ฟรี!

ควันไฟแห่งสงครามที่ไม่เคยจางหายตลอด 75 ปี ที่หล่อหลอมให้ ‘อิสราเอล’ ดินแดนของผู้สืบเชื้อสายจาก ‘ชาวยิว’ กลายเป็นประเทศที่อุดมไปด้วยผู้คนสมองเพชร จากวิทยาการทางสงคราม และต่อยอดจนกลายมาเป็นนวัตกรรมที่สั่นสะเทือนวงการเทคโนโลยีทั่วโลก

ฟังประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจของอิสราเอลแบบรวดเดียวจบ เพื่อถอดรหัส ‘การคิดแบบยิว และการทำแบบยิว’ ได้ที่ MEDLEY อีพีนี้

The Secret Sauce MEDLEY #68 ประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจ อิสราเอล รวดเดียวจบ

หนังสือจิตวิทยาสายดาร์กที่กลายเป็น Best Seller อันดับต้นๆ จากร้านหนังสือชั้นนำในประเทศไทย ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับเทคนิคการพูดโดยใช้จิตวิทยา คำถามคือ อะไรที่ทำให้หนังสือเล่มนี้ขายดี หนึ่งในคำกล่าวของหนังสือได้บอกไว้ว่า การสื่อสารที่อยากให้คนรัก โน้มน้าวจิตใจคนได้ หรือการเป็นนักขายระดับเทพ จริงๆ แล้วไม่ใช่เรื่องของ ‘การพูด’ แต่เป็นเรื่องของ ‘จิตวิทยา’ รวมถึงเทคนิคการพูดโน้มน้าวใจแบบดาร์กๆ ที่อาจทำให้คุณต้องระมัดระวังในการใช้ เพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ 

เคน นครินทร์ พาไขข้อเท็จจริงจากหนังสือจิตวิทยาสายดาร์กว่ามีความน่าสนใจอย่างไร และเทคนิคการพูดเหล่านี้สามารถนำไปใช้ได้จริงหรือไม่ ติดตามได้ใน The Secret Sauce เอพิโสดนี้

The Secret Sauce EP.680 7 ข้อเท็จจริง จากหนังสือ จิตวิทยาสายดาร์ก

ความล้ำหน้าของ AI และ Synthetic Biology จะกลายเป็นมวลคลื่นระลอกใหม่ที่ซัดเข้าหาโลก เขย่าให้เกิดความไม่มั่นคง และอาจก่อให้เกิดภัยพิบัติครั้งใหญ่

เพราะอะไรจึงเป็นเช่นนั้น? เราจะควบคุมและใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีเหล่านี้ได้อย่างไร? The Secret Sauce เอพิโสดนี้ สรุปสาระสำคัญพร้อมชวนคุณไปค้นหาคำตอบกับหนังสือ The Coming Wave โดย Mustafa Suleyman ตัวพ่อแห่งวงการ AI

The Secret Sauce EP.708 The Coming Wave หนังสือ AI แห่งยุค สึนามิเทคโนโลยีซัดโลก

Eye-opening For Your Ears 
เปิดหู เปิดตา เปิดใจ เปิดโลก

The Secret Sauce MEDLEY #68 ประวัติศาสตร์ เศรษฐกิจ อิสราเอล รวดเดียวจบ

THE STANDARD PODCAST

Related tracks