في هذهِ الحلقة أُعرفكم على نفسي ، عن محتوى البودكاست و من اين جاء إسم  قعدة  الخميس…

‎⁨الحلقة 0 : الحلقة التعريفية

في الحلقة 1 : ماذا لو لم تنجح الخطة ؟! 
 حنتكلم عن فكرة عدم نجاح الخطة الواضعها ف حساباتك بسبب تبدل الحياة المفاجئ و البيحل بدون مقدمات …
متابعة طيبة و نهاية أُسبوع سعيدة عليكم جميعاً

الحلقة 1 : ماذا لو لم تنجح الخطة ؟!

في الحلقة دي حنتكلم باختصار عن فكرة المرونة ، الطريقة البتظهر لينا بيها الصدمات الناتجة من الحرب … التسليم … و عدم الإستسلام لليأس . 
متابعة طيبة

الحلقة 2 : ماذا لو لم تنجح الخطة ؟! ( ج 2)

في حلقة الليلة حنتكلم عن القلق و الضغط النفسي البنعيش فيه بي سبب رغبتنا في الإنجاز و تحقيق الطموحات ، و حنعرف هل قيمتنا الحقيقة في انجازاتنا و تقديرنا لنفسنا مرتبط بالوصول ؟

متابعة طيبة و نهاية اسبوع سعيدة عليكم 🤍.

الحلقة 3 : ( فاتني قِطار الإنجازات )

في هذه الحلقة ، نذهب في رحلة إلى الماضي في محاولة منا للتواصل مع طفلنا الداخلي ، لنعرف ما هو ، و ما علاقته بجروحنا العاطفية و النفسية و كيف بإمكانه التأثير علينا و على علاقاتنا مع من حولنا .

الحلقة 4 : لم يكبر الطفل في داخلي

الحلقة 4 : لم يكبر الطفل في داخلي ( بدون موسيقى )

في الحلقة رقم 5 : 
تعالو نعرف منو هو القاتل الصامت ؟ 
و كيف ممكن يدخل حياتنا و يأثر عليها

بودكاست قعدة الخميس مع / لينا عامر

Popular tracks