Denne Jivamukti Open Class indledes med en spirituel diskurs baseret på november måneds Focus of the Month og chanting. Herefter guides du igennem en opvarmning og en række stående asanas (stillinger) med fokus på variationer, så alle uanset niveau og erfaring kan være med. Klassen indeholder også foroverbøjninger, bagoverbøjninger og omvendte stillinger og afrundes med en lang shavasana og meditation.

Se alle klassens shownotes på www.bohoyoga.dk

Jivamukti Open Class Podcast november 2018

300 hour certified Jivamukti Yoga teacher. Founder of BOHOyoga & Yoga for Peace - Denmark.

Tine Kotzé

Popular tracks