Các bạn thân mến,

Trong hai buổi sinh hoạt trước (thứ hai 21/08 và thứ tư 23/08/2017), chúng ta đã cùng đọc và chia sẻ với nhau về hai bài: "Nhận diện" và "Tiếp xúc". Đây là hai phương pháp thực tập giúp ta tái tạo được sự cân bằng bên trong. Đối với những hạt giống đau buồn và những tập khí, ta thực tập nhận diện. Đối với những hạt giống hạnh phúc và những điều màu nhiệm đang biểu hiện, ta thực tập tiếp xúc. 

Đó là những chỉ bày rất rõ ràng và dễ hiểu bằng trí năng. Và để biến cái hiểu bằng trí năng ấy thành cái thấy đi ra từ sự trải nghiệm của chính mình, ta cần thực tập chuyên cần và liên tục. "Ta nên nhớ rằng giáo lý nào cũng phải đặt trong mạch sống của sự thực tập. Những bài học Phật pháp phải có dính líu tới sự hành trì vào đời sống hàng ngày của mình". Thầy đã dặn dò ta kỹ lưỡng như thế.

Trong hai buổi sinh hoạt, chúng ta đã cùng chia sẻ với nhau về sự thực tập của mình liên quan đến hai phương pháp này. Có rất nhiều thực trạng được phô bày và nhiều câu hỏi được đặt ra. Thông thường chúng ta có xu thế chỉ muốn chấp nhận hạnh phúc và chối bỏ khổ đau. Nếu thực tập không khéo, ta có thể dùng các phương pháp thực tập như một công cụ để trấn áp tập khí, chạy trốn khỏi khổ đau, khỏa lấp khổ đau bằng cách chỉ hướng mình nghĩ tới hoặc tìm đến những môi trường mang lại cho mình cảm giác dễ chịu, thoải mái. Xu hướng ấy đôi khi được thể hiện ra một cách rất vi tế. Vậy làm thế nào để nhận ra? Câu hỏi đó là một lời nhắc nhở thiết thực giúp cho chúng ta thường xuyên nhìn lại thái độ thực tập của mình, để không bị đi lạc khỏi con đường mình đã chọn bước đi trên đó một cách trọn vẹn.

Thực tập tiếp xúc với những biểu hiện nhiệm màu, với những điều kiện hạnh phúc đang có mặt bây giờ và ở đây giúp cho năng lượng của chánh niệm, của lòng biết ơn trong ta lớn mạnh, đó là công việc "đào giếng trước khi khát nước", "kiếm củi trước mùa đông", để đến khi sự cố xảy tới, ta không bị xuống năng lượng, không bị sai sử bởi tập khí, ta vẫn có đủ chánh niệm để nhận diện và đủ khả năng đón nhận cơn bão đến rồi đi. 

"Khổ đau cũng là một món quà". Với tâm thái của một người học trò, luôn khiêm nhường học hỏi, chúng ta sẽ nhận thấy rằng khổ đau cũng là một điều màu nhiệm, dù hoàn cảnh ta đang gặp phải mang lại cho ta cảm giác dễ chịu hay khó chịu, khiến ta vui hay buồn, được nhìn nhận là khổ đau hay hạnh phúc thì cũng là cơ hội để ta trải nghiệm, nhìn rõ mình hơn, giúp ta học được bài học mình cần học. 

Thân mến,

Nhóm học tập "Trái tim của Bụt"

[Buổi 8: 23/08/2017] Tiếp xúc

Các bạn thân mến, 

Chúng ta biết rằng 
sự học hỏi của mình nếu không giúp chuyển hóa các khó khăn của chính mình, nếu không khiến cho đời sống của mình được nhẹ nhàng, thảnh thơi hơn, mà chỉ mang lại sự tích lũy các lí thuyết để hí luận, thì sự học hỏi đó không thật sự có ích lợi. Ngược lại, nếu việc học hỏi và thực tập giúp chúng ta cởi mở được tâm tư, mỗi ngày giải phóng được mình thêm một chút, thì đó là sự học tập có lợi ích. Khi ấy những gì chúng ta đem ra chia sẻ với người khác mới có khả năng chuyên chở chất liệu của sự hiểu biết. Và phải có hiểu biết thì sự chia sẻ của chúng ta dành cho người khác mới thật sự có thể mang chất liệu của tình thương. Nếu ta thuyết giảng điều gì đó với ai nhưng không có hiểu biết về người ấy thì ta đang không nói ra từ tình thương mà chỉ nói từ bản ngã muốn phô trương kiến thức. Điều đó sẽ không có lợi cho cả ta và người nghe. 

Chúng ta có thể nhận ra rằng một trong các phương cách để hiểu người kia hơn, để nói được những điều phù hợp với nhận thức và nhu cầu nghe của họ, chính là thân cận, đồng hành với họ trong cuộc sống. Qua các cơ hội tương tác để hiểu hơn về nhau, chúng ta dần dần sẽ biết cách tiếp cận và chia sẻ phù hợp hơn khi muốn giúp đỡ nhau. 

Hẹn gặp lại các bạn trong các buổi học tiếp theo! 

Thân mến, 

Nhóm học tập "Trái tim của Bụt"

Trái tim của Bụt - Hạnh