Tri-Oraklet ringede til Lanzarote, hvor Michelle Vesterby er ved at komme til hægterne efter en ualmindelig barsk omgang lørdag... 
Presset til det yderste, lykkedes det Michelle at genvinde Ironman Lanzarote 9 år efter hendes debut-sejr i 2012!
Vi taler også om de mange andre projekter Michelle har gang i for tiden, og som altid når hun er med på linjen, foregår samtalen i en herlig uformel tone.

Michelle vinder Ironman Lanzarote

Ironman Texas Recap med Magnus Ditlev og coach Jens Petersen Bach!

- Kæmpe drama i Ironman debut der blev bemærket verden over -> og endnu en dansk top-contender klar til Ironman Hawaii til Oktober.

IM Texas Recap med Magnus og Jens PB

Thien Luong læge, Ph.d. og udvikler af energi-produktet noutron er gæst i denne episode.

 Hør bl.a. generelle facts om sukker/energi i forbindelse med Endurance sport, den bedste sukker-sammensætning og "pro/kontra" i forhold til low-carb (ketogen)træning. 

Læs mere om noutron på noutron.dk (Instagram noutrondk)

Energi + Endurance sport med Ph.d. Thien Luong fra noutrondk

Fuld plade på Nerd Alert i denne "Aero Special" med Kristoffer Visti
+ Q&A -> tidskode 31.15

Vil du vide mere om aero-test -> skriv til Kristoffer på Instagram 
@vistigraae

Aero-special med Kristoffer Visti

Maja Stage er Klar til Kona efter weekendens voldsomt imponerende 2. plads i North American Championship - Ironman Texas! En regulær fantomtid på 8.34.50 blot 2 min efter det britiske triathlon-fænomen Kat Matthews!

Vestjysk Wonder-Woman bryder lydmuren i Texas!

Netop landet i Danmark efter søndagens historiske bedrift i tri-sportens "Mekka" Roth!!!
 - Magnus Ditlev og Coach Jens Petersen Bach fortæller alt om den suveræne sejr i en tid så hurtigt, at ingen af os rigtig har forstået det endnu - men faktum er, at vindertiden 7.24.40 er en forbedring af den eksisterende rekord med næsten 11 minutter!!!

Vinder interview - Magnus sætter verdensrekord i Roth

I denne episode skal du møde Katrine Græsbøl (26).
Ingeniør, søvn-ekspert, har en datter på 4 år og... nå ja, så blev hun nr. 8 i Challenge Roth med supertiden 8.57 (formentlig i top 5 for danske kvinder all time). 
Uden watt-måler eller elektroniske gear på sin pensionsmoden TT ramme, kørte Katrine sit første langdistance race nogensinde i Sub 9 timer, inklusiv et afsluttende marathon på fænomenale 2.58!!

Men hvordan er det muligt spørger du?
Katrine er populært sagt "sur som en citron" (dvs. hendes muskler er). Som elite-kajakroer gennem mange år  har Katrine en laktat-tolerance, som langt overstiger grænsen for "almindeligt" dødelige.

Sub9 pigen fra Sejs - Mød "Iron-rookie" Katrine Græsbøl

Skanseparken i Århus var scenen, da Tri-Oraklet tidligere på ugen fik en god snak med den 23 årige frederikshavner, medicinstuderende og elite-triathlet Thomas Jon Kristensen. Thomas vandt for nylig karrierens første 70.3 race i Jönkjöping og er blandt favoritterne til weekends DM middel-distance i Silkeborg.

One to watch - Thomas Jon Kristensen

Netop landet i København som Nr. 3 i Verden,
det bedste danske resultat i 16 år!!! 

Lyt med når Magnus Ditlev fortæller alt om sine forberedelser, racets afgørende momenter, VM i Nice VS Hawaii og tanker om næste sæson.

Den bedste siden Sindballe - Magnus 3'er til VM i Nice!!!!

Med kun én konkurrence tilbage i 2023, kigger Katrine Græsbøll tilbage på en fantastisk sæson, som efter Roth har budt på DM guld på mellem-distancen og EM Bronze i Holland.
Hvor DM blev vundet i overlegen stil, udviklede EM sig til et kæmpedrama, som først blev afgjort på sidste kilometer.
Desuden er der spændende nyt på udstyrsfronten...

Græsbøll gravede dybt, med ny fantomtid & EM Bronze!!

A few hours after Solenne Billouin won her second Xterra World Championship, and Jens Emil took his first World Championship podium - the french/danish Power-couple was on the phone from Italy, to talk about their race and plans for the near future!!

Xterra World Champion Solenne Billouin & Bronze-medalist Jens Emil Sloth Nielsen

Emil Holm leverede karrierens bedste resultat i World Cup regi, med en 5. plads. Dermed kom han også et stort skridt nærmere på at indløse billetten til OL i Paris næste år. 

Med den opadgående formkurve in mente, kan de næste måneder blive yderst interessante for danske tri fans - her venter både Superleauge finalen (slut Oktober) og 70.3 Bahrian (start December), hvor Emil ud over podiet også jagter kvalifikation til 70.3 World Championship 2024!

Emil Holm - Stort World Cup resultat forstærker OL drømmen

Netop hjemvendt fra sit 5. VM på Hawaii, fortæller Maja om sit eget race og generelle oplevelser med det ikoniske verdensmesterskab i den "nye" kønsopdelte udgave. Vi kigger også lidt tilbage på "highs and lows" fra sæsonen og vender perspektiverne for Ironmans nye serie.

Kona 2023 Wrap-up ft. Maja Stage

Hvad skal du gøre for at blive klar til Ironman? 
Det spørgsmål har du sikkert stillet dig selv mange gange..
I denne episode vender vi det hele på hovedet og undersøger bl.a.
 "Hvad Ironman gør for at blive klar til dig"?

Til at gøre os meget klogere på hvad der egentlig sker i det organisatoriske maskinrum, har Tri-Oraklet inviteret Jacob Nørgaard, Regional Operations Director og Landechef hos Ironman. 
Jacob har været "firmaets mand" gennem mere end 10 år og ved mere end de fleste om tilblivelsen af mega events som Ironman Copenhagen, Kalmar, VM 70.3 Lathi osv.

Ironman behind the scenes ft. Jacob Nørgaard

Hvad siger moderne forskning om optimal "fueling" for atleter anno 2023? Er cykelsportens keton-hype overvurderet? Fup og fakta om "vandtræning" og optimeret fedtforbrænding. 

Dr. Thien Vinh Luong - læge, Ph.d. og Postdoc. med speciale i sportsernæring og metabolisme - giver svarene i denne episode af Tri-Oraklet.

Ved siden af lægegerningen på Skejby, er Thien udvikler af energiproduktet  "Noutron", der bl.a. samarbejder med Aarhus 1900 Triathlon samt en række hjemlige elite-løbere og triathleter. 

Tjek energi-produkterne ud her: https://noutron.dk/energi/
NB. Ved brug af rabat-koden: "trioraklet15" er der 15% discount

Sports-fueling, hvad siger videnskaben? ft. Dr. Thien V. Luong

Elitecykelrytter Morten Gadgaard er gæst i denne episode. 
Vi følger op på vores samtale fra 2021 om elitesport med adhd og autisme, denne gang med fokus på familielivet og rollen som forældre. 

Vi kommer forbi en række meget personlige emner undervejs og samtalen er for autenticitetens skyld ikke redigeret eller forkortet - for at give lytteren et indblik i den adhd/autisme-typiske måde at tale og tænke på.

ADHD, autisme og elitesport part2 med Morten Gadgaard

From FUSION HQ:
Live Interview with Mr. Sam Laidlow,
youngest ever Ironman World Champion!

Ironman World Champion Sam Laidlow - Live at FUSION HQ

Mange dobbelt dansk mester og elite-coach Line Thams, har valgt at stoppe karrieren med øjeblikkelig virkning.

Som aktiv på topplan gennem mere end 10 år er Line førstehåndsvidne til 3. og 4. bølge af danske triatleter med international gennemslagskraft. Selv var hun utrolig tæt på at kvalificere sig til OL i Rio 2016, men bl.a. en serie af tragiske hændelser i privatlivet endte med at spænde ben for det helt store gennembrud uden for landets grænser.

Line Thams stopper karrieren - afskedsinterview!

Bækkegård er med på linjen fra den australske "outback" (Bushen) og fortæller bl.a. om IM-sejren i Western Australia, beslutningen om at flytte fra Danmark samt en generel evaluering af 2023 sæsonen.

Som altid bliver der også plads til et par anekdoter og skarpe udmeldinger undervejs... og så er Tri-Oraklet (måske) blevet forelsket i Daniels mor???

IM Western Australia vinder-interview & 2023 wrap-up med Daniel Bækkegård

Tri-Oraklet er taget til Herning for at tale med Michelle Vesterby om de ting der har været med til at forme hendes karriere.

Vi taler bl.a. om:
- En anderledes opvækst med en bror (Mark), født med 
   rygmarvsbrok.
- En ekstrem konkurrence-mentalitet, født ud af skolesvømning.
- Pro-karriere som 29 årig ved et tilfælde. 
- Den amerikanske indflydelse og betydningen af Hawaii Ironman
- Overvejelser om fremtidens konkurrencer (next chapter)

"Racing in the Sunset" -  Hva' nu Michelle Vesterby?

Laura Madsen (21) har netop afsluttet en særdeles lovende første PRO sæson med en 8. plads i 70.3 Bahrain. Tri-Oraklet ringede derfor til det nordjyske, for at evaluere hendes sæson med coach (og far) Jesper Madsen.  Vi taler desuden om hvordan det er at være forældre og coach på én og samme tid for et ungt talent, som har valgt at gå "all in" på livet som fuldtidsprofessionel triatlet

"Coaching your kid" med Jesper Madsen

I første episode anno 2024 går Tri-Oraklet til nye ekstremer for at portrættere én af Danmarks bedste triathleter Daniel Bækkegård, nemlig ved at ringe til Daniels mor hjemme i Ølstykke!

Anne Lund Bækkegård giver et fantastisk spændende indblik i Daniels opvækst, hvor hun bevidst agerede en slags "omvendt curlingmor" og hvor Aksel Sandemoses jantelov var bandlyst til fordel for troen på at "øvelse gør mester". En pædagogisk linje, som ikke er helt ulig dét japanske "Gambatte Kudasai" (Stram dig venligst an) eller sagt på en anden måde - "HVAD END DU GØR,  SÅ GØR DIG UMAGE"!

Anne Lund Bækkegård - "Den omvendte Curlingmor" fra Ølstykke!

Hvad gjorde fortidens europæiske konger og fyrster, når ubehagelige fjender truede i horisonten? 
De hyrede naturligvis en flok endnu mere brutale krigere 
(typisk danske vikinger), til at holde fjenden i skak.

Med ca. 1000 års forsinkelse, er denne "taktik" igen kommet på mode - "fjenden" er det franske landshold - "vikingen" er Anne Holm og "fyrstinden" er den regerende verdensmester og OL favorit Beth Potter. Anne er inviteret med på 3 ugers træningslejr, for bl.a. at højne niveauet i den daglige svømme og cykeltræning.

Anne Holm - Headhunted til Leeds Elitegruppen

Miami T100 Winner-interview with Magnus Ditlev!

Miami T100 Winner-interview with Magnus Ditlev

Ironman sæsonen står for døren og Mathias Lyngsø er tilbage på startstregen i Sydafrika, hvor han blev nr. 3 sidste år!


I dette afsnit taler vi bl.a. om:

* Ironman-serien versus T100
* IM South Africa 
* Sportslig udvikling (ft. Torben Rokkedal)
* Træningsmiljø og fremtidens talenter

IM South Africa podium contender Mathias Lyngsø (pre-race talk)

Ironman 70.3 Valencia med dansk vinder, et stort gennembrud for 
21 årige Laura Madsen, som dermed er kvalificeret til VM 70.3 i New Zealand til december!
Tri-Oraklet ringede til det unge stortalent dagen derpå, for at blive klogere på det som skete før, under.. (og hvad der skal ske efter) gennembruds-racet i Spanien!

70.3 Valencia vinder-interview med Laura Madsen

Fremragende præstation af Mathias Lyngsø i et af karrierens hårdeste race. Ironman South Africa viste tænder og gjorde dagen særdeles brutal, med individuelle præstationer i regulær verdensklasse. Mathias er med på linjen fra Spanien og tager os med bag kulissen.

Ud over at tale konkurrencen igennem, når vi også lige omkring anti-doping politik og den kritik der i løbet af ugen har ramt PTO og T100 serien!

Nyt dansk topresultat i Sydafrika ft. Mathias Lyngsø

Alex Bok is the CEO of https://www.ku-cycle.com/, but also the founder of one of the most successfull triathlon teams in modern history - Team TBB (2006-2015)!

Topics we cover in this episode:
-Team TBB and Brett Sutton
-Richard McAinsh, F1 top engineer 
-Aero-revolutions and re-thinking the TT bike
-Rico Bogen and the Next Gen Project

Alex Bok CEO of KU Cycle

Efter en længere pause pga. træthedsbrud i efteråret 2023 
har Kristian Høgenhaug vist imponerende form de seneste uger - I Samorin søndag d. 19 maj, strøg han på podiet blandt nogle seriøse "hard hitters" og 70.3 specialister. 

Tri-Oraklet fangede Høgen dagen derpå og nåede et kort interview inden flyet lettede mod Mallorca, hvor Høgen og BMC-holdet påbegynder den ironman-specifikke træning.

"The Championship" podium til formstærk Høgenhaug

37 årige Jacob Wissum er et regulært watt-moster og blandt de danskere man virkelig bør holde øje med på Hawaii d. 14 Oktober.
Med en travl hverdag, hvor Jacob ofte pendler mellem sit hjem i Singapore og Hong Kong er træning et stort puslespil, som han får til at gå op med stor dedikation og fokus på at træne så effektivt som overhovedet muligt!!

Jacob Wissum - Golden Boy in Singapore

Triathlon podcast about PRO & Elite-Triathlon

Popular tracks by Tri-Oracle Podcast