Huyệt Phế Tâm, một cái tên có lẽ còn khá xa lạ với nhiều người, lại ẩn chứa trong mình tiềm năng điều trị đáng kinh ngạc đối với các bệnh lý về xương khớp, thần kinh.
Nguồn: https://trieudongy.vn/huyet-dao/phe-tam/

Huyệt Phế Tâm | Triều Đông Y

Mặc dù pickleball là một môn thể thao thú vị và dễ chơi, nhưng việc hiểu rõ về các nguy cơ chấn thương và trang bị kiến thức để phòng tránh là vô cùng quan trọng. Nếu không được chuẩn bị kỹ lưỡng, các vận động viên có thể đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe, từ những tổn thương nhỏ đến những chấn thương nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và cuộc sống hàng ngày.
Bảng so sánh tỷ lệ chấn thương ước tính giữa pickleball và các môn thể thao (dựa trên các nghiên cứu quốc tế)
https://trieudongy.vn/blog/chan-thuong-the-thao-pickleball-ngay-cang-tang/
#trieudongy #trieudongduoc #dongy #yhct #trieuvltl

Chấn Thương Thể Thao Ở Môn Pickleball Ngày Càng Tăng

Pickleball là môn thể thao đang rất được yêu thích, nhưng để chơi an toàn và hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ về các chấn thương thường gặp và cách phòng tránh.

Chấn thương trong Pickleball: Thường xuất phát từ các động tác đột ngột, xoay người mạnh, hoặc tiếp xúc không đúng cách với vợt. Các chấn thương phổ biến bao gồm: căng cơ, bong gân mắt cá chân, đau lưng, và các vấn đề về vai.

Nguyên nhân: Kỹ thuật chơi chưa chuẩn, khởi động không kỹ, trang thiết bị không phù hợp, và chơi quá sức đều có thể dẫn đến chấn thương.

Phòng ngừa:

Khởi động kỹ: Luôn dành thời gian khởi động trước khi chơi để làm ấm cơ bắp và khớp.
Chọn giày phù hợp: Giày thể thao chuyên dụng sẽ hỗ trợ tốt hơn cho các chuyển động của chân.
Học kỹ thuật đúng: Tìm hiểu và thực hành kỹ thuật chơi đúng cách để giảm thiểu áp lực lên cơ thể.
Nghe cơ thể: Nếu cảm thấy đau, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.
Tăng cường thể lực: Tập luyện đều đặn để tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ thể.
Điều trị: Nếu gặp chấn thương, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu. Họ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, có thể bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép, và các bài tập phục hồi chức năng.

Lời khuyên: Để bảo vệ bản thân, hãy chơi Pickleball một cách khoa học và thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Với những kiến thức này, bạn có thể tận hưởng niềm vui của môn thể thao này một cách an toàn và lành mạnh.

https://trieudongy.vn/blog/chan-thuong-trong-pickleball/

#trieudongy #trieudongduoc #dongy #yhct #trieuvltl

Chấn thương trong Pickleball: Bảo vệ đam mê của bạn

Hoa Đà – Thần y nổi tiếng thời Tam Quốc

Xin chào mọi người lại là mình Triều Đông Y đây. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một danh y lừng lẫy trong lịch sử y học Trung Hoa: Hoa Đà.

Hoa Đà, tự Nguyên Hóa, sống vào thời Tam Quốc, quê ở An Huy, Trung Quốc. Ông được hậu thế tôn xưng là "Ngoại Khoa Thánh Thủ", người đặt nền móng cho ngành ngoại khoa.

Hoa Đà không chỉ tinh thông y thuật mà còn có những đóng góp vượt bậc, đi trước thời đại hàng trăm năm. Ông từ chối con đường làm quan, quyết tâm hành y cứu người. Tiếng tăm của ông vang dội đến kinh thành, khiến Tào Tháo phải triệu về chữa bệnh đau đầu kinh niên.

Những đóng góp nổi bật của Hoa Đà:

Phát minh phương pháp gây mê: Ông là người đầu tiên trên thế giới sử dụng hỗn hợp rượu và thảo dược "ma phí tán" để gây mê trong phẫu thuật, sớm hơn phương Tây 1600 năm. Nghiên cứu cho thấy hỗn hợp này chứa các thảo dược có tác dụng an thần, giảm đau và giãn cơ.

Thành tựu trong ngoại khoa: Hoa Đà đã thực hiện thành công hơn 100 ca phẫu thuật lớn với tỷ lệ thành công lên đến 90%, một con số ấn tượng so với y học cổ đại. Bệnh nhân hồi phục hoàn toàn chỉ trong vòng 1 tháng sau phẫu thuật.

Đề cao vai trò của vận động: Ông sáng tạo bài thể dục "Ngũ Cầm Hí" dựa trên động tác của 5 loài vật, giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu chứng minh bài tập này có tác dụng tích cực đối với huyết áp, nhịp tim, chức năng hô hấp và tiêu hóa.

Kiến thức uyên thâm trong nhiều lĩnh vực: Bên cạnh ngoại khoa, Hoa Đà còn giỏi về châm cứu, phụ sản, nhi khoa, nội khoa và ký sinh trùng. Ông đã viết nhiều sách y học quý giá nhưng tiếc rằng phần lớn đã bị thất truyền.

Mặc dù tài năng và công lao to lớn, Hoa Đà lại có một kết cục bi thảm. Ông bị Tào Tháo nghi ngờ và giết hại. Trước khi qua đời, ông đã cố gắng truyền lại kiến thức cho người lính gác ngục nhưng không thành.

Tuy vậy, tư tưởng và học thuật của Hoa Đà vẫn được lưu giữ qua các đệ tử như Phàn A, Ngô Phổ và Lý Đang Chi. Dù tác phẩm của ông đã thất truyền, nhưng những kiến thức y học quý báu vẫn được các thế hệ sau kế thừa và phát triển.

Hoa Đà là một nhân vật vĩ đại, người đặt nền móng cho y học cổ truyền phương Đông. Tinh thần tận tâm vì nghề của ông mãi là tấm gương sáng cho các thế hệ thầy thuốc noi theo. Xin cảm ơn quý vị đã lắng nghe!

Tìm hiểu sâu hơn về Hoa Đà có thể xem tại đây: https://trieudongy.vn/danh-y/hoa-da/
Xem thêm nhiều danh y khác tại: https://trieudongy.vn/danh-y/

Hoa Đà – Thần y nổi tiếng thời Tam Quốc

Danh y Trương Trọng Cảnh - Người khai sáng Y học cổ truyền

Kính chào quý thính giả của Triều Đông Y! Hôm nay, mời quý vị cùng chúng tôi tìm hiểu về một vị danh y lỗi lạc, người đã đặt nền móng cho sự phát triển của Y học cổ truyền Trung Hoa - Đó chính là Trương Trọng Cảnh.

Trương Trọng Cảnh, tự là Cơ, sống vào cuối thời Đông Hán, một giai đoạn đầy biến động với chiến tranh loạn lạc và bệnh dịch hoành hành. Chứng kiến vô số người dân, thậm chí chính người thân của mình, ra đi vì bệnh tật, ông đã nung nấu một khát vọng cháy bỏng: Nghiên cứu y thuật để cứu người!

Vốn là người ham học hỏi, Trương Trọng Cảnh đã dày công nghiên cứu kinh điển, sưu tầm phương thuốc hiệu nghiệm, kết hợp với kinh nghiệm thực tiễn để cho ra đời bộ sách "Thương Hàn Tạp Bệnh Luận".

Đây được xem là một kiệt tác y học, tổng kết tinh hoa y thuật từ thời Tiên Tần đến nhà Hán, xác lập những nguyên lý nền tảng như biện chứng luận trị, dùng thuốc theo tứ khí ngũ vị... "Thương Hàn Tạp Bệnh Luận" đã đặt nền móng cho sự phát triển của các chuyên khoa lâm sàng, soi đường cho Y học cổ truyền Trung Hoa phát triển rực rỡ trong suốt hơn 1700 năm qua.

Các công trình nghiên cứu hiện đại đã chứng minh tính hiệu quả của nhiều bài thuốc trong "Thương Hàn Tạp Bệnh Luận" như Quế Chi Thang, Ma Hoàng Thang... Tác phẩm của ông không chỉ được giảng dạy rộng rãi tại các trường Y học cổ truyền, mà còn lan tỏa mạnh mẽ sang các nước láng giềng như Nhật Bản, Hàn Quốc...

Trương Trọng Cảnh xứng đáng được tôn vinh là bậc Thánh y, người khai sáng và định hình nền móng cho Y học cổ truyền. Di sản mà ông để lại mãi là nguồn cảm hứng bất tận cho các thế hệ thầy thuốc trên con đường chăm sóc sức khỏe nhân dân.

Cảm ơn quý thính giả đã lắng nghe. Hẹn gặp lại quý vị trong những số podcast tiếp theo của Triều Đông Y.

Tìm hiểu cụ thể hơn về Danh Y Trương Trọng Cảnh tại: https://trieudongy.vn/danh-y/truong-trong-canh/
Xem thêm nhiều danh y khác tại: https://trieudongy.vn/danh-y/

Danh y Trương Trọng Cảnh - Người khai sáng Y học cổ truyền Trung Hoa

Hải Thượng Lãn Ông - Đại danh y của người Việt

Kính chào quý thính giả của Triều Đông Y! Hôm nay, mời quý vị cùng chúng tôi gặp gỡ một bậc thầy thuốc lỗi lạc, người đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lịch sử y học Việt Nam - Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông.

Lê Hữu Trác, tức Hải Thượng Lãn Ông, sinh ra trong một gia đình khoa bảng vào thế kỷ 18. Tuy nhiên, trước cảnh đất nước loạn lạc, ông đã từ bỏ con đường quan trường để tận tâm theo đuổi sự nghiệp y đạo, cứu giúp người đời.

Với trí tuệ uyên bác và lòng nhân ái bao la, Hải Thượng Lãn Ông đã dày công nghiên cứu y lý, thu thập phương thuốc quý, để rồi cho ra đời bộ sách "Y Tông Tâm Lĩnh" đồ sộ.

"Y Tông Tâm Lĩnh" gồm 28 tập, là tinh hoa y học cổ truyền mà Lãn Ông tích lũy trong suốt cuộc đời hành y. Bộ sách không chỉ tổng hợp kiến thức y học Trung Hoa, mà còn có những sáng tạo riêng, phù hợp với thể trạng người Việt.

Hải Thượng Lãn Ông đã khẳng định "Lĩnh Nam vô thương hàn", đồng thời sử dụng nhiều vị thuốc Nam trong điều trị. Ông còn chú trọng thực hành lâm sàng, ghi chép cẩn thận các ca bệnh để rút kinh nghiệm.

Với tấm lòng nhân ái và y đức cao cả, Hải Thượng Lãn Ông mãi là tấm gương sáng cho các thế hệ thầy thuốc noi theo. Di sản mà ông để lại sẽ còn trường tồn với thời gian.

Cảm ơn quý thính giả đã lắng nghe. Hãy cùng Triều Đông Y lan tỏa những kiến thức bổ ích về y học cổ truyền đến với cộng đồng.

Khám phá cụ thể, chi tiết hơn tại bài viết: https://trieudongy.vn/danh-y/hai-thuong-lan-ong/
Xem thêm nhiều danh y khác tại: https://trieudongy.vn/danh-y/

Hải Thượng Lãn Ông: Đại Danh Y Của Người Việt Nam

Tuệ Tĩnh - Ông tổ ngành Dược Việt Nam

Kính chào quý thính giả của Triều Đông Y! Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một vị danh y đã đặt nền móng cho nền y dược cổ truyền Việt Nam - Đó chính là Đại danh y Tuệ Tĩnh.

Tuệ Tĩnh, tên thật là Nguyễn Bá Tĩnh, sinh ra vào cuối thời Trần. Mồ côi cha mẹ từ nhỏ, ông được nuôi dạy trong chùa, nơi ươm mầm tình yêu thương con người và khát vọng chữa bệnh cứu người.

Tuy đỗ đạt cao, nhưng Tuệ Tĩnh không màng danh lợi, mà chọn con đường xuất gia, tận tâm nghiên cứu y học. Ông đã sưu tầm, bào chế thuốc Nam, chữa bệnh cho người nghèo.

Với tư tưởng "Nam dược trị Nam nhân", Tuệ Tĩnh đã khẳng định sự độc lập, tự chủ của nền y học dân tộc. Ông là tác giả của những bộ sách quý giá như "Nam dược thần hiệu", "Hồng Nghĩa giác tư y thư".

Không chỉ giỏi về dược, Tuệ Tĩnh còn thành thạo châm cứu, bấm huyệt... Ông xây dựng nhiều chùa thành nơi chữa bệnh cho dân chúng, đặt nền móng cho y tế cộng đồng.

Tuệ Tĩnh còn được biết đến như người khai sinh ngành thú y cổ truyền. Ông xứng đáng là niềm tự hào của y học Việt Nam.

Cảm ơn quý thính giả đã đồng hành cùng Triều Đông Y. Xin hẹn gặp lại quý vị trong những số podcast tiếp theo.

Tìm hiểu thêm cụ thể về Tuệ Tĩnh tại: https://trieudongy.vn/danh-y/tue-tinh/
Xem thêm nhiều danh y khác tại: https://trieudongy.vn/danh-y/

Tuệ Tĩnh - Nét son vàng son trong lịch sử y dược nước nhà

Danh y Lý Thời Trân - Người viết nên Bản thảo cương mục

Quý vị thính giả thân mến, chào mừng quý vị đến với podcast “Góc nhìn Đông Y” của Triều Đông Y. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một danh y lỗi lạc, người đã dành cả cuộc đời để nghiên cứu và chắt lọc tinh hoa y học cổ truyền - danh y Lý Thời Trân.

Lý Thời Trân sinh năm 1518, trong một gia đình có truyền thống y học. Ngay từ nhỏ, ông đã bộc lộ niềm đam mê với y thuật. Dù thi đỗ tú tài, nhưng sau nhiều lần lận đận với con đường khoa cử, ông quyết định dồn tâm sức cho y đạo.

Bằng sự miệt mài học tập, nghiên cứu và thực hành không ngừng, Lý Thời Trân đã trở thành một thầy thuốc nổi tiếng. Ông được mời làm quan, nhưng rồi từ bỏ để chuyên tâm vào sự nghiệp y học. Cống hiến lớn nhất của ông chính là bộ sách “Bản thảo cương mục” - một kho tàng kiến thức đồ sộ về y dược cổ truyền.

Để hoàn thành tác phẩm này, Lý Thời Trân đã dành 27 năm rong ruổi khắp nơi, tìm hiểu về các loại thảo dược, động vật, khoáng vật có thể làm thuốc. “Bản thảo cương mục” gồm 16 phần, 53 quyển, với hơn 2 triệu chữ, ghi chép 1.893 loại cây thuốc, 11.096 đơn thuốc.

“Bản thảo cương mục” không chỉ là một bách khoa toàn thư về y học, mà còn là một công trình nghiên cứu khoa học đồ sộ, bao quát nhiều lĩnh vực như thực vật học, động vật học, khoáng vật học… Tác phẩm này đã được dịch ra nhiều thứ tiếng và lưu truyền rộng rãi trên thế giới, trở thành di sản vô giá của nhân loại.

Ngoài “Bản thảo cương mục”, Lý Thời Trân còn để lại nhiều tác phẩm y học giá trị khác, như “Tần Hồ mạch học”, “Kỳ kinh bát mạch khảo”… Ông cũng là một chuyên gia về châm cứu, có nhiều đóng góp trong việc cải tiến phương pháp này.

Lý Thời Trân không chỉ là một bậc thầy về y thuật, mà còn là tấm gương sáng về y đức. Cả cuộc đời ông tận tâm cứu chữa người bệnh, không màng danh lợi, cống hiến hết mình cho sự nghiệp y học.

Cảm ơn quý vị đã lắng nghe podcast ngày hôm nay. Hẹn gặp lại quý vị trong những số tiếp theo của Triều Đông Y.

Xem thêm: https://trieudongy.vn/danh-y/ly-thoi-tran/
Xem nhiều hơn: https://trieudongy.vn/danh-y/

Lý Thời Trân: Học giả y dược trác tuyệt của nhân loại

Bác sĩ Trần Quốc Khánh - "Bàn tay vàng" trong phẫu thuật cột sống

Quý thính giả thân mến, chào mừng quý vị đến với podcast "Sức khỏe vàng" của Triều Đông Y. Hôm nay, chương trình xin giới thiệu đến quý vị một bác sĩ tài năng, người đang cống hiến hết mình cho sự nghiệp chăm sóc sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là trong lĩnh vực điều trị các bệnh lý về cột sống: Thạc sĩ, bác sĩ Trần Quốc Khánh.

Bác sĩ Trần Quốc Khánh tốt nghiệp loại giỏi chuyên ngành Chấn thương chỉnh hình - Phẫu thuật cột sống tại Đại học Y khoa Hà Nội. Hiện bác sĩ đang công tác tại khoa Phẫu thuật cột sống, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, một trong những bệnh viện hàng đầu Việt Nam.

Với kinh nghiệm và tay nghề cao, bác sĩ Khánh đã điều trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân mắc các bệnh lý về cột sống. Từ những bệnh lý thường gặp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau cổ vai gáy, cho đến những ca chấn thương cột sống phức tạp như gãy xương, tổn thương tủy sống, bác sĩ Khánh đều tận tâm thăm khám, chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả.

Bác sĩ Khánh không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn luôn cập nhật những phương pháp điều trị tiên tiến nhất trên thế giới. Ông là một trong những bác sĩ tiên phong trong việc áp dụng các kỹ thuật phẫu thuật cột sống ít xâm lấn, giúp bệnh nhân giảm đau, nhanh chóng hồi phục và trở lại cuộc sống bình thường.

Ngoài công tác khám chữa bệnh, bác sĩ Khánh còn tích cực tham gia giảng dạy, đào tạo các thế hệ bác sĩ trẻ và nghiên cứu khoa học, góp phần nâng cao chất lượng y tế Việt Nam.

Với lòng yêu nghề, y đức và trách nhiệm cao cả, bác sĩ Trần Quốc Khánh xứng đáng là một tấm gương sáng cho các y bác sĩ trẻ noi theo.

Quý thính giả có thể tìm hiểu thêm thông tin về bác sĩ Trần Quốc Khánh và đặt lịch khám tại Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức.

Nguồn: https://trieudongy.vn/danh-y/bac-si/ths-bs-tran-quoc-khanh/
Xem thêm: https://trieudongy.vn/danh-y/bac-si/

Triều Đông Y

ThS.BS Trần Quốc Khánh: Bậc thầy trong phẫu thuật và điều trị các vấn đề Cột sống

Chào mừng quý thính giả đến với podcast Triều Đông Y! Giữa nhịp sống hiện đại đầy áp lực, nhiều người đang tìm về những phương pháp trị liệu cổ truyền để chăm sóc sức khỏe. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về châm cứu - một liệu pháp chữa lành từ phương Đông, và Triều Đông Y - địa chỉ tin cậy mang đến cho bạn trải nghiệm châm cứu khác biệt và hiệu quả tại TP.HCM.

Châm cứu - Điều hòa Âm Dương, Khai thông kinh mạch

Châm cứu là kỹ thuật sử dụng kim tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp điều chỉnh dòng chảy năng lượng, nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Khi dòng chảy năng lượng bị tắc nghẽn, châm cứu sẽ giúp khai thông, điều hòa khí huyết, tăng cường sức đề kháng.

Lợi ích vượt trội của châm cứu

Giảm đau hiệu quả: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh châm cứu có hiệu quả giảm đau lưng mãn tính, đau nửa đầu, đau sau phẫu thuật, đau do ung thư,...
Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý: Từ các bệnh về thần kinh (liệt nửa người, Parkinson, di chứng tai biến), cơ xương khớp (thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm), đến các rối loạn chức năng (mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt), viêm xoang, dị ứng, hen suyễn...
An toàn, ít tác dụng phụ: Được WHO công nhận là phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả.

Triều Đông Y - Tinh hoa châm cứu truyền thống

Với hơn 10 năm kinh nghiệm, Triều Đông Y tự hào là địa chỉ châm cứu uy tín hàng đầu tại TP.HCM.

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm: Chuyên gia đầu ngành, được đào tạo bài bản, không ngừng cập nhật kiến thức và kỹ thuật châm cứu tiên tiến.
Cơ sở vật chất hiện đại: Môi trường điều trị an toàn và thoải mái.
Quy trình chuyên nghiệp: Thăm khám, tư vấn, chuẩn bị, thực hiện châm cứu và chăm sóc sau châm cứu đều được thực hiện bài bản, đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Dịch vụ đa dạng

Triều Đông Y cung cấp đa dạng các dịch vụ châm cứu:

Điện châm
Nhĩ châm
Thể châm
Cấy chỉ

Nếu quý thính giả đang tìm kiếm một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, an toàn và hiệu quả, hãy đến với Triều Đông Y. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những trải nghiệm châm cứu tốt nhất!

Liên hệ

Để đặt lịch khám, quý thính giả vui lòng liên hệ hotline: 033 810 4110 hoặc truy cập website trieudongy.vn.

Đặt lịch dịch vụ: https://trieudongy.vn/cham-cuu/dich-vu-cham-cuu-tai-tphcm/
Xem thêm: https://trieudongy.vn/cham-cuu/

Châm cứu tại TPHCM bên Triều Đông Y Uy Tín Chất Lượng

Triều Đông Y – Nguyễn Văn Triều tốt nghiệp y sĩ Y Học Cổ Truyền tại trường Đại Học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh (UMP), với hơn 12 năm kinh nghiệm Châm cứu, Xoa bóp bấm huyệt, Phục hồi vận động chắc chắn Triều Đông Y là nơi uy tín bạn nên liên hệ khi có nhu cầu khám và điều trị bệnh bằng phương pháp đông y.

Triều Đông Y

Popular tracks