Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Du versuchst abzunehmen, achtest auf Deine Ernährung, bewegst Dich mehr – aber irgendwie will es mit der Gewichtsreduktion einfach nicht klappen? Dann liegt das Problem vielleicht nicht auf körperlicher Ebene – sondern viel tiefer. In dieser Folge erfährst Du, anhand eines Fallbeispiels und wissenschaftlichen Erkenntnissen, was noch alles dahinterstecken kann.

Wenn Du wissen willst, wie Dein Essenstyp ist, mach gerne den Selbsttest dazu  auf meiner Website unter: https://kedo-rittershofer.com/essenstypentest/

Oder starte mit meinem 7-Wochen-Programm „Erfolgreich abnehmen“ für echte Veränderung in Körper & Geist. Mehr dazu findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/abnehmen-intensivkurs/

Urheber-Prinzip Podcast 2025

#319 Warum komme ich von meinem Gewicht nicht runter – obwohl ich alles versuche?

#319, Warum komme ich von meinem Gewicht nicht runter – obwohl ich alles versuche?


Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Phobien sind weit verbreitet – und oft schwer nachvollziehbar. Besonders die Angst vor Spinnen ist ein Beispiel für eine scheinbar irrationale Reaktion, die für Betroffene aber sehr real und belastend ist.

In dieser Folge erfährst Du:
•	Was eine Phobie wirklich ist – aus psychologischer Sicht
•	Warum Dein Körper auf harmloses mit Panik reagiert
•	Was die Ursache hinter der Angst ist – und wie Du sie auflöst
•	Wie Du Dich mit Bewusstsein und Klarheit von alten Angstprogrammen befreien kannst

Mit persönlichen Fallbeispiel und konkreten Impulsen zur Veränderung. Hör rein – und finde heraus, warum Du nicht Opfer Deiner Angst bist, sondern ihr liebevoll begegnen kannst.

Möchtest Du ein persönliches Coaching-Gespräch mit mir, dann schau mal hier: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ 


#320 Phobien verstehen und überwinden

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. In dieser besonderen Folge beantworte ich die häufigsten Fragen zu meinem Urheber-Mindset-Programm. Du erfährst, was es mit dem Programm auf sich hat, wie es abläuft und warum es kein weiteres „Schnell-besser-werden“-Training ist – sondern ein Weg zu echter innerer Veränderung. Ich teile mit Dir, für wen das Programm geeignet ist, wie es aufgebaut ist und welche tiefgreifenden Veränderungen Teilnehmer des Programms erleben. Finde heraus, ob dieses Programm auch für Dich das Richtige ist.

Mehr Infos findest Du auf meiner Website unter „Urheber-Mindset-Programm“: https://kedo-rittershofer.com/mindset-programm/

#321 Deine Fragen meine Antworten

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum wiederholen sich immer dieselben Erfahrungen – obwohl wir es besser wissen? In dieser Folge erfährst Du, warum unbewusste Programme unser Verhalten bestimmen und wie Selbstsabotage entsteht.

Anhand echter Fallbeispiele zeige ich Dir, wie sich alte Überzeugungen im Alltag auswirken – und wie Du den Wiederholungszwang liebevoll durchbrechen kannst. Psychologisch fundiert, urheberlich betrachtet – mit ganz praktischen Impulsen für echte Veränderung.

➡ Mehr zu meinem GlücklichSEIN-Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

#322 Warum wiederholt sich immer wieder das gleiche?

Ein Podcast von und mit Diplom Psychologin Kedo Rittershofer. Zeit zur Reflexion, denn wir haben die Jahresmitte erreicht. In dieser Folge erfährst Du, was Du jetzt reflektieren solltest, bevor es einfach so weitergeht; warum Selbstreflexion ein Erfolgsfaktor ist, wie Du destruktive Muster erkennen und verändern kannst und wie Du das zweite Halbjahr jetzt noch optimal gestalten kannst.   Das Jahr ist noch nicht vorbei – aber es wird nur anders, wenn Du etwas anders machst.

Wenn Du tiefer einsteigen willst, empfehle ich Dir ein individuelles Einzel-Coaching, mein Urheber-Mindset-Programm oder meine Ausbildung zum Urheber-Coach, die im August startet.

📌 Alle Infos zur Ausbildung findest Du hier:
👉 https://kedo-rittershofer.com/coaching-ausbildung/
 

#323 Jahresmitte: Was Du jetzt reflektieren solltest

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum behandelst Du Dich selbst härter als jeden anderen? Warum kritisierst Du Dich in Situationen, wo Du Deine Freunde unterstützen würdest? Erfahre, warum viele Menschen so streng mit sich selbst sind, was psychologisch und "urheberlich" dahinter steckt und wie Du lernst, freundlicher und mitfühlender mit Dir selbst zu sein. Mit einem echten Fallbeispiel aus dem Coaching-Alltag. Hör rein und finde heraus, wie Du Deinem inneren Kritiker das harte Kritisieren abgewöhnst.

📌 Alle Infos zum Glücklich SEIN - Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

#324 Warum behandelst du dich selbst härter als jeden anderen

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. So viele Menschen kennen das Gefühl, sich nicht geliebt zu fühlen – selbst wenn andere ihnen ihre Liebe zeigen. Warum ist das so? Was steckt psychologisch und urheberlich dahinter – und wie kannst Du dieses alte Muster auflösen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge – und Du erfährst, wie Du Dich von alten Überzeugungen befreist und wahre Nähe wieder zulassen kannst.

📌 Hier findest Du den Bindungstypen-Test: https://kedo-rittershofer.com/bindungstypentest/

📌 Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen:  https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/



#325 Wenn man sich ungeliebt fuehlt

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wenn aus Liebe ein Machtkampf wird, leidet nicht nur die Beziehung – sondern auch unsere innere Verbindung zu uns selbst. Aber wie und warum entsteht überhaupt so ein Machtkampf? Warum geraten wir in Konkurrenz oder Rechthaberei? Das und wie man da herauskommt, erfährst Du in dieser Folge.


📌 Hier findest Du mehr zum 7-Wochen-Programm „Wie geht Partnerschaft in glücklich?“: 
https://kedo-rittershofer.com/wie-geht-glueckliche-partnerschaft/


#226 Du oder Ich - wenn aus Liebe ein Machtkampf wird

#326 Du oder Ich - wenn aus Liebe ein Machtkampf wird

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum fällt es uns so schwer, wirklich zu vergeben? Was steckt hinter dem emotionalen Festhalten an altem schmerzhaften Erfahrungen? Und wie kannst Du Dich von innerem Groll, Enttäuschung oder Selbstvorwürfen befreien?
Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstheilung – und ein kraftvoller Reminder:
Vergebung ist kein Geschenk an den anderen – sondern eins an Dich selbst.


📌 Mehr zu den Einzel-Gesprächen findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/

📌 Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

#327 Vergeben ist Selbstfürsorge - kein Freispruch

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hoffnung gibt uns Kraft – doch manchmal kann sie uns auch schwächen. Sie kann das Licht für uns sein - oder uns im Dunkeln halten. Warum das so ist, wann sie uns schwächt und was Du stattdessen brauchst, erfährst Du in dieser Folge.


Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

#329 Hoffnung - Licht oder Falle

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. 
Bist Du jemand, der sich selbst unter Druck setzt?
Ob privat, beruflich oder ganz persönlich – viele von uns treiben sich ständig an, vergleichen sich mit anderen und gehen im inneren Dialog hart mit sich ins Gericht.

In dieser Folge erfährst Du, warum wir uns selbst so sehr unter Druck setzen, was psychologisch dahintersteckt, was dieser Druck mit dem Selbstbild zu tun hat und wie man dieses Verhalten ablegen kann..

Wenn Du keine Lust mehr auf Selbstkritik, ständiges Vergleich und inneren Stress hast – dann ist diese Folge genau richtig für Dich.



Hier geht es zum 7-Wochen-Programm für Singles: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/

Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/


#343 Setzt du dich selbst unter druck?

Das Urheber-Prinzip – Dein Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes Leben. Kedo Rittershofer verbindet Psychologie, Philosophie und modernes Coaching zu einem inspirierenden Mix, der bewegt und zum Nachdenken anregt. Dich erwarten außergewöhnliche Perspektiven und konkrete Impulse für Deine persönliche Weiterentwicklung – in allen wichtigen Lebensbereichen.
Werde zum Urheber Deines Lebens.

#343 Setzt du dich selbst unter druck?

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