1 op de 5 Nederlanders heeft moeite met slapen en binnen 30% van het bedrijfsleven wordt slaaptekort als een probleem ervaren. Juist in tijden van stress en onzekerheid heeft dit impact op onze (kwaliteit) van slaap. En dat heeft weer impact op ons dagelijks leven, want slaap is onlosmakelijk verbonden met wat we overdag doen en hoe we ons voelen. Anouk neemt je in deze podcast mee in het onderwerp slaap en vertelt je hoe je met praktische tips de kwaliteit van je slaap kunt verbeteren en je energieker voelt!

Anouk is ervaringsdeskundige op het gebied van slaaptekort en in combinatie met een burn-out heeft zij deze wake-up call omgezet in een persoonlijke droom en missie; bewustwording rondom slaap vergroten met als doel een verhoogd welzijn voor iedereen!

De Atleetfabriek - Anouk Puister - Wakker worden!

De Atleetfabriek