buddhavgorode

Семь парадоксов медитации: как идти вперёд, не слишком удаляясь от себя.
Из цикла Практика…
Подробности смотрите на странице:
http://buddhavgorode.com/intimacy-practice/

practice

1 Практика близости

Сканирование тела - практика помогающая развить лучшую чувствительность и осознанность тела.

Сканирование тела

Медитация "Свет моего сердца" - это практика развития чувства открытости, внутренней пространственности, а также дружественности и сердечной доброты, через визуализацию образа света, исходящего из центре груди.

buddha v gorode;

Свет моего сердца

Практика трансформации страдания в сердечную доброту, дружественность и любовь.

buddhavgorode

Olyusik