Weibliche und männliche Körper reagieren auf Stress nicht gleich. Was sich logisch anhört, wurde in der Medizin lange einfach ignoriert. Mit fatalen Folgen: Es wurden falsche Diagnosen gestellt, unpassende Therapien und Medikamente verschrieben und falsche Medikamente. Erst seit ein paar Jahren holt die Gendermedizin auf, was lange vernachlässigt wurde.

In dieser Folge reden wir über die Gründe der Unterschiede in der Stressbewältigung und was das konkret für den Alltag bedeutet. Auch sprechen wir offen über Situationen, in denen wir uns gestresst fühlen und darüber, wie wir versuchen, einen besseren Umgang damit zu finden.

Quellen: 
https://sotomo.ch/site/wp-content/uploads/2017/10/Zeitstudie-2017.pdf
Libby Weaver - Das Woman Rushing Syndrom

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Folge 83: Rushing Woman Syndrom - Warum Frauen stärker auf Stress reagieren

Wir ernähren und leben beide vegan. Das heisst, dass wir keine tierischen Produkte konsumieren. In dieser Folge reden wir darüber, wann und weshalb wir diesen Schritt gewagt haben. Unsere Geschichten könnten unterschiedlicher nicht sein und zeigen: Es gibt kein richtig und falsch - jeder Schritt zählt. Diese Folge ist für alle, die auf dem Weg hin zu einer pflanzlicheren Ernährung sind, bereits vegan leben oder einfach bewusster konsumieren möchten. Ganz ohne Zeigefinger nehmen wir euch mit und plaudern über unsere Schwierigkeiten, Herausforderungen aber auch Erfolge, die eine solche Umstellung mit sich bringt.

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Folge 84: So sind wir zu Veganerinnen geworden

Mehr als 25.000 Menschen in der Schweiz und 470.000 in Deutschland leiden unter einer chronisch entzündlichen Darmkrankheit. Viele Patient*innen bekommen lange gar keine Diagnose. Und selbst dann gibt es oft keine Behandlungen, die den Betroffenen auf Dauer helfen können. In der heutigen Folge erzählen wir euch die Geschichte von Anna. Sie ist 28 Jahre alt und leidet seit 7 Jahren unter Morbus Crohn. Ihr werdet sie in dieser Folge auch selbst hören. Was hat bei ihr die Krankheit ausgelöst? Was hat die Psyche damit zu tun und was gibt der jungen Frau trotz allem Hoffnung auf Heilung?

Spenden für Anna könnt ihr hier: https://www.paypal.com/paypalme/SpendeAnna

Folge 85: Morbus Crohn - Annas Leben mit Autoimmunerkrankung

Weihnachten steht vor der Tür und somit auch die Familienfeste. Leider birgt das Festtagsessen mit den Eltern und Grosseltern für Veganer*innen oftmals ein grosses Konfliktpotential. 

Wenn die Feiertage bevorstehen, erhalten wir fast täglich verzweifelte Nachrichten von euch, wie ihr Weihnachten mit eurer nicht-veganen Familie überstehen sollt. In dieser Folge geben wir euch Tipps, wie ihr ganz entspannt durch die Adventszeit kommt.

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Folge 86: Vegane Festtage - Tipps, damit’s unterm Weihnachtsbaum nicht knallt

In dem Festtagsstress haben wir es leider nicht mehr geschafft, eine ganze Folge für euch aufzunehmen. Doch so ganz ohne Abschied wollte wir euch dann doch nicht ins neue Jahr entlassen. Wir wünschen euch von Herzen frohe Festtage!

Festtagsgrüsse

Es ist kein Geheimnis, dass wir nicht viel von Neujahrsvorsätzen halten. Allerdings haben wir die Zeit zwischen den Jahren doch gerne genutzt, um zu reflektieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir nicht mit ins neue Jahr nehmen wollen und welche Erwartungshaltungen - eigene und solche anderer - wir nicht länger erfüllen wollen. Macht es euch gemütlich. Wir freuen uns auf ein weiteres tolles Podcastjahr mit euch!

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Folge 87: Endlich loslassen - Erwartungen, die wir nicht mehr erfüllen möchten

Dein Podcast für ein nachhaltiges, gesundes und bewusstes Leben.

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