شأن القرآن  | (1) | مُحَمَّد الدُحَيْم

تقدير الذات - توصيات (14/12) | أسامة الجامع

نقص تقدير الذات هو نتيجة لماضي سابق ويُنتج قواعد (14/11) | أسامة الجامع

بالتزامن مع اليوم العالمي للرجل الواقع في ١٩ نوفمبر، طاقة حب كبيرة من بودكاست طاقة حب لكل رجل يشعر بالألم، بالقساوة، بالفراغ، بالوحدة، بالخوف وبعدم القدرة على التعبير عن ذاته وعن مشاعره ويسعى جاهداً لفهم نفسه وللتشافي من جروحاته ومن البرمجات التي أبعدته عن ذاته وعن طاقته الحقيقية.

في هذه الحلقة، وبمناسبة اليوم العالمي للرجل نتحدث عن كيفية فهم الرجل وفهم المنحى المظلم الذي اتخذته طاقة الذكورة عبر الأزمنة فجعلت من هذه الطاقة طاقة ظالمة قمعية ومدمّرة على العديد من المستويات الفردية والجماعية.

كيف يمكن للرجل التحرر من هذا الجانب المظلم واستعادة قوته الداخلية وإرادته الحرّة وأن يفهم  البرمجات التي أبعدته عن طاقته الحقيقية وعن سمات طاقة الذكورة السليمة والبنّاءة وأن يختار التحرر منها؟ كيف يساهم ذلك بإيقاظ طاقة الذكورة الحقيقية عند الرجل بشكل متناغم وبالتشافي من الجروحات التي أظلمت طاقة الشمس داخله؟ أين يأتي دور المرأة في هذه الرحلة؟

كيف نفهم طاقة الرجل وكيفية إيقاظ طاقة الذكورة الحقيقية؟

كل الأمم تحيى وتعيش ما دام فيها جانب الإبداع والخلق والابتكار. ولكن ماذا لو تم قتل هذا الإبداع أو على الأقل تم تهميشه لصالح قوى الجمود والركود. بكل تأكيد سيعيش الإنسان أسوأ أيامه، وينحدر المجتمع إلى مستويات دنيا في سلم الإنسانية. لهذا يأتي كتاب من قتل الإبداع ليطرح هذا السؤال الإشكالي من زاوية يستحضر فيها كل أبعاد البحث الجنائي، ويطرح مجموعة من الفرضيات. هل قتل الإبداع بسلاح الإرغام الساحق؟ أم قتل بسبب هذه السلبية الكامنة في ذواتنا كأفراد ومجتمعات ألفت الجمود والخمول؟ أم قتلته هذه البيروقراطية التي تعيشها مجتمعاتنا؟. هذا هو ما يسعى هذا الكتاب إلى حله وفك شفراته في محاولة لِحَلِّ لُغْز هذه الجريمة الغامضة والخطيرة.

ملخص كتاب من قتل الإبداع؟ - أندرو جرانت وجايا جرانت

تسجيل عن كيف تفهم الاشارات اللي تجيك اكثر ؟! 

متى أثق بالإشارات والرسائل الداخلية التي تصلني ؟

الحلقة ٢٢ استحقاق الصحة - تمرين فك الارتباط بإدمان نوع معين من الاكل

بصوت الراوي: محمد توفيق
مراقبة لغوية: إسراء جلبط
هندسة صوتية: أسماء راشد

الشفا | في خلقه في الوفاء وحسن العهد وصلة الرحم - القاصي عياض

Yoga, in its original form, was created as a science for liberation. In modern times, it is used by many for improving physical and mental health, helping us become more productive at work, more caring in relationships, and more responsible contributors to society and inhabitants of this planet. If yoga does accomplish all that—and many practitioners have experienced this to be true in their own lives—how exactly does yoga do it? How does yoga work?

On today’s Broken Brain Podcast, our host, Dhru, talks to Eddie Stern, a yoga teacher, author, and lecturer based in Brooklyn, New York. He is known for his multidisciplinary approach to furthering education and access to yoga, as well as his teaching expertise in Ashtanga Yoga.&nbsp;He most recently created The Breathing App, which guides the user in a paced breathing exercise that balances the nervous system, improves sleep, and reduces stress and anxiety. His book, One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life was just released.

In this episode, Dhru and Eddie talk about what makes yoga such an effective practice from a neurophysiological perspective, and how transcendence is wired into our biology. They talk about the mechanics beneath the surface of our bodies and how we can consciously use yogic practices to direct and change our lives in positive ways. They also discuss how what we do—from postures to meditation, from breathing techniques to chanting and to ethical practices—affects who we become, and how a steady routine of activities and attitudes can transform our bodies, our brain functions, our emotions, and our experience of life.

In this episode, we dive into:

-Why Eddie left his job and went to India to study yoga (3:31)
-How Eddie met his yoga teacher and the lessons he learned (11:23)
-Scientific studies to support the benefits of yoga (17:17)
-What yoga is doing on a neurophysiological level (22:35
-The Polyvagal Theory and how the vagus nerve affects our brain chemistry (23:28)
-Neural exercises and how they promote self-regulation, resilience, and social connectedness (29:54)
-The purpose of yoga (44:56)
-The connection between consciousness and our biology (62:51)
-The Yoga and Science Conference (79:28)
-The Breathing App and resonance breathing (86:34)
-Learn more about Eddie and his work (96:12)


#46: How Yoga Changes the Brain and Can Transform Your Life with Eddie Stern

Dhru Purohit

Recent comments

user435993548

Related tracks