La nutrition est un pilier indispensable de la gestion de notre énergie et donc de nos performances.
Seulement aujourd'hui, beaucoup de messages contradictoires sèment le doute.
J'ai donc invité Lisa Salis, experte en nutrition énergétique pour répondre à ces questions et découvrir comment on peut simplement et sans se compliquer la vie remettre de la nourriture saine dans nos assiettes. 
On parle aussi de jeûnes intermittents, de ses bienfaits et comment le mettre en place dans son quotidien.

Pour me suivre :
- ma page instagram : @damien.hoffmann
- ma page facebook : Damien Hoffmann Coaching
- téléchargez mon guide audio "Produire 3x plus en stressant 2x moins" :

Que mettre dans son assiette pour performer - Lisa Salis

Bienvenu sur le podcast Inarrêtable.
Dans cet épisode d'introduction je vous présente le projet : 
- Pourquoi ce podcast ?
- Qui suis-je ?
- Ce que vous allez y trouver

Introduction

Dans cet interview, Jean-Paul nous donne le clés pour faire de son mental son meilleur allié. Nos pensées nous plongent soit dans les évènements du passés soit dans les projections du futur, alors que le bonheur si simple qu'il soit se trouve dans le moment présent. Comment faire alors pour être dans le moment présent, être aligné avec soi-même, sa mission de vie, ses objectifs et être dans la joie ? 

Vous découvrirez aussi comment savoir si on est sur le bon chemin et se débarrasser de la personnalité que nous nous sommes construites en réponse aux demandes de la société.

Faire de son mental son meilleur allié - Jean-Paul Beret

Mental, Physique et Mindset pour hautes performances