Weet jij al wat voor voeding je jouw kindje wil gaan geven? Borstvoeding of flesvoeding? In deze aflevering interview ik Agnes Kuijer, ze is lactatiekunde en werkt als kinderverpleegkundige op de couveuse afdeling. Agnes weet alles over borstvoeding. Super interessante podcast, waarin je veel leer over borstvoeding.

#6 Alles over borstvoeding in deze aflevering met lactatiekundige Agnes Kuijper

Positief leiding nemen als ouders. Hoe doe je dat? Hoe bereidt je je voor als aanstaande ouders op het ouderschap. In deze aflevering ga ik in gesprek met Chaja Asscher. Zij is pedagoog en heeft een opvoedadvies bureau. Ze vertelt dat alles begint met herkennen van signalen van je kind en veel liefde geven. Je hoeft niet altijd op een lijn te zitten met je partner maar wat is dan wel belangrijk? Hier geeft Chaja adviezen over.

#8 Opvoedadvies van pedagoog Chaja Assher.

Deze keer te gast is Karla Folmer. Zij is bekkenfysiotherapeut en gaat jullie MEGA waardevolle tips geven die er voor zorgen dat jouw bekken soepel en krachtig blijft tijdens je zwangerschap en bevalling. Ze vertelt waarom rust na je bevalling zo belangrijk is en hoe je het beste je bekken en bekkenbodem weer kunt belasten na je zwangerschap.

Het heeft alles te maken met de belastbaarheid van je lichaam samen met de belasting er op en de balans hiertussen. 9 maanden zwanger, 9 maanden ont-zwangeren.

#10 Wat weet jij als zwangere over je bekken/bekkenbodem?

Prof. dr. Ank de Jonge is de eerste verloskundige hoogleraar in Nederland en te gast in de podcast van Krachtig Bevallen. Ze kijkt zowel praktisch, vanuit haar beroep als verloskundige, als wetenschappelijk naar de geboortezorg in Nederland en wereldwijd. Prof dr. de Jonge is, naast erkend wetenschapper, nog steeds werkzaam als eerstelijns verloskundige. Ze vertelt waarom ze nog steeds “high” wordt van het werken in de geboorte zorg. 

Prof dr. de Jonge omschrijft de bevalling als een reis: ‘Het is een beetje alsof je op reis gaat naar een onbekend land. Je kent er het eten niet, de taal niet en dan wordt het een mengeling van hartstikke leuk maar ook heel spannend.’ Luister naar haar ervaringen als verloskundige en de vele tips die ze geeft om goed voorbereid de bevalling in te gaan.

#12 Een praktische en wetenschappelijke kijk op bevallen met Prof.dr. Ank de Jonge

Willem Hospes is in deze aflevering te gast. Hoe is het als man om naast je vrouw te staan tijdens de bevalling. Wat komt erop je af en vooral hoe gaat je ermee om. Wat is je rol als man en wat is Willem zijn ervaring. Willem spreekt hier heel open over en geeft aanstaande vaders leuke tips.

#18 Een podcast aflevering voor de partners die aanwezig zijn bij de bevalling.

Nienke van der Velde, gynaecoloog en seksuoloog, vertelt erover in de Krachtig Bevallen podcast. Tja, seks is niet iets waar veel vrouwen over praten. Althans niet als ze met vragen of problemen zitten. 

Daarom heeft Krachtig Bevallen vrouwen de kans gegeven om anoniem vragen in te sturen zodat Nienke deze kan beantwoorden. Er zijn veel vragen binnen gekomen  zoals: 

Wanneer kan ik weer seks hebben na de bevalling? 
Wat kan wel en wat beter niet? 
Wat moet ik doen als ik na mijn bevalling pijn heb tijdens seks? 

Deze vragen en meer komen aan bod in deze podcast aflevering.

#21 Seks tijdens de zwangerschap en na de bevalling, hoe zit dat?

Edwin Selij is eigenaar en oprichter van Hypnose Instituut Nederland. Hij is auteur van de boeken 'Hoe leef je het langst zonder angst' en 'Breek Je Vrij!' en komt regelmatig op radio en TV om te praten over hypnose. Hij is de nummer 1 Hypnose Trainer van Nederland en geeft al jaren hypnose trainingen. Hij was de eerste in Nederland die moderne hypnotherapie ging onderwijzen.
 
Hypnose is ook zeker iets wat jij jezelf kunt aanleren tijdens de zwangerschap en bevalling. Edwin legt je uit hoe. Op het platform van Krachtig Bevallen maak ik ook gebruik van hypnose (door middel van NLP- technieken) zodat je leert ontspannen te blijven tijdens je bevalling. En ontspanning is ontsluiting! Meer info hierover vind je op www.krachtigbevallen.nl

#23 Pijnloos bevallen, volgens Edwin Selij kan dit! Hoe? Door hypnose.

Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. In deze aflevering vertelt Heleen waarom de ademhaling in de zwangerschap, maar ook tijdens de bevalling, zo belangrijk is. Ademhalingstechnieken zorgen voor minder stress en meer rust in de zwangerschap en tijdens de bevalling.

# 25 De kracht van ademhaling tijdens de zwangerschap en de bevalling.

In deze aflevering bespreken we hoe je de regie kunt houden tijdens je bevalling. Jaline wilde het deze keer anders, samen met haar verloskundige Suzanne spreken we over de voorbereiding op de bevalling waarin jij de regie houdt. Dit maakte voor Jaline een groot verschil tijdens haar derde bevalling.

#26 "De Baas Over Je Bevalling"

#27 De kraamtijd, één van de meest bijzondere periodes van je leven. Je wordt ouders en dan komen er veel nieuwe dingen op je af. Hoe ziet die kraamperiode er uit en waar kun je je op voorbereiden? 

Samen met Rianne de Vries ga ik in gesprek over wat een kraamverzorgster kan betekenen voor een gezin. Hoe kan een kraamverzorgster je helpen in deze bijzondere kraamperiode. Rianne is zelf al jaren kraamverzorgster en vertelt over wat je in deze periode kunt verwachten.

#27 De kraamtijd, één van de meest bijzondere periodes van je leven.

#28 “De koek is op” Je rekent er misschien op dat je op de uitgerekende datum bevalt. Maar is dit wel het geval?

Anne Marije is verloskundige en samen gaan we in gesprek over serotiniteit ook wel overtijd genoemd. Wat nu als de bevalling maar niet vanzelf begint. Hoe lang wacht je dan af, wat kun je samen met je verloskundige inzetten en wanneer word je medisch? Al deze vragen beantwoorden we in deze nieuwe aflevering.

#28 “De koek is op” Je rekent er misschien op dat je op de uitgerekende datum bevalt.

Deze keer ga ik in gesprek met anesthesioloog Anke Verzijden. Anke is als arts gespecialiseerd in pijn. Maar wat gebeurt er in je lichaam als je pijn hebt? Wat kun je tegen pijn doen en waarom vinden we in Nederland dat we zonder pijnstilling moeten bevallen? Een heel interessant gesprek over pijn tijdens een bevalling.

#29 Pijn, iets wat niemand wil maar wat we wel nodig hebben tijdens de bevalling.

Met virtual reality zorgt de VR-bril ervoor dat zwangere vrouwen meer ontspanning kunnen ervaren tijdens de bevalling. Ellen Lammerink is gynaecoloog en heeft in het Noorden van Friesland deze nieuwe innovatie ontwikkeling naar het ziekenhuis gebracht. Ze is ervan overtuigd dat ontspanning de bevalling positief beïnvloed en dat de afleidende prikkels van BirthVR zelfs de pijn van weeën kan doen verminderen. Hier sta ik volledig achter en vind het dan ook erg gaaf dat Ellen deze techniek in deze aflevering wil uitleggen.

#30 Nieuwe innovatie ontwikkeling in de geboortezorg de BirthVR.

De invloed van de man op de bevalling, hoe groot is die en wat kan je als man betekenen voor je vrouw tijdens deze topprestatie? Bert van Mankind vertelt waarom hij een bevalcursus voor mannen heeft opgezet.

#31 De invloed van de man op de bevalling.

Praat erover, maar niet er over heen. Stil staan bij trauma is soms moeilijk en pijnlijk maar wel nodig als je het een plekje wilt geven. Elske Hempel is verloskundige en heeft zich gespecialiseerd in baringstrauma. Ze verteld hoe je een trauma herkent en wat je er tegen kunt doen.

#32 Bevallingstrauma. Praat erover, maar niet er over heen.

Na een korte zomerstop is de Krachtig Bevallen podcast weer terug en dit keer een gloednieuwe aflevering met orthomoleculair therapeut Lysbeth Nijdam.

Een gezonde levensstijl is belangrijk en al helemaal rondom je zwangerschap, je zorgt namelijk niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kindje. Lysbeth is werkzaam als verloskundige en begeleidt ook vrouwen voor, tijdens en na de zwangerschap met het vinden van een juiste balans voor een gezonde levensstijl!

#34 Lichaam en geest zijn verweven

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die mij helpt binnen Krachtig Bevallen).  

Deze aflevering gaat over de zwangerschap. Zwanger zijn gebeurt in het vrouwelijk lichaam, maar welke impact heeft dit op de man. Als partner voel je dan lichamelijk geen verschil maar wat gaat er in je gedachten om als je vader gaat worden. Deze vraag en nog veel meer beantwoorden deze 3 mannen.

#35 Deel 1; Zwangerschap (mannen podcast)

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die mij helpt binnen Krachtig Bevallen).

Bevallen, tja, niet iets waar de meeste mannen naar uitkijken. Het is voor hen toch een beetje het idee hebbende hier niks mee te kunnen. Vooral er bij te staan en de vrouw het harde werk laten doen. Omdat zij dit lichamelijk nu eenmaal moeten doorstaan. Maar in deze tweede aflevering komt duidelijk naar voren dat je als man een positieve invloed kunt hebben op de bevalling. De mannen vertellen hier wat hun rol was tijdens de bevalling.

#36 Deel 2; De Bevalling (mannen podcast)

Je luistert naar een serie waarin 3 mannen aan het woord komen over het aanstaande ouderschap. Deze serie bestaat uit 3 afleveringen waarin de onderwerpen zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd aan de orde komen. Drie vrienden die openhartig spreken over hun rol binnen deze onderwerpen en die dicht bij mij staan; Hendrik (mijn man), Jildert (mijn zwager) en René (vriend van mijn vriendin die mij helpt binnen Krachtig Bevallen).

De laatste aflevering gaat over de kraamperiode. Een periode waarin er veel verandert. Ineens ben je vader en ben je mede verantwoordelijk voor een baby. De mannen vertellen over de bijzondere impact in hun leven.

#37 Deel 3 De Kraamperiode (podcast Mannen)

In gesprek met Anja Kroese gynaecoloog, gespecialiseerd in de fertiliteit (vruchtbaarheid). Ze verteld wat er allemaal mogelijk is als zwanger worden niet vanzelf lukt. Ze geeft ook tips over hoe je je vruchtbaarheid kunt vergroten en wat de behandelingen zijn in Nederland als zwanger worden niet lukt.

#38 Krachtig Bevallen de podcast vruchtbaarheid (Anja Kroese)

Postpartum depressie: een veelvoorkomend maar vaak onbesproken onderwerp. Als kersverse ouder kunnen gevoelens van angst, verdriet of overweldiging optreden na de bevalling. Het is belangrijk om te weten dat je hier niet alleen in bent. Het bespreken van deze gevoelens kan de eerste stap zijn naar hulp en herstel. Wees niet bang om steun te zoeken bij vrienden, familie of een zorgverlener. Samen kunnen we dit aanpakken!

#39 Een aflevering over post partum depressie met Liza v/d Veeken

Ontdek alles over prenatale screening: een onmisbaar onderdeel van je zwangerschapstraject. In Krachtig Bevallen de podcast  verteld Antsje, een ervaren echoscopist en verloskundige, je door het proces, helpt ze je bij het maken van de juiste keuzes en deelt ze waardevolle inzichten. Luister nu naar onze podcast en zorg ervoor dat je goed geïnformeerd bent, zodat je de beste beslissingen kunt nemen voor jou en je baby.

#40 Prenatale Screening

In deze podcast aflevering vertelt verloskundige Lotte alles over kindsbewegingen tijdens de zwangerschap. Ze legt uit wat je kunt verwachten qua bewegingen in je buik, wat als normaal wordt beschouwd en hoe dit verandert naarmate de zwangerschap vordert. Ook bespreekt ze wanneer het belangrijk is om aan de bel te trekken en contact op te nemen met je verloskundige, zodat je zeker weet dat alles goed gaat met je baby. Luister mee om te leren hoe je beter op de signalen van je baby kunt letten en wanneer je actie moet ondernemen!

#41 Wat vertelt je baby? Alles over kindsbewegingen en wanneer je aan de belt moet trekken.

We bespreken hoe zij ouders begeleidt bij de zorg voor hun baby, het creëren van een veilige hechting, en praktische tips voor de eerste maanden. Of je nu worstelt met slaappatronen, het huilen van je baby of gewoon meer wilt weten over de ontwikkeling van je baby – deze aflevering biedt waardevolle inzichten en een warm gesprek met Mirjam Boven.


#42 In deze aflevering duiken we samen met een babyconsulente in de wereld van de allerkleinsten.

🎧 Zomer Podcastreeks: Hormonentrilogie!
Hormonen spelen een enorme rol tijdens de zwangerschap, bevalling én kraamtijd. In deze driedelige podcastserie neemt Klaske verloskundige en Oersterk coach je mee in de fascinerende wereld van het vrouwelijke lichaam.

💫 Aflevering 1 is nú online en gaat over de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap:
Wat gebeurt er allemaal in je lijf? Wat kun je doen om je balans te behouden? En hoe herken je wat jouw lichaam nodig heeft?

Oersterk link:
https://verloskundigenpraktijkwolkom.nl/oersterk/

📌 Binnenkort volgen aflevering 2 (over de bevalling) en 3 (over de kraamtijd) dus blijf luisteren!

#43 Ontdek hoe hormonen jouw zwangerschap beïnvloeden en wat jij kunt doen om in balans te blijven.

Wat hebben oxytocine, adrenaline en endorfines met jouw bevalling te maken?
Meer dan je denkt!

In deze aflevering duikt verloskundige én Oersterk coach Klaske in de wereld van de bevallingshormonen. Je ontdekt:
💥 Welke hormonen je bevalling sturen
🧠 Wat stress doet met jouw hormoonhuishouding
💪 Hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen voor een krachtige, natuurlijke flow

✨ Of je nu thuis, in het ziekenhuis of met een medische indicatie bevalt – deze aflevering geeft je inzichten waar je écht iets aan hebt.

#44 Hormonentrilogie deel 2 hormonen die invloed hebben op de bevalling.

Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd.
Maar wat gebeurt er precies in je lijf? En waarom voel je je soms zó overweldigd (of juist euforisch)?

In dit laatste deel van de trilogie vertelt verloskundige & Oersterk coach Klaske over:
🌀 De hormonale schommelingen na de geboorte
💧 Het verband tussen hormonen, kraamtranen en hechting
🍼 De rol van hormonen bij borstvoeding, herstel en je energieniveau

🤱 Deze aflevering is een must-listen voor elke (aanstaande) moeder die wil begrijpen wat er met haar gebeurt in die eerste intense weken.

#45 Hormonentrilogie deel 3 Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd.

In deze aflevering horen we gynaecoloog Nienke Gorter over voorbereiden op de bevalling. Maar hoe doe je dat in deze corona tijd? En wat voor invloed heeft corona op de zwangerschap en de bevalling? En kan je baby ook corona krijgen? Op al deze vragen geeft Dr. Gorter antwoord. Deze podcast is vooral bedoelt om de zwangere en hun partner gerust te stellen over corona en in te lichten over een goede voorbereiding met de juiste mindset in de huidige tijd waarin we leven. Zeer actueel, positief, en motiverend!

#1 In gesprek met gynaecoloog Nienke Gorter over voorbereiden op de bevalling.

In deze podcast interview ik Barbara Werrij, als kinderarts weet Dr. Werrij alles over de zorg rondom een pasgeborenen baby. Er komen vragen aan bod als: Wanneer komt een kinderarts in actie bij een pasgeboren baby? Wat zijn de eerste controles? Wat is normaal of afwijkend "gedrag" van een pasgeboren baby? Ook legt ze uit waarom het eerste uur zo belangrijk is na de geboorte en of je pasgeboren baby ook Corona kan krijgen. Luister voor dit en meer naar dit open en persoonlijke gesprek met Dr. Werrij.

#2 In gesprek met kinderarts Barbara Werrij over zorg rondom de pasgeborenen baby.

Verloskundige Welmoed Hemeltjen spreekt met passie over haar beroep. Ze is verloskundige geworden voor de persoonlijke begeleiding die ze aan zwangere en barende vrouwen kan geven. In deze podcast vertelt ze ook over haar eigen bevallingen. Ze legt uit dat ze tijdens haar eigen bevallingen zelf verrast werd door de kracht van het lichaam en de geboorte van een kind. Elke bevalling is uniek en je kunt nooit voorspellen hoe het precies gaat verlopen, toch kun je er wel degelijk invloed op uitoefenen! Maar hoe dan? Dit legt Welmoed graag aan jullie uit.

#3 Verloskundige Welmoed Hemeltjen - verrast door de kracht van het vrouwelijk lichaam

In deze 4de podcast interview ik Yvon Huijser, zij is al meer dan 20 jaar kraamverzorgster. We hebben het over 'het gouden uur' naar de geboorte, maar ook over de blauwe en roze kraamwolk die ook wel eens grijs blijkt te zijn. Ze geeft uiteraard ook handige tips voor de kraamtijd.

#4 In gesprek met kraamverzorgster Yvon Huijser

In gesprek met ziekenhuisverloskundige Erjen Drost. Hoe is het om als man te werken in een beroep met (bijna) alleen maar vrouwen? Erjen vertelt vol passie over hoe hij in dit beroep terecht is gekomen. Het heeft er alles mee te maken dat hij als kind te vroeg geboren is. 

Als verloskundige heeft hij de eerste 5 jaar in een thuispraktijk gewerkt waarna hij de uitdaging zocht om te werken in een klinische ziekenhuis setting. Hij vertelt hoe het is om als man naast de bevalling van zijn vrouw te staan en steekt hierbij alle mannen een hart onder de riem, want hij weet als geen ander hoe het is om er naast te staan.

#5 In gesprek met verloskundige Erjen Drost over zijn werk als verloskundige in het ziekenhuis.

Met Krachtig Bevallen wil ik zwangeren en hun partner informeren, inspireren en motiveren om Krachtig te staan voor hun bevalling. Met deze podcast interview ik deskundigen op het gebied van zwangerschap, bevallen en de kraamtijd. 
Zelf werk ik als gespecialiseerd verpleegkundige al 10 jaar op de kraamafdeling en verloskamers. Ben ik moeder van 2 kinderen. Mijn missie met Krachtig Bevallen is zwangeren zo goed mogelijk voorbereiden op de komst van hun kind. Dit doe ik door middel van deze podcast maar ook het online platform wat ik heb ontwikkelt voor zwangeren waar ze zich volledig kunnen voorbereiden op de komst van hun kind. Wil jij Krachtig staan voor jouw bevalling ga dan naar www.krachtigbevallen.nl

Krachtig Bevallen

Popular tracks