Как перестать париться обо всем женщине в современном мире, как перестать разрушать свою самооценку, как в этом помогает женский болт. Что это за загадочный предмет и где его взять - об этом в выпуске.

Что такое женский болт? Зачем он нужен и как его заиметь?

Разбираемся с мифами о женской самооценке. Делаем практику нормализации уровня самооценки (делюсь 2-мя вариантами).

Низкая самооценка у женщины не существует! А что тогда?

В этом выпуске поболтаем о том, как же можно измерить самооценку, какой линейкой и где ее взять. Разберем вместе, чем уверенность отличается от самооценки. И вдохновимся историями успеха женщин, которые умело забивали свой "женский болт" на сомнения окружающих в их возможностях! :)

Как связаны "женский болт" и лифчик? Какой линейкой можно измерить самооценку?

Привет, меня зовут Яна Светлицкая. Я – женский арт-коуч и психолог. Если одним предложением сказать, чем я помогаю женщинам. Я бы сказала так, я помогаю им начать жить той жизнью, которой так хочется. 
И с этим же я буду помогать еще большему количеству женщин в подкасте. А особенно тебе.

Мы постоянно накручиваем себя, думаем в общении с незнакомыми людьми и знакомыми плохо про себя, вдруг я им не понравлюсь, вдруг меня начнут критиковать...

И знаешь, это все изматывает, а особенно бьет по самооценке и уровню уверенности, предлагаю забить женский болт и перестать париться! 

Что если, я скажу тебе, что все мысли о том, что подумают о тебе другие – это всего-навсего плод твоих воображений и впечатлительного мозга. И всем этим можно научиться управлять.

Об этом мой подкаст – научиться ценить себя и не зависеть от внешней оценки других людей. Здесь будут живые истории, реальные техники и мощнейший заряд энергии для твоих изменений!

Женский Болт

Popular tracks