Name: Episodio 4 - Identidad Y Tiempo Para Mí by Ser Mamá Podcast
Duration: 40 min 40 s
Description: La maternidad implica un cambio radical. Llega un momento en que dejas de ser tú y te conviertes en la mamá de… Cómo encontrarte de nuevo contigo misma?

Te invitamos a a conocer el inicio y nacimiento de este proyecto. ¡Acompáñanos!

Presentación

Llega la hora en que tienes a tu bebé en brazos. El momento más esperado. De repente, como un balde de responsabilidad, llega la pregunta: y ahora qué hago?

Episodio 1 - Tengo un bebé, y ahora qué?

Siempre existirán juicios sin importar la forma en que alimentes a tu bebé: Lactancia Materna Exclusiva, alimentación mixta y fórmula. Te invito a conocer cómo diferentes mujeres han vivido esta etapa.

Episodio 2 - Lactancia

Esta semana hablamos con la Maestra en Desarrollo Humano Claudia Morales sobre depresión posparto y baby blues: qué es, cómo identificarlo y cómo trabajarlo.

Episodio 3 - Depresión Posparto

La maternidad implica un cambio radical. Llega un momento en que dejas de ser tú y te conviertes en la mamá de… Cómo encontrarte de nuevo contigo misma?

Episodio 4 - Identidad Y Tiempo Para Mí

Esta semana hablamos con nuestra experta en sueño, Marita Contreras, sleepcoach y mamá, sobre los principales retos y mitos del sueño.

Episodio 5 - Sueño

Una vez que tienes dominada la lactancia o la alimentación a base de fórmula, llega otro cambio. Cuáles son las opciones que tenemos y cómo podemos integrar nuevos alimentos. Esta semana hablamos con nuestra experta en nutrición Alejandra Chavoya.

Episodio 6 - Alimentación Complementaria

Uno de los más grandes retos es dividir tu día entre ser mamá y profesionista. Aparece el sentimiento de culpa tanto si lo hago como si no lo hago. Esta semana hablamos con Egla sobre los retos de la maternidad vistos desde el punto de vista de una profesionista.

Episodio 7 - Mamás Profesionistas

La crianza de un niño es difícil bajo cualquier circunstancia. Cómo salir adelante cuando por azares del destino llevamos solas esa carga? Esta semana te invito a conocer la historia de Lorely y Ekatherine.

Episodio 8 - Mi hijo y yo, maternidad sin pareja

La espera terminó! Prepárate para un viaje lleno de historias fascinantes y conversaciones inspiradoras. Te invito a escuchar la presentación de esta tercera temporada.

Presentación Temporada 3

Ser mamá es un podcast de no ficción que habla de los principales retos de crianza y maternidad a través de charlas con madres y expertos que comparten su experiencia en diversos temas.

Episodio 4 - Identidad Y Tiempo Para Mí

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