Dope track Shaihabak | بودكاست شاي حبق! You should google 'bulletrank', they are promoters that give 500 free plays to anybody!

استماع

كم مره حاولنا نكتسب عادة جديه وفشلنا ؟
هل عزيمتنا ضعيفه لهالدو في سبب ثاني ؟
في هذه الحلقه راح اقولكم ليش 

كتاب الحلقة : 
العادات الذرية لجيمس كلير

شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل
maram@shaihabak.com

ليش نفشل في بناء العادات  ؟

أشارككم خطوات عملية لبناء العادات 

مرجع الحلقة : كتاب العادات الذرية  لجيمس كلير 


لمشاركاتكم و لأرائكم 

maram@shaihabak.com

كيف نبني العادات بنجاح ؟

كنت أؤمن مثل كثير منا أن لوم الذات (مفيد) فهو سيدفعنا للتحسن المستمر، ويدل على امتلاكنا لضميرٍ حيٍ يحمينا من الوقوع في الخطأ مرة أخرى، وأننا نستحق بعض العقاب الذاتي حتى نكون أكثر حرصاً. لكن في ذات الوقت قد تلاحظ أن هذا اللوم يستنفذ طاقتك..يدمر مزاجك.. يجعلك تود لو تهرب.. تهرب..بالنوم .. بالجوال..بأي شيء. &nbsp; فهل فعلاً لوم الذات يخدم تقدمك أم يرجع خطواتك للوراء؟

حين يسيطر اللوم على حياتك

أحيانا  نكون سعيدين و فجأه يداهمنا شعور بالضيق و عدم الإرتياح 

 ! نسأل نفسنا ونحاول نسترجع أحداث اليوم بدوم مانلاقي سبب

ياترى ايش الي صار ؟ 

وايش تحاول مشاعرنا تقولنا ؟

ماذا تُخبرك مشاعرك ؟

أحد دروس الحياة التي تعلمتها بالتجربة وعايشتها هي أن هناك فرق بين البدء والبدء من جديد
فالبدء يحتاج لقوة
أما البدء من جديد فيحتاج لشجاعة
فهل نملك جميعًا الشجاعة لنبدأ من جديد؟

شجاعة البدء من جديد

وبعد أن تأخذ نصيبك من استراحة المحارب تعود للحياة وكُللّك أمل أن تمضي الأمور على ما يرام، وإن لم يكن، فإنك قد أصبحت أقوى وتدركها بشكل أفضل من السابق

المحارب لا يستريح

كُتب السهر على إثنين: عاشق وطالب دراسات عليا..! كانت هذه تغريدة كتبتها في شهر سبتمبر الجميل والآن نقدم عنها حلقة بمثابة بوابة صغيرة لعالم الطاقة والإنتاج الشخصي.. أتمنى أن تكون سببًا في دخولكم لعالم الأداء العالي دراسياً ومهنياً.. وأن لا تنسونا من دعواتكم

نص وصوت: وافي عبدالله

رابط ذيب للأعمال
http://l.mwz.tw/TQDDmw81b
(57b1f8e44d7698715ed8)

بودكاست على ناصية الحلم: طاقة لا تتوقف

هل تساءلت يوماً من أنا؟
لا تهرب من هذا السؤال...أعرف أنه سؤال مزعج

5# من أنا؟

في الحلقه الرابعة اتحدث عن   التسامح كأحد الخطوات الأساسيه في طريقنا لحياة طيبه . في هذه الحلقه أشارككم وكيف تعلمت ان اكون شخص متسامح بعد ان وجدت اهمية ذلك للوصول للسلام الداخلي و التصالح مع الذات 

تابعوا حساب البودكاست على تويتر @shaihabak
لإقتراحاتكم  راسلوني على الإيميل 
maram@shaihabak.coma

كيف نقدر نسامحهم ؟

اذا انطبقت عليك مواصفات الزومبي في الحلقة اللي فاتت , فإنت تحتاج تسمع الحلقة هادي وتطلع نفسك من الشخصية السلبية وتكتشف شغفك

   positive doses / بودكاست جرعات ايجابية

(5) Find your Passion \ اكتشف شغفك

القصة التاسعة عشرة: غريب من السعودية لا يستطيع أن يعيش إلا في دبي

بودكاست كرسي نلتقي فيه مع الغرباء لأول مرة، ونتعرف عليهم دون معرفة أسمائهم من خلال الحديث معهم لمدة ٢٠ دقيقة ثم نفترق وغالباً إلى الأبد

مقدمة بودكاست كرسي: أهلاً وسهلاً. تخيل لو كان هناك كرسي خشبي في مكان بعيد جداً، وطُلب منك أن تختار شخصاً ما، أي شخص، لتجلس معه لمدة عشرين دقيقة وتحدثه فيما تريد. يا ترى، من سيكون؟ بالنسبة لي سأختار إنساناً لا أعرفه. أي إنسان يختار أن يجلس بجانبي الآن، لأسأله سؤالاً بسيطاً، ما هي قصتك؟ ثم يأخذنا الحديث حيثما يريد. هذا البودكاست يصلكم كما هو، من دون أي حذفٍ أن تعديل. فلنركن حياتنا جانباً لدقائق، ونستمع للآخر قليلاً

ضيفنا في هذه الحلقة شاب من السعودية يعيش في الإمارات وعاشق لدبي التي قضى فيها شبابه وبدأ من خلالها أعماله. تحدث معنا عن طفولته ومشهد قديم حيث والدته تجهزه للذهاب إلى دروس تحفيظ القرآن. يقول بأن تلك الدروس كان لها تأثير كبير على حياته، وصنعت جزءاً كبيراً من شخصيته وتطلعاته. يعتبر هذا الغريب أن الدين يكمن في الأخلاق. هدفه الأسمى في الحياة هو أن يعكس أخلاقه في ما يقوم فيه. يعيش هذا الغريب ليعمل، فتحدثنا كثيراً حول الفشل، والتي يسميها هذا الغريب بالتجارب غير الناجحة. تحدثنا كذلك عن الأشخاص الذين يتعلم منهم، والممتن لهم

تحدثنا معاً لمدة ٢٥ دقيقة واكشفنا أن لكل إنسان نظرة مختلفة للأشياء حتى وإن بدت متشابهه. الأشياء تتشابه ونحن نختلف، والعكس كذلك صحيح


تقديم: عبدالله النعيمي
Pixel House :إنتاج

ملاحظة: تم تسجيل البودكاست بأوقات متباعدة، وجدول بث الحلقات لا يتبع نفس الجدول الزمني للتسجيل

اتركوا لنا تعليقاتكم حول ما سمعتموه، علها فرصتكم لأن تلتقوا من خلالها بالغرباء مثلنا

kursipodcast@gmail.com :لاقتراحاتكم حول من تودّون أن نلتقي بهم

القصة التاسعة عشرة

في  هذه الحلقة أتحدث عن موضوع التركيز ,
 لماذا فقدناه وكيف نستطيع استعادته ؟
ماهو إدمان المحتوى ؟ وكيف يؤثر بشكل كبير على تركيزنا 

:مصادر الحلقه 
كتاب التركيز  لدانيال جولدمان 
https://www.amazon.com/Focus-Hidden-Excellence-Daniel-Goleman-ebook/dp/B00BATG220

:حساب البودكاست على تويتر
@shaihabak

:لأفكاركم واقترحاتكم
maram@shaihabak.com

ليش فقدنا قدرتنا على التركيز ؟

خلقت لي عاده غيرت حياتي

الخوف الذي يعطل حياتنا فعلاً غالباً لا يكون من أشياء مادية كالظلام والأماكن المرتفعة بل عبارة عن مخاوف عميقة مختبئة &nbsp; الموسيقى من إبداع:

17# كم يسرق الخوف من أعمارنا

في رحلة  لفهم ذاتي اشارككم محطاتها 
اما عن الشاي بالحبق  ، فهو رفيق الرحلة  
حضروا  كوب الشاي لنبدأ رحلتكم 


حسابات البودكاست
https://linktr.ee/shaihabak

اسعدوني بآرائكم واقتراحاتكم 
maram@shaihabak.com

كيف نبني العادات بنجاح ؟

Shaihabak | بودكاست شاي حبق

Recent comments

Douglas Watt5

Related tracks