"Meine Spaces to Be sind bewusste Entscheidungen, Zufälle, variabel, endlich und genau deswegen so wertvoll."
So hat Fabi unser Gespräch wunderbar zusammengefasst.
Kathas Spaces to Be sind vor allem Situationen, Gefühle und Handlungen, in denen sie bei sich sein kann. Wo sie sich wohlfühlen und weiterentwickeln kann, was sie ein Stück zufriedener und glücklicher macht.

Ich verbringe unglaublich gern Zeit mit diesem Power-Paar. Und das nicht nur wegen der selbstverständlichen Deluxe-Verpflegung in Form von Latte Art, Aperolis und co. - ich schätze den Weitblick, die wohlwollende Offenheit und oft philosophisch angehauchten Gespräche mit den beiden Lehrern und Lebenskünstlern sehr. 
Lernt diese beiden spannenden Herzensmenschen kennen!

SPACE CREATOR #6: KATHARINA BEHR & FABIAN PÖHLMANN

Was könnten wohl die Spaces to Be der District Five Coffee Roasters aus Ingolstadt sein?
Natürlich spielt die eigene Kaffeerösterei für beide eine bedeutende Rolle. Mikey kann vor allem in seinem selbst umgebauten Haus voll ankommen. Für Tobi ist sein Space to Be "das Leben selbst. Es gibt dann keine Unterschiede mehr, ob man in der Arbeit ist, zuhause, in der Meditation oder im Stau. Weil alles dann irgendwo eins ist, oder?" 

Ich konnte während der Podcastaufnahme nicht nur vieles über den Werdegang und die Hintergründe der beiden als Geschäftspartner erfahren. Die Einstellung zum Leben und zu deren Business hat mir unglaublich gut gefallen. Ich bin gespannt, was ihr aus der Folge mitnehmen könnt!

SPACE CREATOR #7: TOBIAS STEHLE & MICHAEL MENRAD

"Meine Spaces to Be sind unterschiedlich, wechselbar, bunt, anders."
Mich haben diese Worte von Florian Holste nicht sehr überrascht. Man spürt, dass sich der Geschäftsführer der Achtzig20 GmbH aus Ingolstadt besonders wohlfühlt, wenn sich im Leben etwas verändert und bewegt. Ähnlich geht es Paul, den vor allem andere Sichtweisen auf die Dinge inspirieren. Ursprünglich war die Podcastaufzeichnung am letzten Freitag nur mit Flo geplant und wahrscheinlich sollte es so sein, dass Paul kurz davor um die Ecke kam und ich ihn spontan dazugeholt habe: es ist ein sehr cooles Gespräch entstanden, habt viel Spaß beim Hören!

SPACE CREATOR #8: FLORIAN HOLSTE & PAUL SCHUBACH

"Meine Spaces to Be sind alleine sein und gleichzeitig anderen Leuten eine Erfahrung schenken. Eine Erfahrung durch Bewegung, durch Atmen. Da bin ich richtig." 
Und genau das spürt man, wenn man von Sinah Diepold unterrichtet wird. Die Yogalehrerin, Podcasterin und Gründerin von Kale & Cake schafft unvorstellbare Räume, in denen man wachsen und sein kann. Ich bin immer wieder beeindruckt von dem Leuchten dieser Frau und hatte sehr viel Freude an unserer Podcastaufzeichnung. Viel Spaß beim Zuhören!

SPACE CREATOR #9: SINAH DIEPOLD

Was für eine wunderbare Jubiläumsfolge! Zu Gast war der mit Koch Films selbstständige Videograph und Student Director Kevin Koch.
In der Folge sprechen wir nicht nur darüber, was für Kevin einen Space to Be ausmacht, sondern auch über die in uns allen tief verwurzelte Angst. Warum es nur Sinn macht, immer wieder neue Wege zu wagen? "Auch wenn es mal nicht funktioniert, dann biegt man halt drei mal falsch ab, aber das eine Mal richtig abbiegen lohnt sich und man hat irgendwie etwas Neues geschaffen."
Danke für deinen Besuch in Ingolstadt und das für mich sehr inspirierende Gespräch, lieber Kevin!

SPACE CREATOR #10: KEVIN KOCH

"Macht das, was euch Spaß macht und dann kommt es auf die zwei, drei Euro, die man mehr oder weniger hat, nicht an - die kommen nie gegen die Momente und Gefühle an, die man hat, wenn man macht, was einem Spaß macht."

Dass Emi diese Lebenseinstellung hat, spürt man - mit ein Grund, warum ich ihn in meinen Podcast eingeladen habe. Was uns auf jeden Fall verbindet, ist die Begeisterung für Musik, auch wenn die Genres ganz unterschiedlich sind.
Schon als Kleinkind war der Ingolstädter immer von Musik umgeben und hat im Kindesalter angefangen aufzulegen. Heute hat er mit der SNC Crew ein erfolgreiches Label, produziert und verbreitet Musik. "Nichts holt mich emotional so ab, wie die Musik".

Wir haben nicht nur über Emis Weg zu seinen Spaces to Be gesprochen, sondern auch darüber, warum und wie wir diesen mehr Raum geben können.

Viel Freude beim Hören!

SPACE CREATOR #11: EMI MAYR

"Du kreierst deinen Raum. Zuerst im Innen und dann im Außen."  ​
Vanessas Spaces to Be sind da, wo sie sein darf. In jeder Rolle, die sie erfüllen will und wählt. 
Ich habe den Worten der Ingolstädterin unglaublich gern gelauscht. Ich liebe es einfach, in die Spaces anderer einzutauchen, ihre Geschichten zu hören und ein bisschen übers Leben zu philosophieren.
Vanessa schafft vielfältige Räume für sich und andere. Sei es durch ihre Kunst Makramee, Tanz, Yoga, aber auch in ihrer professionellen Rolle, die man wahrscheinlich auf Anhieb gar nicht erraten würde. Schaut auf jeden Fall bei Shining Soul Vanessa vorbei: https://www.shining-soul.de/

SPACE CREATOR #12: VANESSA STRASSER

Die beiden Wahl-Ingolstädter Julius von Ingelheim und Frank Windeisen beschäftigen sich privat und beruflich sehr viel mit dem Thema Wein. Mit ihrem Team von Elfgrad und Achtzig20 organisieren sie regelmäßig Winetastings und können ihre Liebe zur Kulinarik und Gastgebersein ideal kombinieren.

Julius findet es "...so schön, dass im typischen alltäglichen Leben so viele Räume geschaffen werden können, in denen die Leute glücklich sind. Das kann ja anfangen bei einem kleinen Hobby bis zu einer größeren Idee sein."

In Franks Brust schlagen zwei Herzen: "Meine Spaces to Be sind zwei Orte. Zum einen die geselligen, zum anderen die sehr ruhigen."

Wie schaffen wir es diesen vielfältigen Räumen, die wir brauchen, um in unserer Mitte zu sein, mehr Beachtung zu schenken? Was sind eure Spaces to Be?

Viel Spaß beim Hören!

SPACE CREATOR #13: JULIUS VON INGELHEIM & FRANK WINDEISEN

DEEP DIVE INTO DEPRESSION 🎙✨
Ein neuer Space Creator Talk mit der unglaublichen Pia Achilles ist endlich live. Mit @my_soulcare_de leistet Pia einen so so wichtigen Beitrag rund um das Thema mentale Gesundheit. Sie musste bereits als Kind erste schmerzhafte Erfahrungen mit einer depressiv erkrankt Angehörigen machen und hat unfassbar viel aus ihrer eigenen Depression gelernt.
Mich rührt unsere gemeinsame Podcastfolge sehr. Ich durfte das erste Mal eine Person kennenlernen, die meinen Schmerz, der mich während meiner depressiven Episode hinter einem schweren grauen Schleier hielt, so gut nachempfinden kann. Wir sprechen in dieser Folge eiskalt ehrlich über unsere Erfahrungen mit Depression und tauschen uns von Herz zu Herz aus. Ich hoffe, dich erreicht dieser Podcast genau zum richtigen Zeitpunkt. Während meines stationären Aufenthalts haben mir Podcasts und Gespräche von Personen, die aus ihrem Brunnen, in den sie gefallen sind, wieder rausgeklettert sind, sehr geholfen. Daher freue ich mich von Herzen, diese Folge mit euch zu teilen.
Wenn du sehr harmoniebedürftig bist oder gerne mehr gibst als nimmst, kann ich dir unsere Folge besonders empfehlen.
Danke für deinen Mut, deine Energie und dein Herz, liebe Pia.
Ich bin stolz auf uns 🥲❤️

#yourspacetobe #spacecreatortalks #deepdiveintodepression

Deep Dive into Depression mit Space Creator: Pia Achilles

Ich freue mich sehr einen neuen Space Creator Talk mit euch zu teilen. Ich durfte die liebe Katha Holl in München für unsere wunderschöne Podcast-Aufzeichnung besuchen. @kamaholla ist Wirtschaftspsychologin und selbständig als Yogalehrerin und systemische Coach tätig. Kennengelernt haben wir uns über @kaleandcake, für die Katha Yoga Klassen und Workshops gehalten hat. Nachdem ich total begeistert von ihrer Art und ihren weisen Worten war, bin ich für einige Monate in den Genuss eines 1:1 Coachings mit Katha gekommen. Ich habe dabei unfassbar viel über mich, meine Pattern und die Rollen gelernt, die ich tagtäglich innehabe. 
In dieser Podcastfolge sprechen wir unter anderem über die Brave Spaces, die Katha mit ihrer Arbeit für ihre Klient*innen im privaten und Business Kontext schafft. Natürlich wollte ich auch wissen, wie die Spaces to Be von Katha aussehen und ich bin begeistert von ihren Gedanken dazu.
Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören!
Lasst uns gern wissen, was ihr für euch aus der Folge mitnehmen konntet 🙏🏼🤍

Hier findet ihr Kathas Buchempfehlungen:

Trotzdem Ja zum Leben sagen: https://www.medimops.de/frankl-viktor-e-trotzdem-ja-zum-leben-sagen-ein-psychologe-erlebt-das-konzentrationslager-taschenbuch-M03328102779.html

Gemeinsam frei sein: https://www.medimops.de/alexandra-schwarz-schilling-gemeinsam-frei-sein-wege-ins-beziehungsglueck-broschiert-M03936937621.html

#yourspacetobe #spacecreatortalks #bravespaces

Wie du mehr Mut findest, du selbst zu sein - mit Space Creator Katha Holl

„DEINE Räume fühlen sich warm und leicht an. Wenn sie das nicht tun, sind es nicht deine Räume.“

Sophia Thora bringt wie immer so viel Weisheit , Liebe und Licht in diese Podcastfolge. Es war mir eine besondere Ehre und Freude mit dieser beeindruckenden Frau zu sprechen, bei der ich letztes Jahr mein Yoga Teacher Training absolviert habe. Sie ist Mitgründerin des Body Mind Therapy Studios Kale & Cake in München und geht in ihren Rollen als Yogalehrerin und Coach auf. Ihr Studium der Psychologie ist die wunderbare Basis für die Spaces to Be, die Sophia kreiert.

Ich habe während des Liquid Flow Teacher Trainings, das Sophia gemeinsam mit Sinah Diepold und Simon Park regelmäßig anbietet, unbeschreiblich viel über mich und die Beziehungen in meinem Leben gelernt - im privaten wie im Professions-Kontext.

Ich lege euch diese Folge sehr ans Herz. Besonders, wenn  ihr spürt, dass ihr euch hin und wieder in Räumen aufhaltet, die euer Licht dimmen und nicht mehr stimmig für euch sind.

Wir sprechen unter anderem über eine liebevolle Beziehung mit uns selbst und unseren Mitmenschen, aber auch über den Schmerz, den Trennung und Stagnation mit sich bringen.

Viel Freude und Inspiration beim Hören! Feel the lioness power & Sophia-magic ;)

Embrace Your Lion(ess) Power - mit Sophia Thora

WHAT'S YOUR SPACE TO BE?

Diese Frage begleitet mich nun bereits eine Weile und wird seitdem so gut wie allen Menschen in meinem Leben gestellt. Für mich kann ein Space to Be vieles sein: Menschen, Themen, Tätigkeiten, Orte, die sich für uns stimmig anfühlen und bei denen wir wir selbst sein können. Räume, in denen wir uns lebendig und glücklich fühlen.

Jeder von uns hat individuelle Spaces to Be und genau diese Vielfalt geht aus den verschiedenen Podcastfolgen hervor. Alle Gäste haben gemeinsam, dass sie ihren Spaces to Be Raum geben, was sie zu SPACE CREATORS macht. 

WHAT COMES FROM THE HEART, REACHES THE HEART. 

Die Art und Weise, wie meine Gäste über ihre Spaces to Be erzählen, inspiriert mich sehr und hoffentlich auch euch! <3

YOUR SPACE TO BE

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