I dag skal vi tale om den omdiskuterede Netflix-dokumentar "What The Health", der blandt andet hævder, at vi mennesker slet ikke er skabt til at spise kød, og samtidig stiller spørgsmålstegn ved om kød i virkeligheden er lige så sundhedsskadeligt som cigaretter.

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living 
Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. 
Musik: Theis Andersen 
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

#12 Skal vi alle blive veganere, efter vi har set dokumentarfilmen "What The Health"?

I dag skal vi diskutere, hvorvidt det er muligt og i givet fald sundt at rense kroppen med for eksempel detox og faste, og hvorvidt det er muligt at booste sit immunforsvar med vitaminer og mineraler.

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living 
Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. 
Musik: Theis Andersen 
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

#13 Kan man booste sit immunforsvar og rense ud med detox og faste?

Vi danskere køber økologi som aldrig før, og er det land i verden, hvor økologi har den største markedsandel. Alene i 2016 spenderede vi 11,8 milliarder kr. på økologiske fødevarer, og det er især mejeriprodukter, æg, havregryn, frugt og grønt, som vi foretrækker i en økologisk variant. Men gør det virkelig en forskel for vores sundhed om vores mad er økologisk eller ej? Og er konventionelle fødevarer virkelig så slemme, eller handler det i virkeligheden mere om, at det røde økologimærke stempler os som ressourcestærke overskudsmennesker? 

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living 
Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. 
Musik: Theis Andersen 
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

#14 Gør økologi os overhovedet sundere?

I dag skal det handle om sundhedsforvirring og mærkningsordninger. For det kan være en jungle at finde hoved og hale i alle de forskellige mærkninger, der findes på vores fødevarer, og hvilke skal man egentlig gå efter, når man er nede og købe ind?

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living 
Gæster: Lotte Holm, Professor i Fødevaresociologi, Sofie Bentzen, Kandidat i Human ernæring og stifter bag sundhedsbloggen Health Junkie og Anders Nedergaard, radiovært og ph.d. i Muskelbiologi. 
Musik: Theis Andersen 
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

#15 Er du også sundhedsforvirret over de mange mærkningsordninger?

I dag skal vi diskutere træning under og efter graviditeten. For kan man løbe en tur eller løfte en vægt med et barn i maven, og hvad kan man gøre for at undgå delte mavemuskler efter fødslen?

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living 
Gæster: Gitte Peirano, afspændingspædagog og medejer af pilatesstudiet PilatesCPH, Sussi Noble, personlig træner, pilates-instruktør og massør, samt medstifter af "Maven og mig" og Ann Sofie Bækgaard, yogalærer og personlig træner, der samtidig står bag træningsstudiet SofieB og 2 bøger om træning under og efter graviditeten. 
Musik: Theis Andersen 
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

#16 Træning under og efter graviditet

I dag skal vi tale om motivation, og om hvordan man får kroppen op ad sofaen og afsted til træning.

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living 
Gæster: Henrik Duer, personlig træner, foredragsholder og træningsekspert, Marie Louise Cramer, personlig træner, kostvejleder og indehaver af Cramers studie og Kim Skovholm, cand.scient i træningspsykologi, personlig træner, kostvejleder og selvstændig sundhedskonsulent  
Musik: Theis Andersen 
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

#17 Hop ud af sofaen og kom af sted til træning

I dag skal vi tale om kulhydrater, der i de seneste år har været en udskældt størrelse og ofte får skylden for de sidste mange års stigning af overvægt og fedme. Men er kulhydrater virkelig så farlige og bør man måske helt udelukke dem fra sin kost? Det prøver vi at finde svaret på her.

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living 
Gæster: Henrik Duer, personlig træner, foredragsholder og træningsekspert, Marie Louise Cramer, personlig træner, kostvejleder og indehaver af Cramers studie og Kim Skovholm, cand.scient i træningspsykologi, personlig træner, kostvejleder og selvstændig sundhedskonsulent 
Musik: Theis Andersen 
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard

Fit Living Podcast

Popular tracks