Vous manquez d’énergie et vous voudriez augmenter votre bien-être global ? Ca peut être réglé grâce à de bonnes habitudes assez simple que vous pourriez incorporer petit à petit dans votre quotidien. Forcément, si vous pouviez faire les 70 de la liste, ce serait super. Mais c’est surtout pour vous donner des idées à piocher. Les habitudes sont extrêmement importantes dans votre journée. Elles définissent littéralement qui vous serez demain et si vous atteindrez ou non votre objectif finalement. Adopter une nouvelle habitude, ça demande du temps et de la discipline. Mais ça devient justement une habitude le jour où vous ne devez plus réfléchir pour faire cette chose. Les habitudes que je liste peuvent impacter plusieurs parties de votre vie.

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