I detta avsnitt börjar vi prata om jämställdhet och om vi har hamnat i den så kallade kvinnofällan. Vi frågar varandra hur det ser ut i just våra hem och förhållanden och har en massa tankar om varför det ser ut som det gör just för oss.

6. Kvinnofällan

Jenny vill prata om hur sex och alkohol fungerar när vi äter medicin så då gör vi det. Gabriella berättar hur hon svär åt andra föräldrar. Svärmor och andra som inte bör lyssna får hålla för öronen i detta avsnitt där inga hämningar verkar finnas.

7. Vin, sex och svordomar

Vi berättar om våra symtom och hur vi upptäckte att vi inte var friska. Känner du igen dig? Känner du kanske någon som mår så här?

2. Symtom

I detta avsnitt pratar vi om vad vi hade kunnat göra för att undvika att få utmattningssyndrom? Vad ska vi vara uppmärksamma på och hur bör vi tänka när vi har mycket att göra och upplever stress.

3. Vad ska vi tänka på?

Vi berättar vad som hände oss. Hur vi tror att vi hamnade där vi gjorde och önskar fler kunde prata om detta. Trevlig lyssning!

1. Vad hände?

Vi pratar om återfall och hur viktigt det är att ta symptomen på allvar och att hela tiden försöka balansera återhämtning och arbete för att inte må dåligt. Lite dåliga vanor hinner vi också med att diskutera. Kan dåliga vanor även vara något bra kanske?

4. Återfall

Vi pratar om skuld och skamkänslor. Vi skäms för mycket men mest för.. ja, vad tror ni? Vi ger vår andra läxa och finurlar på hur vi kan hjälpa arbetsgivare med en rehabiliterings- och förebyggandeplan för att minska på ohälsosam stress hos folket.

5. Vad kan vi skita i?

Gabriella och Jenny vänder och vrider på allt som handlar om utmattning, stress och välmående. Vi är lärare som har fått tänka om. Vad kan vi göra när vi inte längre orkar vara i klassrummet? Starta en podd kanske? Och framförallt, hur går vi tillväga för att må bra igen eller inte hamna i skadlig stress? Ja, det finns mycket att tala om och vi kommer berätta utifrån våra egna erfarenheter som lärare men främst som två personer som vill må bra igen. Vi hoppas att vi med denna podd kan hjälpa andra att inte känna sig så  ensamma, att söka hjälp i tid eller att få fortsätta vara friska och må bra.

Trevlig lyssning!

Utmattningslära

Pinned to spotlight

Top Tracks