Una pequeña introducción sobre qué es meditar, tips a tener en cuenta y una pequeña meditación para iniciarse.

¿Qué Es La Meditación? Y Meditación Para Iniciarse

Meditación para trabajar los 5 sentidos y el mindfulness. Aprende a llevar la conciencia plena a tu día a día.

Meditación 5 Sentidos

En esta meditación aprendemos la respiración en cuadrado y a llegar a un modo de conexión profunda a través de una visualización.

Meditación para ayudarnos a dejar fluir emociones densas

Trabajo del primer chakra a través de la visualización del árbol de vida y de la conexión con la madre tierra.

Moviliza tu segundo chakra desde esta meditación para activar tu creatividad y tu sexualidad.