In diesem Podcast erfährst du, was beim Sprint während der Beschleunigungsphase und während der Phase der maximalen Geschwindigkeit passiert und welche trainingsrelevanten Empfehlungen sich daraus ergeben.

Athletiktraining Podcast #2 neue Erkenntnisse über den Sprint

In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Sprinttechnik verbesserst und welche trainingsrelevanten Empfehlungen sich daraus ergeben.

Athletiktraining Podcast #4 Wie lernt der Athlet die richtige Sprinttechnik

In diesem Video erfährst du, welche Trainingsmethoden deine Agilität auf dem Spielfeld verbessern und welche nicht. 

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► Wieso Athletiktraining für dich wichtig ist  

► Welche Maßnahmen außerhalb deines Vereinstrainings notwendig sind  

► Welche Kriterien deine sportliche Leistung beeinflussen 

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Podcast #3 Wie du deine Agilität auf dem Spielfeld verbesserst

In diesem Video erfährst du, unter welchen Umständen Hypertrophietraining für Athleten (Fußballer, Basketballer, Handballer, Ice Hockey, Footballer) Sinn macht. 
weiterhin klären wir:
Wie funktioniert Muskelaufbau? Welche Athleten brauchen spezifisches Muskelaufbautraining, welche nicht?

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Podcast #5 Wann ist Muskelaufbautraining für Athleten angebracht?

In diesem Video erfährst du, wie und wann du Ausdauertraining zusätzlich zu deinem Vereinstraining einplanen kannst und welche Vor- und Nachteile bei den verschiedenen Methoden bestehen.

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#6 Wie du dein Ausdauertraining optimal gestaltest, Vor- und Nachteile verschiedener Methoden

In diesem Video erfährst du, was dich auf dem GAMESPEED Workshop erwartet.

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Infos zum GAMESPEED Workshop auf der Athletikkonferenz am 6.9. in Hennef

Der Kanal für alle Athleten und Trainer. Hier erhältst du nützliche und praxiserprobte Tipps. 

Wir sind alle als Athleten geboren. Übernimm Verantwortung und fordere deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

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