Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir l’évènement qui déclenche une modification de notre relation à l’alimentation.

Bazar Diététique - #3 L’évènement déclencheur d’une relation toxique à l’alimentation

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de comprendre le rôle des émotions dans notre relation à l’alimentation.

Bazar Diététique - #4 Manger sans faim, manger sans fin

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de faire le point sur nos croyances vis à vis de notre corps.

Bazar Diététique - #5 Notre corps, notre poids et nos valeurs

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de faire la découverte d’un modèle d’analyse simple et efficace pour toutes les situations complexes de la vie.

Bazar Diététique - #6 L’acceptation de soi face au regard des autres

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de faire le point sur le sentiment de culpabilité dans notre rapport à l’alimentation.

Bazar Diététique - #7 La culpabilité au centre d’une relation toxique avec l’alimentation

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de faire la paix avec votre assiette, notamment en éliminant vos croyances alimentaires.

Bazar Diététique - #8 Faire la paix avec la nourriture en supprimant les croyances alimentaires

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de lâcher prise sur la surveillance permanente de l’alimentation.

Bazar Diététique - #9 Stopper le contrôle de l’alimentation

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous partage mon expérience avec l’alimentation.

Bazar Diététique - #10 Ma relation à la nourriture

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de faire le point sur notre perception de l’équilibre alimentaire.

Bazar Diététique - #11 Alimentation : soit tout, soit rien

Injonctions nutritionnelles, culture de la minceur et de l’alimentation saine.. la relation que nous entretenons avec la nourriture peut facilement devenir toxique. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les mécanismes physiologiques entraînant les sensations de faim, de rassasiement et de satiété.

Bazar Diététique - #12 Les mécanismes physiologiques régulateurs du poids

La nutrition regroupe plusieurs domaines : culture, santé, bien-être, finances … C’est un système qui engage bien plus que le simple contenu de nos assiettes. Et si nous faisions le point sur nos croyances et nos convictions alimentaires dans tout ce bazar diététique ?