With his books “Das Café am Rande der Welt” and “The big Five for Life” John Strelecky has inspired many people around the world to live a more conscious life. In this episode he and René talk about their own big five for life and their current challenges and learnings. You will hear about:

❃ How to find your big five for life and how they will guide you in your daily life

❃ Why selfcare is not selfish

❃ How to deal with restricting mindsets and fear

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Interview with John Strelecky (Café am Rande der Welt): How can you live a meaningful life? (en)

Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns durchs Leben leitet. Werte können sich im Laufe unseres verändern. Dann lohnt es sich, unseren Kompass zu kalibrieren. In dieser Folge gibt dir René 4 Übungen an die Hand, mit denen du die Entwicklung deiner Werte von der Kindheit bis heute nachvollziehen kannst – eine Chance für einen neuen Blick auf deine Werte, der dir hilft, bewusster zu leben. Erfahre:

❃ Warum unsere Werte nicht konstant sind
❃ Wie du herausfindest, welche deiner Werte sich verändert haben
❃ Wie du Wertekonflikten achtsam begegnest

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Werte im Wandel: 4 Übungen, um deinen Wertekompass zu kalibrieren

Wenn wir unsere Bedürfnisse ignorieren, tritt unser Körper auf die Notbremse. Miriam Stark bekam das durch zwei Fehlgeburten und eine Autoimmunerkrankung zu spüren. Heute ist sie Coachin, spezialisiert auf zyklusorientiertes Leben. Im Gespräch mit René erzählt sie, was die Signale ihres Körpers sie lehrten und wie ein neuer Umgang mit ihrer Weiblichkeit zur Heilung führte. Erfahre:

❃ Wie sich Miriam ein Leben im Einklang mit ihren Bedürfnissen erschuf
❃ Wie sie Weiblichkeit für sich neu definierte
❃ Warum wir Fehlgeburten, Sexualität und den Zyklus enttabuisieren sollten

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☞ Erfahre mehr über Miriam und ihre Arbeit als Coachin: https://tacheles-beratung.de/

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“Ich musste meine Weiblichkeit neu definieren” – Miriam Stark über Fehlgeburten und achtsames Leben

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. 

Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.

Der 7Mind Podcast mit René Träder

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