Name: MindCast 003 m/ Nikolaj Astrup : Stop med at klage & tag ansvar for din egen succes by MindCast
Duration: 38 min 32 s
Description: Det er tydeligt at mærke på Nikolaj Astrup, at hans eventyr (og det faktum, at han har dyrket en masse sport de sidste 7 år), har givet ham en lang række ressourcer i forbindelse med den rette mentalitet til arbejde, venner og livet generelt.

Det er tydeligt at mærke på Nikolaj Astrup, at hans eventyr (og det faktum, at han har dyrket en masse sport de sidste 7 år), har givet ham en lang række ressourcer i forbindelse med den rette mentalitet til arbejde, venner og livet generelt.

MindCast : Personlig effektivitet | Overskud i hverdagen | Stabilt energiniveau

MindCast 003 m/ Nikolaj Astrup : Stop med at klage & tag ansvar for din egen succes

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.