Name: MindCast 005 m/ Kristian: Styrk din motivation & afstem forventninger med dig selv nar du satter mål by MindCast
Duration: 30 min 52 s
Description: Ugens gæst er Kristian Bradsted: En sand sundheds- og fitnessekspert. Han ved både hvad der skal til rent fysisk, men sandeligt også mentalt, for at opnå de mål, man sætter sig.

Ugens gæst er Kristian Bradsted: En sand sundheds- og fitnessekspert. Han ved både hvad der skal til rent fysisk, men sandeligt også mentalt, for at opnå de mål, man sætter sig.

MindCast 005 m/ Kristian: Styrk din motivation & afstem forventninger med dig selv nar du satter mål

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. 

Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.