Khi người người đang dọn dẹp nhà để đón tết thì mình lại muốn “detox” tâm hồn trước thềm năm mới. Vậy nên mình làm chuỗi podcast #10daysmeditationchallenge để mọi người cùng tham gia. 

Mỗi ngày dành ra 10-15ph thiền, trong 10 ngày liên tiếp.
Mình sẽ upload podcast vào buổi tối để chúng ta có thể cùng thực hành thiền vào sáng sớm ngày mai💖

Hãy cùng Quìn tham gia thử thách này để dọn dẹp khu vườn tâm trí của mình và đón năm mới thật bình yên nhé🌟

Hãy đeo tai nghe để thiền tập trung hơn. Bạn có thể thực hành thiền vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ nhé😘

Và hãy share podcast này kèm hashtag #10daysmeditationchallenge #quinstown để tham gia thử thách cùng Quìn nhé 🥰🥰🥰
#10daysmeditationchallenge​ #day2​#quinstown​

👉👉Đăng kí kênh youtube của Quìn để không bỏ lỡ các video mới: 
https://bit.ly/37BDvsA​ 

// QUIN'S CHANNELS 
▸ Youtube | https://www.youtube.com/quinstown
▸ Facebook | https://www.facebook.com/quins.town/​
▸ Instagram | https://www.instagram.com/healthyquin​.quinstown 
▸ Instagram | https://www.instagram.com/quinsyoga​

Hoặc kết nối với Quìn qua email: 
▸ Email: hello.quinstown@gmail.com

Thử thách 10 ngày thiền - Ngày 1 - Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu

Thử thách 10 ngày thiền - Ngày 2- Học cách buông bỏ

Thử thách 10 ngày thiền- Ngày3- Thiền yêu cuộc sống

Yoga, thiền và những câu chuyện truyền cảm hứng tích cực 🌟

Ở đây cùng Quìn

Popular tracks